Autres Activités Sportives; Désactivation Du Gps; Utilisation De La Fonction Auto Pause; Marquage De Circuits Par Distance - Garmin FORERUNNER 30 Manuel D'utilisation

Autres activités sportives
En plus de la course à pied, votre appareil peut enregistrer des
activités de marche, de vélo ou de cardio. La catégorie cardio
englobe toutes les autres activités en dehors de la course à
pied, de la marche et du vélo. Lorsque vous démarrez le
chronomètre, l'appareil utilise la technologie Move IQ pour
détecter automatiquement le type d'activité. Si vous vous
entraînez en intérieur, vous pouvez démarrer le chronomètre
d'activité sans attendre la réception du signal GPS. L'appareil
détecte si vous vous entraînez dedans ou dehors.
Vous pouvez afficher les détails relatifs à vos activités sur votre
appareil. Vous pouvez afficher les détails relatifs à vos activités
et modifier le type d'activité sur votre compte Garmin Connect.
Désactivation du GPS
Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous vous entraînez en
salle ou pour préserver l'autonomie de la batterie. Lorsque le
GPS est désactivé, la vitesse et la distance parcourue sont
calculées à l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil.
L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La précision
des données de vitesse et de distance augmente après
quelques parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
1
Sélectionnez .
2
Sélectionnez .

Utilisation de la fonction Auto Pause

Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre le
chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez.
Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de
signalisation ou d'autres endroits où vous devez vous arrêter.
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Sélectionnez > Paramètres > Options d'activité > Auto
Pause.
REMARQUE : la fonction Auto Pause est disponible quand
l'appareil détecte des activités de course à pied ou de vélo.

Marquage de circuits par distance

Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap
automatiquement le circuit chaque mile ou kilomètre. Cette
fonction est utile pour comparer vos performances sur
différentes parties d'un parcours.
Sélectionnez > Paramètres > Options d'activité >
Circuits > Auto Lap.
Dès que vous complétez un circuit, un message s'affiche et
vous indique le temps correspondant au circuit effectué.
L'appareil émet également un signal sonore ou vibre si les
tonalités audibles sont activées
l'appareil, page 6).
Si besoin, vous pouvez personnaliser les écrans de données
dans votre compte Garmin Connect pour afficher des données
supplémentaires concernant le circuit.

Activation de la touche Circuit

Vous pouvez configurer la touche
comme la touche Circuit pendant les activités chronométrées.
Sélectionnez > Paramètres > Options d'activité >
Circuits > Touche Lap.
Suivi d'activité et autres widgets
Appuyez sur ou pour afficher votre fréquence cardiaque,
votre nombre de pas quotidien et des widgets supplémentaires.
Certaines fonctions nécessitent une connexion Bluetooth
smartphone compatible.
Heure : affiche l'heure et la date actuelles. L'heure et la date se
règlent automatiquement lorsque l'appareil acquiert des
signaux satellite et lorsque vous synchronisez votre appareil
2
®
® pour marquer
(Définition des tonalités de
pour qu'elle fonctionne
®
à un smartphone. La barre d'activité affiche la durée de votre
inactivité.
Fréquence cardiaque : affiche votre fréquence cardiaque
actuelle en battements par minute (bpm), ainsi qu'une
moyenne de votre fréquence cardiaque au repos sur sept
jours.
Notifications : vous signale les notifications d'appel et de SMS
sur votre smartphone.
Suivi des activités : enregistre le nombre de pas que vous
faites au quotidien, votre progression par rapport à votre
objectif, ainsi que la distance parcourue. L'appareil interprète
votre condition et vous suggère un nouvel objectif de pas
chaque jour. Vous pouvez personnaliser vos objectifs sur
votre compte Garmin Connect. Pour en savoir plus sur la
précision du suivi des activités, rendez-vous sur
http://garmin.com/ataccuracy.
Calories : affiche le nombre de calories totales brûlées pour la
journée en cours, y compris les calories actives et les
calories au repos.
Minutes intensives : suit le temps passé à faire des activités
modérées à intenses, votre objectif de minutes intensives
hebdomadaires et votre progression par rapport à votre
objectif.
Dernière activité : affiche un bref récapitulatif de votre dernière
activité enregistrée. Vous pouvez appuyer sur
l'historique de vos récentes activités.
Icônes
Les icônes représentent différentes fonctions de l'appareil.
Certaines fonctions nécessitent un smartphone couplé.
Votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute
(bpm), ainsi qu'une moyenne de votre fréquence cardiaque au
repos sur sept jours.
Si l'icône clignote, l'appareil est en train d'acquérir vos données de
fréquence cardiaque. Si l'icône est fixe, l'appareil est verrouillé sur
votre fréquence cardiaque.
Le smartphone est connecté à l'appareil.
Notifications reçues à partir d'un smartphone couplé.
Le nombre de pas effectués depuis le début de la journée, votre
objectif de pas pour la journée, et les progrès réalisés pour
atteindre votre objectif.
Alarme activée.
Total des calories brûlées pour la journée en cours, y compris les
calories actives et les calories au repos.
Vitre temps passé dans des activités modérées à intenses, votre
objectif de minutes intensives hebdomadaires, et les progrès
réalisés pour atteindre votre objectif.

Objectif automatique

Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au fil de
vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
progression par rapport à cet objectif quotidien
à un
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
pour afficher
.
Entraînement