Mittarin Käyttö - Tunturi E60R Mode D'emploi

automaattisesti. Vastustaso ja siinä tapahtuvat
muutokset näkyvät mittarin näytöllä. Painamalla
nuolinäppäimiä toistuvasti voit valita haluamasi,
omalla kuntotasollesi sopivan tehoalueen.
4 . TA RG E T H R
Valitsemalla
TARGET HR-
asettaa mittariin haluamasi sykearvon, jolloin laite
ohjaa kuormitusta siten, että syke säilyy halutulla
tasolla. Sykkeen noustessa kuorma kevenee - ja
päinvastoin. Asetettua sykearvoa on mahdollista
myös muuttaa harjoittelun aikana.
5. R E S E T
Arvojen nollaus painamalla näppäintä 2 sekunnin
ajan.
6 . E N T E R
Arvojen ja valintojen hyväksyntä, Quick Start-
toiminnon aktivointi
7. M E M O RY
Manuaalisten ohjelmien tallentaminen ja
kutsuminen P1- P8 nimillä.
8 . S C A N H O L D
Mittari vaihtaa näyttöikkunoiden arvoja 6
sekunnin välein. Mikäli haluat seurata jotakin
arvoa pidempään, paina
jolloin näytöt lukittuvat. Kun haluat taas seurata
vaihtuvia näyttöjä, vapauta lukitus painamalla
uudestaan
SCAN HOLD
9. N U O L I N Ä P PÄ I M E T
Asetusarvojen ja vastuksen lisääminen ja
vähentäminen sekä ohjelmien valinta.
10. T I M E / E F FO R T ( W )
Näyttö ilmoittaa vuorotellen aikaa ja tehoa
watteina.
11. D I S TA N C E / R PM ( M AT K A /
P O L J I N K I E R ROS N O P E U S )
Näyttö ilmoittaa vuorotellen matkaa kilometreinä
ja nopeutta poljinkierroksina minuutissa.
12 . KC A L / H R
Näyttö ilmoittaa vuorotellen energiankulutusta
kilokaloreina ja sykettä. Koska ihmisten kyky
tuottaa energiaa vaihtelee, energiankulutusnäyttö
on suuntaa-antava arvio todellisesta kulutuksesta.
13 . PA I N OY K S I KÖ N VA L I N TA
Mittarin painoyksikön (
takana olevan kytkimen avulla.
7 8
eli vakiosykeohjelman voit
painalluksen jälkeen.
RESET-
-näppäintä,
SCAN HOLD
-näppäintä.
/ ) voit valita mittarin
KG LB
14 . T O TA A L I A RVO L A S KU R I
Laitteen kokonaiskäyttötunnit (aikanäyttö,
ja -matka (matkanäyttö,
DISTANCE
automaattisesti mittarin muistiin. Arvot saat
näkyviin painamalla yhtäaikaisesti molempia
nuolinäppäimiä.
15. T-WA R E O H J E L M I S T O
Tämä laite on yhteensopiva Tunturin kehittämän
T-Ware -kuntotestaus- ja seurantaohjelmiston
kanssa. Voit ottaa T-ware-ohjelmiston käyttöösi
asentamalla sen PC-tietokoneellesi ja liittämällä
kuntolaitteesi tietokoneeseen liitoskaapelin
avulla; kuntolaitteen liitin on mittarissa.
Tarvittava liitoskaapeli on ristiinkytketty
nollamodeemikaapeli jonka molemmissa päissä on
D9F-liitin.
M I T T A R I N K Ä Y T T Ö
Suojaa mittari liialta auringonvalolta,
TÄ R K E Ä Ä !
koska se saattaa haalistaa mittarin kotelon ja
pintakalvon värejä. Vältä myös mittarin joutumista
kosketuksiin veden kanssa. Voimakkaat iskut voivat
myös vaurioittaa mittaria.
Mittari kytkeytyy automaattisesti päälle kun laite
on kytketty verkkovirtaan. Lyhyen äänimerkin
jälkeen mittarin kaikki näytöt ovat nollassa. Kun
mittarin näppäimiä ei ole painettu tai laitteella
poljettu n. 5 minuuttiin, mittari kytkeytyy
automaattisesti pois päältä.
QUI CK START
Quick Start on perusharjoitustoiminto, joka
1.
aktivoituu, kun laite käynnistetään. Myöhemmin
voit valita toiminnon painamalla
ja tämän jälkeen näppäintä.
ENTER-
Painamalla nuolinäppäimiä voit lisätä tai
2 .
vähentää vastusta
(tasot 1-32)
ilmaisevat valitun kuormitustason.
Aloita harjoittelu.
3 .
MANUAL
Valitse toiminto painamalla
1.
mittarin käynnistymisen tai
painalluksen jälkeen.
Aikanäyttö alkaa vilkkua. Valitse
2 .
(TIME)
haluamasi ohjelman pituus (10-90 minuuttia
viiden minuutin portain) käyttämällä
nuolinäppäimiä. Hyväksy valitsemasi ohjelman
kestoaika -näppäimellä.
ENTER
Aseta nuolinäppäimillä mittarille painosi
3 .
kiloina (oletusarvona 70 kg). Mittari laskee
käyttäjän painon perusteella energiankulutuksen
kilokaloreina. Hyväksy painotiedot
näppäimellä.
Aloita harjoittelu.
4 .
)
TIME
) tallentuvat
näppäintä
RESET-
. Pylväät näytössä
näppäintä
MANUAL-
-näppäimen
RESET
-
ENTER