Table des Matières
Publicité
3.4
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE - BOUTONS
Bouton ENTER
Avant de commencer un exercice:
- Appuyez sur le bouton ENTER dans le centre du rotor
pour confirmer la sélection d'un programme
d'entraînement: Programme Manuel , Programme
Débutant x 4, Programme avancé 4 x , programme sporty
x 4, Programme Cardio, Programme Watt;
- Appuyez sur ENTER pour confirmer le réglage de tous les
paramètres de fonctionnement d'un programme (durée,
distance, calories, pouls).
Bouton START / STOP
Avant de commencer un exercice:
- Appuyez sur START / STOP pour lancer un exercice dans
tous les modes, puis démarrer le comptage de l'écran et les
fonctions du programme d'entraînement choisi.
Avec l'exercice en cours:
- appuyez sur le bouton START / STOP pour arrêter
immédiatement le compte dans le mode "STOP", et le
retour à la section de réglage de données.
Rotor: vers droite (+) - vers gauche (-)
Avant de commencer un exercice:
- Agir sur le rotor +/- pour sélectionner l'un des
programmes disponibles,
- Agir sur le rotor +/- pour régler l'une des variables de
formation: Durée, Distance, Calories, Pulse,
- Agir sur le rotor +/- pour introduire toutes les
données des programmes d'entraînement.
Avec l'exercice en cours::
- agir sur le rotor +/- pour augmenter ou diminuer l'
intensité de l'exercice (32 niveaux de réglage),
Bouton RESET
Appuyez sur le bouton pour supprimer une partie de
données en mode réglage des données.
Garder le bouton RESET enfoncé pendant plus de 3
secondes pour mettre à zéro toutes les données.
Bouton BODY FAT
Lorsque un exercice n' est pas exécuté et la console est
en mode STOP, appuyer sur le bouton BODY FAT pour
lancer la fonction de mesure du pourcentage de masse
grasse corporelle.
Bouton RECOVERY
• Après avoir terminé un exercice appuyer sur le bouton
RECOVERY pour lancer la fonction de récupération
d'impulsion.
• La fonction de récupération permet d'obtenir un indice
de contrôle des améliorations acquises des capacités
cardio-vasculaires, par rapport à l'état d'avancement de
l'entraînement. Effectuer des tests hebdomadaires après
un exercice d' une durée constante de 30 minutes.
après l'exercice arrêter de pédaler et appuyer sur le
bouton RECOVERY en plaçant les mains sur les
capteurs de détection de fréquence du pouls.
Après un compte à rebours de 60 secondes l'écran
affiche l'indice de performance détecté, caractérisé par
six niveaux:
Niveau 1 = indice de performance EXCELLENT
Niveau 2 = indice de performance TRÉS BON
Niveau 3 = indice de performance BON
Niveau 4 = indice de performance DISCRET
Niveau 5 = indice de performance SUFFISANT
Niveau 6 = indice de performance INSATISFAISANT.
Si les capteurs de détection de fréquence du pouls ne
détectent aucun signal sur l'affichage graphique une
erreur est signalée.
AUTO ON / OFF
Pour allumer la console, appuyer sur un bouton ou
commencez à pédaler. Après quelques minutes de la fin
de l'exercice (quand le pédalage est à l'arrêt) la console
se met automatiquement hors tension.
RECOVERY
RESET
ENTER
20
UP
BODY FAT
DOWN
START/STOP
Publicité
Table des Matières
