Erste Schritte; Wann Soll Ich Das Gerät Verwenden - Lumie Brightspark Guide D'utilisation

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Erste Schritte

Sollte das Produkt beschädigt sein, wenden Sie sich bitte vor
Gebrauch an Ihren Fachhändler.
Platzieren Sie die Brightspark etwa eine Armlänge (50cm) von sich
entfernt und richten Sie die Kunststoff-Leuchtfläche auf Ihr Gesicht
aus. Schließen Sie das Gerät an die Steckdose an und schalten Sie es
ein.
Sie brauchen Ihren Blick nicht starr auf die Lampe zu fixieren. Das
Licht muss jedoch Ihre Augen erreichen, um eine Wirkung zu
erzielen. Das heißt, Sie können die Brightspark eingeschaltet
haben, während Sie am Computer arbeiten, fernsehen, lesen usw.
Sollten Sie eine Brille mit dunkel getönten Gläsern oder farbige
Kontaktlinsen tragen oder wenn Sie die Augen schließen,
beeinträchtigt dies den Erfolg der Lichttherapie.
Erste positive Effekte der Brightspark stellen sich im Allgemeinen ein,
wenn Sie das Gerät drei oder vier Tage in direkter Folge benutzt
haben.
Wann soll ich das Gerät verwenden?
Gegen den Winter-Blues und SAD gehen Sie am besten so schnell
wie möglich an. Beachten Sie erste Warnzeichen – oft ab September
oder Oktober, und wenn Sie beginnen, sich lustlos, unsicher oder
gereizt zu fühlen, benutzen Sie sofort Ihre Brightspark.
Vor allem bei schönem Wetter können die meisten Anwender ab
und an einen Tag überspringen. Zu Beginn des Frühlings werden Sie
die Lichttherapie wahrscheinlich nach und nach reduzieren; Ihr
Körper wird Ihnen jedoch sagen, wenn Sie zu früh damit begonnen
haben. Wenn Sie die Symptome erneut verspüren, sollten Sie Ihre
Brightspark wieder einige Tage lang verwenden.
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