Mise En Place; Quand Dois-Je Commencer - Lumie Brightspark Guide D'utilisation

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Mise en place

Si le produit est endommagé, veuillez contacter votre distributeur
avant de l'utiliser.
Positionnez votre Brightspark à portée de main, soit environ 50cm.
L'écran de protection en plastique doit être orienté vers votre visage.
Branchez l'Brightspark sur une prise de courant et allumez-le.
La lumière doit atteindre vos yeux pour avoir un effet mais il n'est
pas nécessaire de la regarder fixement. Cela signifie que vous
pouvez utiliser l'Brightspark tout en travaillant à l'ordinateur, en
regardant la télévision ou en lisant, etc. Les verres sombres, les
lentilles teintées ou le fait de fermer les yeux limiteront les effets de
la luminothérapie.
Vous devriez remarquer des bienfaits au bout de trois ou quatre
jours consécutifs d'utilisation de l'Brightspark.

Quand dois-je commencer ?

Il vaut mieux se débarrasser d'une dépression hivernale et d'un TAS
le plus tôt possible. Recherchez les premiers symptômes, souvent
en septembre ou en octobre ; si vous commencez à vous sentir tout
mou, à être anxieux, irritable, utilisez alors votre Brightspark.
La plupart des personnes peuvent sauter un jour par-ci par là,
notamment lorsqu'il fait beau. À l'arrivée du printemps, vous
commencerez probablement à réduire votre luminothérapie ; votre
corps fera sentir s'il est trop tôt et si vous remarquez que vos
symptômes reviennent, il suffit de réutiliser votre Brightspark
pendant quelques jours.
Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre
humeur, stimule la vivacité d'esprit et vous aide à vous sentir plus
éveillé. Utilisez l'Brightspark partout, lorsque vous avez besoin de
retrouver votre concentration et de stimuler votre mental.
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