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POUR COMMENCER
1) Assurez-vous qu'il n'y aucun objet près de l'exerciseur elliptique qui
pourrait nuire aux déplacements.
2) Branchez le cordon d'alimentation et mettez l'exerciseur elliptique
sous tension. (L'interrupteur est situé sur la partie inférieure avant de
l'exerciseur elliptique.) REMARQUE : Certains exerciseurs elliptiques
ne possèdent pas d'interrupteur d'alimentation et s'activeront une fois
l'alimentation fournie.
3) Sélectionnez USER 1, USER 2, (Utilisateur 1, Utilisateur 2) or GUEST
(Invite) à l'aide de
et appuyez sur ENTER (Entrer).
4) Réglez le poids en utilisant le
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyez simplement sur la touche START (Démarrer) pour commencer
une séance d'exercice. Le temps commencera à 0:00, le niveau de
résistance par défaut est 1. EX-79 seulement : Le niveau de la pente par
défaut est 0 %. OU...
B) SÉLECTIONNEZ UN PROGRAMME
1) Appuyez sur une touche de programme pour sélectionner une séance
d'entraînement.
2) Réglez la durée de la séance d'entraînement en utilisant
appuyez sur ENTER (Entrer).
3) Réglez le niveau de la séance d'entraînement en utilisant
appuyez sur ENTER (Entrer).
4) Appuyer sur la touche START (Démarrer) pour commencer une
séance d'entraînement. Remarque : Vous pouvez aussi ajuster le
niveau pendant votre entraînement.
C) TERMINER VOTRE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
Lorsque votre entraînement est complet, la console indiquera
« TERMINÉ » et émettra un bip. Vos renseignements d'entraînement
resteront affichés sur la console pendant 30 secondes et se remettront à
zéro par la suite.
et appuyez sur ENTER (Entrer).
et
et
CHANGEMENT DE VOTRE
PROGRAMME
D'ENTRAÎNEMENT MID :
À n'importe quel moment pendant votre séance,
appuyez sur n'importe quelle touche pour
sélectionner un nouveau programme. Appuyez
sur ENTER (Entrer) et une nouvelle séance
commencera dès le premier segment. Toutes les
statistiques d'une séance seront rapportées.
Une nouvelle séance commencera dès le premier
segment et les statistiques seront rapportées.
Remarque : Si vous appuyez accidentellement
sur une touche de programme pendant une
séance d'entraînement, n'appuyez pas sur
aucune autre touche pendant 5 secondes et la
séance actuelle ne sera pas modifiée.
POUR RÉINITIALISER LA
CONSOLE
Tenez LA TOUCHE STOP (Arrêt) pendant
3 secondes.
POUR EFFACER LA SÉLECTION
ACTUELLE
Pour effacer le programme ou affichage actuel,
tenez la touche STOP (Arrêt) pendant 3 secondes.
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