Polar Ignite Guide De Démarrage page 2

Port de la montre
Portez votre montre bien ajustée derrière l'os du poignet.
Pour obtenir des valeurs de fréquence cardiaque
précises pendant l'entraînement :
• Portez la montre au-dessus de votre poignet, en
conservant un écart égal à au moins la largeur d'un
doigt entre le l'os du poignet et la montre.
• Serrez un peu plus le bracelet autour de votre poignet.
Le capteur situé sur la face arrière doit se trouver en
contact permanent avec votre peau, et la montre ne
doit pas pouvoir bouger sur votre bras.
Os du poignet
En l'absence de mesure de la fréquence cardiaque ou
de suivi du sommeil, desserrez le bracelet pour laisser
respirer votre peau.
Entretien de la montre
Pour que votre montre reste propre, rincez-la à
l'eau après chaque séance d'entraînement. Avant le
chargement, assurez-vous que les contacts de charge
de votre montre et du câble ne comportent aucune
trace d'humidité, de saleté ou poussière. Essuyez
délicatement la saleté ou l'humidité. Ne chargez pas la
montre lorsqu'elle est mouillée.
Entraînement
1.
Mettez votre montre en place et serrez le bracelet.
2.
Appuyez sur le bouton pour accéder au menu principal,
appuyez sur Démarrer l'entraînement, puis balayez
l'écran vers la gauche ou la droite pour sélectionner un
profil sportif.
3.
Attendez que votre fréquence cardiaque apparaisse
dans le cercle vert, puis appuyez sur l'écran pour
démarrer l'enregistrement de l'entraînement.
Pause et arrêt de l'entraînement
Appuyez sur le bouton pour mettre votre séance
d'entraînement en pause. Appuyez sur l'écran pour
continuer l'entraînement. Pour arrêter la séance
d'entraînement, appuyez longuement sur le bouton en
mode pause jusqu'à ce que le message Enreg. terminé
apparaisse.
Entraînement avec GPS
Ignite/Ignite 2/Ignite 3 : Sortez et éloignez-vous des
immeubles et des arbres. Gardez votre montre immobile
avec l'affichage vers le haut afin de capter les signaux de
satellite GPS. Quand le GPS est prêt, le cercle autour de
l'icône GPS devient vert et la montre vibre. Unite : Pour
obtenir des données GPS, connectez votre montre à votre
téléphone mobile. Installez l'application Polar Flow sur
votre téléphone mobile, associez-la avec votre montre
Unite et donnez-lui l'autorisation d'utiliser la localisation de
votre téléphone. Vous devez garder votre téléphone mobile
avec vous pendant les séances d'entraînement.
Polar Flow
Analysez rapidement vos résultats d'entraînement,
votre activité et votre sommeil dans l'application Polar
Flow, puis de manière plus détaillée dans le service
Web Flow. Nous vous recommandons de synchroniser
votre montre avec Polar Flow au moins une fois par
semaine, afin de disposer de données à jour, que ce
soit sur votre montre, dans le service Web ou dans
l'application mobile.
Pour toute information concernant les matériaux et les spécifi-
cations techniques, consultez le manuel d'utilisation disponible
sur support.polar.com/fr. Pour savoir comment changer le
bracelet, consultez cette vidéo : bit.ly/polar-wristband.
L'équipement radio fonctionne sur les bandes de fréquence ISM
de 2,402 - 2,480 GHz avec une puissance maximale de 5 mW.
La technologie de fusion du capteur optique de fréquence
cardiaque Polar Precision Prime utilise un courant électrique
très faible et inoffensif sur la peau pour mesurer le contact du
dispositif sur votre poignet afin d'améliorer la précision.
Modèle : Ignite/Ignite 2 : 2Z, Ignite 3 : 5J, Unite : 4B
App Store est une marque de service d'Apple Inc.
Android et Google Play sont des marques de commerce de
Google Inc.
Fabriquée par Compatible avec
Polar Electro Oy
customercare@polar.com
www.polar.com
/polarglobal
17985017.01 FRA 08/2022
Guide de démarrage
Ignite / Ignite 2 / Ignite 3
Montre GPS fitness
Unite
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