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Programmation des programmes de fréquence cardiaque
Note : Vous devez tenir les capteurs du pouls manuel à deux mains lorsque vous effectuez
ces programmes. Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence
étant que le programme HR1 est ajusté à 60 % et HR2 est ajusté à 80 % de votre fréquence
cardiaque maximale. Les deux sont programmés de la même façon.
Pour commencer le programme de fréquence cardiaque, suivez les instructions ci-dessous
ou appuyez sur les boutons HR1 ou HR2, puis sur le bouton ENTER et suivez les directives
dans la fenêtre tuteur.
1. Choisissez le programme de fréquence cardiaque désiré et appuyez sur le bouton
ENTER.
2. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Ajustez la valeur du poids à l'aide des
boutons LEVEL UP/DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la
nouvelle valeur et continuer à l'écran suivant.
3. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge à l'aide des boutons
LEVEL UP/DOWN et appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut ajuster le temps. Entrez le temps et appuyez sur le bouton ENTER pour
continuer.
5. On vous demande de choisir le niveau de fréquence cardiaque cible. Il s'agit du niveau
de fréquence cardiaque que vous expérimenterez pendant le programme. Ajustez le
niveau et appuyez sur le bouton ENTER. Tenez compte du niveau de fréquence
cardiaque qui apparaît.
6. Vous avez maintenant fini de changer les paramètres et vous pouvez commencer votre
séance d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en
arrière et changer les paramètres si vous le désirez en appuyant sur le bouton STOP
pour retourner en arrière d'un niveau ou d'un écran.
7. Si vous voulez augmenter ou réduire la fréquence cardiaque cible en tout temps au cours
d'un programme, appuyez sur les boutons LEVEL UP/DOWN.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
courriel: customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2014
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