Lucimed Luminette Drive Mode D'emploi page 62

NL
I. Inleiding
U hebt zojuist de Luminette® Drive gekocht. Gefeliciteerd met uw
aankoop en welkom in de wereld van de lichttherapie « on-the-go » !
Belangrijk: Lees deze handleiding aandachtig en zorgvuldig voordat u uw
Luminette® Drive bedient en gebruikt. Neem ook de tijd om uw apparaat
te ontdekken met behulp van afbeelding 1.
A. De rol van licht
Het menselijk brein gebruikt de licht/donker-cyclus om interne
functies zoals stemming, eetlust, spijsvertering, slaap, libido, etc. te
synchroniseren. Deze circadiaanse ritmes, die oscilleren over een periode
van 24 uur, vormen onze biologische klok.
Melatonine staat algemeen bekend als « het slaaphormoon ». De
hersenen scheiden het uit wanneer het schemert om ons aan te zetten
tot slapen. Maar wanneer de dag aanbreekt, wanneer er licht aanwezig is,
stoppen de hersenen deze afscheiding. We staan gemakkelijke op en we
hebben veel energie.
Naast het regulerende effect op onze biologische klok, heeft licht
belangrijke effecten op onze stemming, het verhoogt de alertheid en
verbetert fysieke en intellectuele prestaties.
B. Lichttherapie
In sommige situaties loopt de biologische klok niet meer synchroon met
de externe omgeving. De circadiaanse ritmes zijn dan « asynchroon ». Dit
62