Optøningstabel
Nedenstående tabel viser den omtrentlige optøningstid for forskellige vægte.
o
Forlæng om nødvendigt optøningstiden, hvis den ønskede vægt ikke er optøet.
o
Vægt
0,2 kg
0,4 kg
0,6 kg
0,8 kg
1,0 kg
Opvarmning af frosne fødevarer
Fødevarer
Suppe
Gryderet
Sideretter
(fx. ris, pasta)
Grøntsager
Opskrifter
Chokoladekopkage
7 min
Forberedelsestid:
Tilberedningstid:
Ingredienser
4 spsk.
Mel
¼ spsk.
Bagepulver
4 spsk.
Flormelis
2 spsk.
Kakaopulver
1
Æg
3 spsk.
Mælk
3 spsk.
Vegetabilsk olie
Et par dråber Vaniljeekstrakt eller anden
ekstrakt (valgfrit)
2 spsk.
Chokoladechips, nødder eller
rosiner (valgfrit)
Optøningstid (hakket kød)
4 min
6 min
8 min
12 min
15 min
Vægt
400 ml
500 g
500 g
300 g
x 1
5 min
2 min
Optøningstid (grøntsager)
12 min
16 min
20 min
Styrke (W)
600
600
600
600
Forberedelse
1. Fyld mel, bagepulver, strøsukker og
kakaopulver i en stor, mikrobølgesikker kop.
Bland alle ingredienserne.
2. Tilføj et æg og bland alle ingredienserne.
3. Tilføj mælk og vegetabilsk olie. Tilføj
vaniljeekstrakt eller anden ekstrakt, hvis dette
ønskes. Bland alle ingredienserne, indtil
blandingen er jævn.
4. Tilføj chokoladechips, nødder eller rosiner,
hvis dette ønskes. Bland alle ingredienserne.
5. Stil koppen midt på drejetallerkenen
Tilbered kagen på 700 W i 2 minutter eller
indtil kagen holder op med at hæve og bliver
fast.
6. Brug ovnhandsker, når du tager den varme
kop ud. Herefter kan kagen nydes!
Karamelmajs
24 min
Forberedelsestid:
Tilberedningstid:
4 min
8 min
Tid (min)
8-10
10-13
8-10
8-10
.
2 ]
[
x 8
20 min
4 min
DK
153