Tunturi E60R Mode D'emploi page 20

Durch Drücken der
1.
das Programm wählen. Falls nötig, vor der
Programmwahl die Anzeigen mit der
auf Null setzen.
Durch Drücken der Pfeiltasten das gewünschte
2.
Program
(P1-P8)
bestätigen.
Die Zeitanzeige
3.
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-180 Minuten in 5-Minuten-Intervallen,
Standardwert 20 Minuten) einstellen. Die
eingegebene Trainingszeit mit der
bestätigen.
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
4.
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
eingegebene Körpergewicht mit der
bestätigen.
Jetzt kann das Training beginnen. Falls die
5.
Herzfrequenz zu hoch bzw. zu niedrig ist, den
eingegebenen Herzfrequenzswert durch Drücken
der Pfeiltasten verändern.
TA RGET H R PR O GR AM M
(H ERZ FR EQ UE NZ -KO N STAN T E)
Die Besonderheit beim Programm
"HERZFREQUENZ-KONSTANTE"
Ihre Trainingsbelastung abhängig von Ihrem
Puls gesteuert wird. Das Programm erfordert die
Messung der Herzfrequenz.
Durch Drücken der
1.
das Programm wählen. Falls nötig, vor der
Programmwahl die Anzeigen mit der
auf Null setzen.
Die HR -Anzeige beginnt zu blinken. Durch
2 .
Drücken der Pfeiltasten den gewünschten
Herzfrequenzwert eingeben (Standardwert =
110 bpm). Dieser Wert kann auch während des
Trainings verändert werden. Den eingegebenen
Pulswert mit der
Die Zeitanzeige
3 .
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen)
einstellen. Die eingegebene Trainingszeit mit der
Taste bestätigen.
ENTER-
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
4 .
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
2 0
-Taste
PROGRAMS
RESET
wählen. Mit der -Taste
ENTER
beginnt zu blinken.
(TIME)
-Taste
ENTER
ENTER
liegt darin, dass
Taste
TARGET HR-
RESET-
Taste bestätigen.
ENTER-
beginnt zu blinken.
(TIME)
eingegebene Körpergewicht mit der
bestätigen.
Jetzt kann das Training beginnen. Falls die
5.
Herzfrequenz zu hoch bzw. zu niedrig ist, den
eingegebenen Herzfrequenzswert durch Drücken
der Pfeiltasten verändern.
Die in der
TARGET HR -
Trainingsprogramme können gespeichert werden.
-Taste
S PE ICHERFUN KTI ON (M EM ORY )
In der Elektronikanzeige können acht
Trainingsprogrammen gespeichert werden.
S PE ICHERN D ER
TRAIN ING SPROGRAMM E
Um das Trainingsprogramm zu speichern,
nach dem Training die
Durch Drücken der Pfeiltasten die gewünschte
Anwendernummer wählen (P1 bis P8) und mit
der Taste bestätigen. Danach wird das
ENTER-
Programm unter der gewählten Anwendernummer
gespeichert.
B I T T E B E AC H T E N !
können höchstens 32 Änderungen gespeichert
-Taste
werden. Das zu speichernde Profil muss
mindestens 10 Minuten lang sein.
AUFRUFE N EIN ES
TRAIN ING SPROGRAMM ES
Um eines der Trainingsprogramme aufzurufen,
1.
Taste drücken. Falls nötig, vor dem
MEMORY-
Drücken die Anzeigen mit der
setzen.
Durch Drücken der Pfeiltasten oder die
2 .
Taste die gewünschte Anwendernummer
MEMORY-
(P1 bis P8) wählen und mit der
bestätigen.
Die Zeitanzeige
3 .
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-180 Minuten in 5-Minuten-Intervallen)
einstellen und mit der
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
4 .
Taste
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
eingegebene Körpergewicht mit der
bestätigen.
Das Training beginnen.
5.
B I T T E B E AC H T E N :
kann die Belastung durch Drücken der
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Um
die durchgeführten Veränderungen zu speichern,
nach dem Training
die gewünschte Anwendernummer wählen. Zum
Schluss
ENTER-
ENTER
Betriebsart durchgeführten
Taste drücken.
MEMORY-
In den Profilen
Taste auf Null
RESET-
Taste
ENTER-
beginnt zu blinken.
(TIME)
Taste bestätigen.
ENTER-
ENTER
Während des Trainings
Taste drücken und
MEMORY-
Taste drücken.
-Taste
-Taste