Accéléromètre; Entraînez-Vous Avec Un Accéléromètre; Etalonnage De L'accéléromètre; Réglage De La Vitesse Et De La Distance De L'accéléromètre - Garmin FORERUNNER 45 Manuel D'utilisation

capteur apparaissent dans la boucle des écrans de données
ou dans un champ de données personnalisé.
Accéléromètre
Votre appareil est compatible avec l'accéléromètre. Vous
pouvez utiliser l'accéléromètre plutôt que le GPS pour
enregistrer votre allure et la distance parcourue lorsque vous
vous entraînez en salle ou que le signal de votre GPS est faible.
L'accéléromètre est en veille et prêt à envoyer des données
(tout comme le moniteur de fréquence cardiaque).
L'accéléromètre s'éteint après 30 minutes d'inactivité afin de
préserver la pile. Lorsque la pile est faible, un message apparaît
sur l'appareil. Cela signifie qu'il reste environ cinq heures
d'autonomie.
Entraînez-vous avec un accéléromètre
Avant d'aller courir, vous devez coupler l'accéléromètre à votre
appareil Forerunner (Couplage des capteurs ANT+, page
Vous pouvez courir en salle avec un accéléromètre pour
enregistrer votre allure, votre distance et votre cadence. Vous
pouvez aussi courir à l'extérieur avec un accéléromètre pour
enregistrer vos données de cadence conjointement à l'allure et
la distance calculées par le GPS.
1 Installez votre accéléromètre en suivant les instructions
fournies.
2
Sélectionnez une activité de course à pied.
3
Allez vous entraîner.
Etalonnage de l'accéléromètre
L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La précision
des données de vitesse et de distance augmente après
quelques parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
Amélioration de l'étalonnage de l'accéléromètre
Pour pouvoir étalonner votre appareil, vous devez acquérir les
signaux satellites GPS et coupler votre appareil à
l'accéléromètre (Couplage des capteurs ANT+, page
L'accéléromètre se calibre tout seul, mais vous pouvez
améliorer la précision des données de vitesse et de distance en
effectuant quelques courses en extérieur avec le GPS activé.
1
Sortez et restez 5 minutes dans un endroit offrant une vue
dégagée sur le ciel.
2
Démarrez une activité de course à pied.
3
Suivez une piste sans vous arrêter pendant 10 minutes.
4
Arrêtez votre activité et enregistrez-la.
La valeur d'étalonnage de l'accéléromètre se met alors à jour
en fonction des données enregistrées. Normalement, si votre
façon de courir de change pas, vous ne devriez pas avoir à
réétalonner votre accéléromètre.
Etalonnage manuel de l'accéléromètre
Pour pouvoir étalonner votre appareil, vous devez le coupler à
l'accéléromètre (Couplage des capteurs ANT+, page
Si vous connaissez votre facteur d'étalonnage, nous vous
recommandons d'étalonner votre appareil manuellement. Si
vous avez étalonné un accéléromètre avec un autre produit
Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur.
1 Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Capteurs et accessoires.
3 Sélectionnez votre accéléromètre.
4
Sélectionnez Facteur étalonn. > Définir la valeur.
5 Réglez le facteur d'étalonnage :
• Augmentez le facteur d'étalonnage si votre distance est
trop courte.
• Réduisez le facteur d'étalonnage si votre distance est trop
longue.

Personnalisation de l'appareil

Réglage de la vitesse et de la distance de l'accéléro-
mètre
Pour pouvoir personnaliser la vitesse et la distance de votre
accéléromètre, vous devez coupler votre appareil avec le
capteur de l'accéléromètre
page 12).
Vous pouvez configurer votre appareil de manière à ce qu'il
calcule la vitesse et la distance à partir des données de votre
accéléromètre au lieu des données du GPS.
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2 Sélectionnez
3
Sélectionnez votre accéléromètre.
4 Sélectionnez Vitesse ou Distance.
5
Sélectionner une option :
12). • Sélectionnez Indoor lorsque vous vous entraînez avec le
GPS désactivé (en intérieur le plus souvent).
• Sélectionnez Toujours pour utiliser les données de votre
accéléromètre sans tenir compte du paramètre GPS.
Utilisation d'un capteur de vitesse ou de
cadence de vélo en option
Vous pouvez utiliser un capteur de vitesse ou de cadence de
vélo compatible pour envoyer des données vers votre appareil.
• Couplez le capteur à votre appareil
ANT+, page
• Réglez les dimensions de vos roues
circonférence des roues, page
• Commencez un parcours
Personnalisation de l'appareil
12).
Définition de votre profil utilisateur
Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de taille, de poids,
d'âge, de sexe et de fréquence cardiaque maximale
de votre fréquence cardiaque maximale, page
utilise ces informations pour calculer des données
d'entraînement.
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2
Sélectionnez
3
Sélectionnez une option.
Options d'activité
Les options d'activité sont des ensembles de paramètres qui
vous permettent d'optimiser le fonctionnement de votre appareil
selon l'utilisation que vous en faites. Par exemple, les écrans de
paramètres et de données sont différents quand vous utilisez
12).
l'appareil pour courir ou faire du vélo.
Lorsque vous utilisez une activité et que vous modifiez des
paramètres tels que des champs de données ou des alertes, les
changements sont automatiquement enregistrés dans ce profil.
Personnalisation de vos options d'activité
Vous pouvez personnaliser vos paramètres, champs de
données et autres pour une activité spécifique.
1
A partir du cadran de montre, sélectionnez START.
2
Sélectionnez une activité.
3
Sélectionnez Options.
4
Sélectionner une option :
REMARQUE : toutes les options ne sont pas disponibles
pour toutes les activités.
(Couplage des capteurs ANT+,
> Capteurs et accessoires.
(Couplage des capteurs
12).
(Dimensions et
20).
(Démarrage d'une activité, page
> Profil utilisateur.
2).
(Définition
9). L'appareil
13