Lucimed Luminette Drive Mode D'emploi page 42

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I. Introduction
Vous venez d'acquérir le Luminette® Drive. Nous vous félicitons pour
votre achat et vous souhaitons la bienvenue dans le monde de la
luminothérapie « on-the-go » !
Important: Avant de faire fonctionner et d'utiliser votre Luminette® Drive,
nous vous invitons à lire attentivement cette notice et à la conserver
soigneusement, mais aussi à prendre le temps de découvrir votre appareil
à l'aide de la figure 1.
A. Le rôle de la lumière
Le cerveau humain utilise le cycle lumière/obscurité pour synchroniser
des fonctions internes telles que l'humeur, l'appétit, la digestion, le
sommeil, la libido, etc. Ces rythmes circadiens, qui oscillent sur une
période de 24 heures, constituent notre horloge biologique.
La mélatonine est ce qu'on appelle communément « l'hormone du
sommeil ». Le cerveau en sécrète dès la tombée du jour, pour nous
inviter ainsi à dormir. Mais dès le lever du jour, en présence de lumière,
le cerveau arrête cette sécrétion. Nous nous levons facilement, nous
sommes plein d'énergie.
En plus de son effet régulateur sur notre horloge biologique, la lumière a
des effets importants sur l'humeur, elle augmente la vigilance et améliore
les performances physiques et intellectuelles.
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