Lucimed Luminette Drive Mode D'emploi page 98

CZ
I. Úvod
Právě jste si zakoupili Luminette® Drive. Rádi bychom Vám poblahopřáli k
nákupu a vítáme Vás ve světě světelné terapie za pohybu!
Důležité: Před zapnutím a použitím Luminette® Drive si prosím pozorně
přečtěte tuto příručku a zajistěte, že ji uschováte na bezpečném místě.
Dále se ujistěte, že budete věnovat dostatek času na poznání vašeho
zařízení pomocí obrázku 1.
A. Úloha světla
Prostřednictvím světla/tmy synchronizuje lidský mozek funkce, jako jsou
nálada, chuť k jídlu, trávení, spánek, libido atd. Tito cirkadiánní rytmy,
které oscilují v průběhu 24 hodin, představují naše biologické hodiny.
Melatonin je to, co se běžně označuje jako „spánkový hormon". Mozek jej
vylučuje při setmění, které pak indukuje spánek. Naopak, za svítání, za
přítomnosti světla, mozek zastaví sekreci melatoninu, což nám umožňuje
snadněji a energicky vstávat.
Kromě regulačního účinku na naše biologické hodiny světlo významně
ovlivňuje náladu, bdělost a fyzickou a duševní výkonnost tím, že je
zlepšuje.
B. Světelná terapie
V některých situacích již nejsou biologické hodiny v synchronizaci s
vnějším prostředím. Cirkadiánní rytmy jsou proto „desynchronizovány". To
je zejména případ zimního období, kdy je nedostatečné množství světla, a
98