SilverCrest SMW 700 D3 Instructions D'utilisation Et Consignes De Sécurité page 55

˜ Saumon au micro-ondes
28 min
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson :
Ingrédients
1 pièce Saumon (400 g)
½ cuillère à café Poivre
½ cuillère à café Sel
2 cuillères à café Eau
¼ citron
Préparation
1. Sortez le saumon du réfrigérateur. S'il
était congelé, décongelez-le en réglant la
puissance sur 300 W et la durée sur 6 min.
2. Sortez le saumon décongelé et assaisonnez-le
avec du poivre et du sel.
3. Mettez le saumon assaisonné dans un plat et
ajoutez 2 cuillères à café d'eau, puis couvrez
le plat. S'il a été recouvert d'un emballage
plastique, faites quelques trous dans
l'emballage à l'aide d'une fourchette.
4. Placez le plat sur le plateau tournant. Réglez
la puissance du micro-ondes sur 600 W et
faites cuire pendant 7 minutes.
5. Ajoutez un peu de jus de citron et servez.
x 1
23 min
˜ Pain de viande
33-38 min
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson :
Ingrédients
500 g
½
1
100 g
¼ cuillère à café
¼ cuillère à café
Pour la sauce :
75 ml
1 cuillère à soupe
2 cuillères à soupe Ketchup de tomates
1 cuillère à café
En option
Préparation
1. Mélangez le bœuf haché, l'oignon, l'œuf
battu et la chapelure pour obtenir une pâte
à pain de viande et assaisonnez de sel et de
poivre.
2. Formez un pain de viande et placez-le dans
un plat allant au micro-ondes. Couvrez
ensuite le plat. S'il a été recouvert d'un
emballage plastique, faites quelques trous
dans l'emballage à l'aide d'une fourchette.
3. Faites cuire le pain de viande pendant 18 à
23 minutes à une puissance de 700 W au
micro-ondes.
4. Pendant ce temps, mélangez tous les
ingrédients de la sauce dans un petit bol.
5. Une fois le pain de viande cuit, arrosez-le
de sauce. Couvrez et faites cuire au micro-
ondes pendant 5 minutes à une puissance de
700 W.
6. Servez et savourez.
x 2-3
23-28 min
Viande de bœuf hachée
Oignon (coupé en dés)
Œuf (battu)
Chapelure
Poivre
Sel
Eau
Moutarde
Sucre
Persil
FR/BE 53