Voorbereidingen Voor Het Gebruik; Wanneer - Lumie Brightspark Guide D'utilisation

Nederlands

Voorbereidingen voor het gebruik

Als het product is beschadigd, neem dan vóór gebruik s.v.p. contact
op met uw distributeur.
Plaats de Brightspark een armlengte (ca. 50cm) van u vandaan, met
het kunststof scherm naar u toe gericht. Steek de stekker in het
stopcontact en schakel het apparaat in.
U hoeft niet naar het licht te staren, maar het moet uw ogen kunnen
bereiken om effect te sorteren. Dit betekent dat u de Brightspark
kunt gebruiken terwijl u op de computer werkt, tv kijkt, leest, etc.
Het effect van de lichttherapie wordt verminderd door donkere
brillenglazen, gekleurde lenzen of het sluiten van de ogen.
Als u de Brightspark drie of vier dagen na elkaar heeft gebruikt,
behoort u een positieve uitwerking te bemerken.

Wanneer?

Het is het beste om uw winterdepressie en SAD zo snel mogelijk te
behandelen. Let goed op de eerste symptomen - vaak in september
of oktober - en ga de Brightspark gebruiken zodra u zich lusteloos,
gespannen of prikkelbaar voelt.
Vooral bij helder weer kunnen de meeste mensen af en toe een dag
overslaan. Bij het begin van de lente zult u uw lichttherapie
waarschijnlijk gaan afbouwen; uw lichaam vertelt u wel of dat te
vlug is. Als u merkt dat de symptomen terugkomen, gebruik uw
Brightspark dan gewoon weer een paar dagen.
Het is bewezen dat u door lichttherapie een betere stemming krijgt,
scherper wordt en zich kwieker voelt. Gebruik de Brightspark
wanneer en waar dat nodig is om uw concentratievermogen te
herstellen en uzelf geestelijk op te peppen.
46 | www.lumie.com |