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RICHTIG SITZEN
SITTING CORRECTLY
S'ASSEOIR CORRECTEMENT
Beim Sitzen mit gekrümmten Rücken ist die Belastung der
Bandscheiben doppelt so hoch (200%) wie beim Stehen (100%).
Sitting with a hunched back doubles the burden (200%) on the
vertebral disks compared to standing up (100%).
Lors d'une position assise avec le dos voûté, la sollicitation des
disques intervertébraux est deux fois plus élevée (200 %) qu'en
position debout (100 %).
Die Kenntnis, dass falsches und verkrampftes Sitzen die
Leistungsfähigkeit einschränkt und auf Dauer zu körperlichen
Langzeitschäden führt, bildet die allgemeine arbeitsmedizinische
Grundlage für die Gesundeits-Vorsorge am Büroarbeitsplatz, wie
sie sich in den einschlägigen Normen und Empfehlungen wider-
spiegelt.
Quelle: Wilkhahn
Occupational health experts have issued standards and recom-
mendations for preventing harmful habits and their negative
health impact at the office workplace. These standards and
recommendations are based on findings relating to an incorrect
and tense sitting posture which limits performance and produces
long-term physical damage over time.
Une position assise inadéquate et contractée restreint la pro-
ductivité et,à la longue, crée des dommages irrémédiables sur
le corps. Cette idée constitue la base générale de médecine
du travail pour la prévention de la santé sur le bureau en tant
que poste de travail, comme ceci se reflète dans les normes
et recommandations correspondantes.
Source: Wilkhahn
Source : Wilkhahn
200%
140%
100%
> 600 mm
20°
> 100 mm
90-100°
90-100°
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