Publicité
PODSTAWOWY SKOK
1.Zacznij od podstawowego odbicia. Odbijaj się delikatnie, nie skacz
zbyt wysoko.
2.Wyląduj na kolanach, trzymaj plecy i ciało prosto. Wykorzystaj siłę
ramion do utrzymania równowagi.
3.Wymachując rękami, odbij się z powrotem do podstawowej pozycji
skakania.
SKOK Z LĄDOWANIEM NA POŚLADKACH
1.Wyląduj na macie w pozycji siedzącej.
2.Umieść ręce za biodrami tak, aby nie blokować łokci.
3.Wymachując rękami odbij się z powrotem do pozycji pionowej.
SKOK 180 STOPNI
1.Rozpocznij od leżenia na przedniej części ciała.
2.Odepchnij się przy użyciu siły rąk i ramion (w stronę, w którą chcesz
wykonać obrót).
3.Obróć głowę i ramiona w tym samym kierunku. Trzymaj ciało w
pozycji równoległej do maty, a głowę uniesioną do góry.
4. Wyląduj w pozycji leżącej, a następnie wróć do pozycji stojącej.
74
CZYSZCZENIE I KONSERWACJA
Sprawdzaj i konserwuj główne części trampoliny (ramę, system
zawieszenia, matę do skakania, osłonę i siatkę) na początku
każdego sezonu, a także w regularnych odstępach czasu, ponieważ
brak konserwacji może prowadzić do niebezpieczeństwa.
● Sprawdzaj stopień dokręcenia wszystkich śrub i nakrętek. W razie
potrzeby dokręć.
● Sprawdzaj, czy wszystkie złącza sprężynowe (zatrzaski
sprężynowe) są zablokowane i nie obluzują się podczas zabawy.
● Sprawdzaj wszystkie osłony i ostre krawędzie i w razie potrzeby
wymień.
● Zachowaj instrukcję do wykorzystania w przyszłości.
● Trampoliny do użytku na zewnątrz muszą być wyposażone w
elementy zabezpieczające przed wiatrem (np. metalowe kołki lub
obciążniki, takie jak worki z piaskiem lub wodą). Elementy
stanowiące barierę dla wiatru, takie jak mata lub siatka, muszą
zostać zdemontowane.
● Śnieg i bardzo niskie temperatury mogą uszkodzić trampolinę.
Zaleca się usuwanie śniegu i przechowywanie maty i siatki w
pomieszczeniu.
● Regularnie sprawdzaj matę, osłonę i siatkę oraz wszelkie miękkie
powierzchnie pod kątem uszkodzeń.
● Wymień siatkę na nową po roku użytkowania.
● Silny wiatr może porwać trampolinę w powietrze, co stanowi
bezpośrednie zagrożenie dla osób i mienia. Zalecamy
zakotwiczenie trampoliny lub zabezpieczenie jej w inny sposób, aby
zapobiec jej przemieszczaniu się pod wpływem wiatru. Jednym z
możliwych sposobów zakotwiczenia trampoliny jest przymocowanie
jej do podłoża. Nie stanowi to jednak całkowitej ochrony przed
wiatrem. W przypadku bardzo silnego wiatru zdemontuj trampolinę i
przechowuj ją w bezpiecznym miejscu do czasu poprawy warunków
atmosferycznych.
75
Publicité
