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4. Aumentare la velocità se necessario.
Assicurarsi di rimanere con i piedi sui pedali
tutto il tempo.
Eseguire movimenti sullo step uniformi e non a scatti.
I pedali non devono toccare il telaio durante lo step.
INDICAZIONE!
La resistenza aumenta all'aumentare
della frequenza dei passi, dal momento
che il sistema di frenatura dipende dalla
velocità.
Scendere correttamente
1. Portare entrambi i pedali
2. Far scendere lentamente un piede dal pedale.
Se si rimuove il piede troppo velocemente, il pedale
può ribaltarsi.
3. Scendere lentamente con il secondo piede dal se-
condo pedale.
Pulizia e manutenzione
In questa sezione verrà spiegato come pulire ed ese-
guire la manutenzione sullo stepper.
ATTENZIONE!
Pericolo di ferimento!
Se si tentano operazioni di manuten-
zione o riparazione sui cilindri idrauli-
ci, si potrebbero riportare lesioni.
− Non eseguire manutenzione o
riparazione in autonomia dei
cilindri idraulici. Rivolgersi a uno
specialista.
INDICAZIONE!
Pericolo di danneggiamento!
L'uso improprio dello stepper può
danneggiarlo e provocare danni alle
cose.
− Controllare lo stepper regolar-
mente per verificare segni visibili
di usura e danni e garantire la
sicurezza in modo permanente.
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per
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sul fondo.
Pulizia e manutenzione
Pulire lo stepper
ATTENZIONE!
Pericolo di ferimento!
Se ci si allena sullo step con il corpo
bagnato o umido, si potrebbe scivo-
lare e farsi male.
− Non utilizzare lo stepper con il
corpo bagnato o umido.
− Non allenarsi con scarpe da gin-
nastica bagnate o umide sullo
stepper.
INDICAZIONE!
Pericolo di danneggiamento!
L'uso improprio dello stepper può
danneggiarlo.
− Non immergere lo stepper in ac-
qua per pulirlo.
− Non pulire lo stepper con un puli-
tore a vapore o idropulitrice.
− Non utilizzare detergenti abra-
sivi, contenenti diluenti o acidi o
aggressivi.
− Non utilizzare una spazzola per
pulizia dura o che graffi od ogget-
ti simili.
1. Rimuovere polvere e sporco utilizzando un panno
morbido e leggermente inumidito ed evtl. poco de-
tergente per piatti.
2. Pulire accuratamente i cilindri idraulici
sterno; non rimuoverli per la pulizia.
3. Assicurarsi che non penetri umidità nel computer
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.
4. Lasciare asciugare completamente lo stepper prima
di utilizzarlo o di riporlo nella custodia.
Manutenzione dello stepper
− Controllare tutte le viti regolarmente e stringerle se
necessario.
− Controllare regolarmente lo stepper in presenza di
parti rotte o danneggiate.
− Non usare lo stepper, se esso o i suoi componenti
sono danneggiati.
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dall'e-