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PANTALLA
• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en millas/hora; indica a qué velocidad se mueve la superficie para caminar o correr.
• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos:segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.
• PULSE (PULSO): Aparece como latidos/minuto; indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor
de pulso).
• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas; indica la distancia recorrida durante su sesión de ejercicio.
• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para caminar o correr.
• CALORIES (CALORÍAS): Indica el número total de calorías quemadas durante su sesión de ejercicio.
FUNCIONAMIENTO DE LAS TECLAS RÁPIDAS
Una vez que haya iniciado su programa, puede usar las TECLAS RÁPIDAS para cambiar rápidamente la velocidad y nivel de
inclinación. Oprima el número de la velocidad o de la inclinación que desea y luego oprima la tecla de inicio START. Esta tecla
confirma que ésta es la velocidad o la inclinación que usted eligió y que la caminadora ajustará la velocidad o la inclinación de
acuerdo a esto.
PARA PONER LA CONSOLA EN CEROS
Oprima la tecla de paro STOP durante 3 segundos.
PARA TERMINAR SU SESIÓN DE EjERCICIO
Al terminar su sesión de ejercicio, la pantalla centellea y emite pitidos. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola
durante 30 segundos y luego se borra.
PARA ELIMINAR LA SELECCIÓN ACTUAL
Para eliminar la selección actual de programa o para borrar la pantalla, sostenga oprimida la tecla de paro STOP de 5 segundos.
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PROGRAMAS
P1 MANUAL: Le permite al usuario hacer cambios de velocidad y de inclinación sin necesidad de detenerse.
P2 ROLLING HILLS (SUCESIÓN DE COLINAS): Crea la sensación de caminar o correr por colinas.
P3 WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Le mantiene en su zona óptima para quemar grasas.
P4 FAT BLAST (QUEMAR GRASA): quema grasa rápidamente.
P5 CARDIO BURN (CARDIO): quema calorías y da tono a los músculos.
P6 ENDURANCE CHALLENGE (RETO DE RESISTENCIA): Da tono a los músculos y pone a prueba el sistema
cardiovascular.
PARA EMPEZAR / PARA ELEGIR UN PROGRAMA
1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora.
2) Conecte el cable y encienda la caminadora.
3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa.
5) Introduzca la llave de seguridad en la ranura para ésta en la consola.
6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A) INICIO RÁPIDO
B) ELIjA UN PROGRAMA
Simplemente oprima la
Oprima la tecla PROgRAM SELECT para seleccionar un programa.
tecla de inicio START
Oprima la tecla TIME SELECT para seleccionar el tiempo (use las teclas + / –
para comenzar a hacer
para intervalos de tiempo que no aparecen en la opción de selección rápida
ejercicio. O...
de tiempo).
Oprima la tecla de inicio START.
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7/28/10 9:03 AM
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