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Astuces pour l'enregistrement d'activités de musculation
• Ne regardez pas la montre pendant que vous effectuez vos répétitions.
Vous ne devez utiliser votre montre qu'au début et à la fin de chaque répétition, ainsi que pendant les temps
de pause.
• Concentrez-vous sur votre corps pendant que vous effectuez vos répétitions.
• Effectuez des exercices au poids du corps ou sans poids.
• Effectuez des répétitions régulières et de même amplitude.
Chaque répétition est comptée à chaque fois que le bras portant la montre revient à sa position initiale.
REMARQUE : les exercices n'impliquant que les jambes peuvent ne pas être comptés.
• Activez la détection automatique des séries pour démarrer et arrêter vos séries.
• Enregistrez et envoyez votre activité de musculation sur votre compte Garmin Connect.
Vous pouvez utiliser les outils disponibles sur votre compte Garmin Connect pour afficher et modifier les
informations sur votre activité.
Enregistrement de vos activités de danse fitness
1 Appuyez sur
pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
.
La première fois que vous sélectionnez l'activité de danse fitness, vous devez sélectionner votre type de
danse.
3 Sélectionnez
pour configurer les alertes, le type de danse et le nombre de chansons.
4 Sélectionnez Alarmes pour configurer les alertes de fréquence cardiaque, de durée et de calories.
5 Sélectionnez Type de danse pour définir le type de danse.
6 Sélectionnez Nombre de chansons pour inclure des pauses entre les chansons ou arrêter de compter les
chansons.
7 Appuyez sur
pour retourner à l'écran du minuteur d'activité.
8 Sélectionnez
pour démarrer le chronomètre d'activité.
9 Commencez votre première danse.
10 Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données supplémentaires (facultatif).
11 Appuyez sur
pour terminer une chanson.
12 Si vous incluez des temps de repos entre les chansons, sélectionnez
suivante.
13 Répétez les étapes 11 à 12 jusqu'à ce que l'activité soit terminée.
14 Une fois votre activité terminée, maintenez enfoncé
15 Sélectionner une option :
• Sélectionnez
pour enregistrer l'activité.
• Sélectionnez
>
• Sélectionnez
pour reprendre l'activité.
Entraînement
pour supprimer l'activité.
pour commencer la chanson
pour arrêter le chronomètre d'activité.
17
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