NordicTrack T7.0 Manuel De L'utilisateur page 19

6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules
en plastique
transparent des
plaquettes métal-
liques de la barre
du détecteur car-
diaque. De plus,
assurez-vous
que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les appuie-pieds et saisissez
la barre du détecteur cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaquettes métalliques pendant
environ dix secondes ; évitez de déplacer vos
mains. Dès que votre pouls est capté, un petit
symbole cardiaque clignote à l'écran inférieur droit
et un ou deux tirets apparaissent, suivis de l'affi-
chage de votre fréquence cardiaque. Pour une
lecture plus précise de la fréquence cardiaque,
tenez les plaquettes pendant 15 secondes.
7. Au besoin, activez le ventilateur.
Le ventilateur offre divers réglages de régime de
ventilation et un mode automatique. Lorsque le
mode automatique est sélectionné, le régime du
ventilateur augmente ou diminue automatiquement
selon la vitesse de la courroie mobile.
Plaquettes
Appuyez à répétition
sur la touche Manuel
[MANUAL] du ventilateur
pour choisir un régime
du ventilateur ou désac-
tiver ce dernier. Appuyez
sur la touche AUTO du ventilateur pour sélection-
ner le mode de ventilation automatique.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la
touche Arrêter et sélectionnez le réglage
d'inclinaison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit être réglée au minimum,
sinon le tapis de course risque d'être endom-
magé lors du pliage pour le rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur d'alimentation à la position
d'arrêt (off) et débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
peuvent s'user prématurément.
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