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FONCTION DE PROGRAMMES DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE (HR)
Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence étant que la valeur
par défaut du programme HR1 est réglée à 60 % et celle du programme HR2 est réglée à 80
% de la fréquence cardiaque maximale. Les deux sont aussi programmés de la même façon.
Pour commencer un programme HR, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez sur le
bouton HR1 ou HR2, puis sur le bouton ENTER et suivez les instructions dans la fenêtre
tuteur.
1.
Appuyez sur le bouton HR1 ou HR2 et ensuite sur le bouton ENTER.
2.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge en utilisant les
boutons
/ , puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle valeur.
Procédez à l'écran suivant.
3.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Ajustez le nombre du poids avec les
boutons
/ , puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4.
Ensuite, c'est le temps. Entrez le temps et appuyez sur le bouton ENTER pour
continuer.
5.
On vous demande maintenant d'ajuster la fréquence cardiaque cible. C'est le niveau
d'effort que vous voulez atteindre et maintenir au cours du programme. Ajustez le
niveau et appuyez sur le bouton ENTER.
NOTE : La fréquence cardiaque qui apparaît est basée sur le pourcentage que vous
avez entré à l'étape 1. Si vous changez ce nombre, il augmentera ou diminuera le
pourcentage entré à l'étape 2.
6.
Maintenant que vous avez terminé l'édition des paramètres, vous pouvez commencer
votre séance d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi reculer
et modifier vos paramètres en appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps au
cours de l'édition des données, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour reculer à
l'écran précédent.
7.
Si vous voulez augmenter ou réduire la charge de travail en tout temps au cours du
programme, appuyez sur les boutons
fréquence cardiaque cible en tout temps au cours d'un programme.
8.
Pendant le programme HR1 ou HR2, vous pouvez faire défiler les données dans la
fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton adjacent DISPLAY.
9.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
recommencer le même programme OU appuyer sur le bouton STOP pour sortir du
programme.
Dyaco Canada Inc. 2013
/ . Ceci vous permettra de changer la
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