Table des Matières
Publicité
COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir la page 14).
Localisez l'interrupteur
marche/éteint sur le tapis
de course, près du cordon
d'alimentation. Bougez l'in-
terrupteur marche/éteint à
la position marche.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la
page 15) et glissez la pince sur la ceinture de votre
vêtement. Ensuite, enfoncez la clé dans la console ;
après un instant, et l'écran s'allumera. Important : en
cas d'urgence, la clé peut être retirée de la console
afin de ralentir la courroie mobile jusqu'à l'arrêt
complet. Testez la pince en vous éloignant avec
précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce
que la clé sorte de la console ; si la clé ne sort pas
de la console ajustez la pince.
Remarque : Pour éviter d'endommager la plate-forme
de marche, portez toujours des chaussures propres
lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de la pre-
mière utilisation du tapis de course, examinez la cour-
roie mobile quant à son alignement et centrez-la au be-
soin (référez-vous à la page 26).
COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE ci-dessus.
Enregistrez votre poids, si désiré.
2
Pour obtenir un dénom-
brement calorique des
plus précis, enregistrez
votre poids dans la
console en appuyant
sur la touche d'aug-
mentation et de diminution du Poids [WEIGHT].
Remarque : Une fois votre poids enregistré, il sera
sauvegardé dans la mémoire.
Sélectionnez le mode manuel.
3
Lorsque la clé est in-
sérée, le mode manuel
est sélectionné. Si un
programme pré-enreg-
istré est sélectionné,
appuyez sur la touche
de Programmes [PROGRAMS] jusqu'à ce qu'une
piste apparaisse sur la matrice.
4
Position
Marche
5
6
16
Mettez la courroie mobile en marche.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées de 2 à 16.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 2 km/h. Alors que
vous vous entraînez, changez la vitesse de la
courroie mobile comme vous le désirez en ap-
puyant sur les touches d'augmentation ou de
diminution de la Vitesse. À chaque pression de
touche, la vitesse changera de 0,1 km/h ; si vous
appuyez de manière continue sur une touche, la
vitesse changera par étape de 0,5 km/h.
Si vous appuyez sur une des dix touches
numérotées, la courroie mobile accélère petit à petit
jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou en kilomètres (voir LE
MODE INFORMATION/DÉMO à la page 23). Pour
plus de simplicité, toutes les instructions dans
cette section sont en kilomètres.
Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la
touche d'Arrêt [STOP]. Le temps commencera à
clignoter à l'écran. Pour actionner de nouveau la
courroie mobile, appuyez sur la touche de Marche,
la touche d'augmentation de la Vitesse ou une des
dix touches numérotées.
Changez l'inclinaison du tapis de course
désiré.
Pour changer l'inclinai-
son du tapis de course,
appuyez sur la touche
d'augmentation ou de
diminution de
l'Inclinaison [INCLINE].
À chaque pression de touche, l'inclinaison chang-
era de 0,5% ; si vous appuyez de façon continue
sur une touche, l'inclinaison changera plus rapide-
ment.
Suivez vos progrès sur les affichages.
Lorsque le mode manuel est sélectionné, une
piste représentant 400 mètres (1/4 de mile) appa-
raîtra dans la matrice. Alors que vous marchez ou
courrez sur le tapis de course, les indicateurs au-
tour de la piste s'allument les uns après les autres
jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
s'allumer les uns après les autres.
Publicité
Table des Matières
