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USER'S MANUAL
Kid's Trampoline
TW10053
THIS INSTRUCTION BOOKLET CONTAINS IMPORTANT SAFETY INFORMATION. PLEASE READ AND KEEP FOR FUTURE REFERENCE.

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Manuels Connexes pour Costway TW10053

Sommaire des Matières pour Costway TW10053

  • Page 1 USER’S MANUAL Kid’s Trampoline TW10053 THIS INSTRUCTION BOOKLET CONTAINS IMPORTANT SAFETY INFORMATION. PLEASE READ AND KEEP FOR FUTURE REFERENCE.
  • Page 2 Before You Start Please read all instructions carefully and keep it for future reference. Warnings: Attention: For home use only. Attention: The product is not suitable for the children under 3 years Danger: Keep all small parts and packaging materials for this product away from babies and children, otherwise they may pose a choking hazard.
  • Page 3 READ AND SAVAE THIS INSTRUCTION FOR FUTURE ASSEMBLY INSTRUCTION DANGER NO SOMERSAULTS OR No more than ONE user at a FLIPS – PARALYSIS OR time DEATH can result if you land on your head or neck! Do not use if in a cast or have previous leg, arm, head, neck or back injury.
  • Page 4 Remove all hard or sharp objects including jewelry, eyeglasses, sunglasses or hairclips before jumping. Do not use without the consent of your physician, if pregnant. Daily Pre-Inspection: >Inspect legs for proper attachment or cracks >Inspect netting for tears and sagging >Inspect for loose or damaged springs >Inspect mat for tears or...
  • Page 5 IMPORTANT WARNINGS DANGER ● Use trampoline only with mature, knowledgeable adult supervision. ● Do not attempt or allow somersaults. Landing on the head or neck can cause serious injury, paralysis, or death, even when landing in the middle of the mat. ●...
  • Page 6 ● The product must not be used in windy conditions as wind can cause unexpected movement of the product. Wind can cause the trampoline to be lifted off the ground and become airborne. This can present a danger to individuals and to property. Winds can be especially strong in open areas, foothills, mountains, locations subject to hurricanes and tornadoes, areas between homes that create wind tunnels and anywhere else where local weather conditions can create high winds.
  • Page 7 Appropriate Use Conditions: ● Trampolines are rebounding devices, which propel the user to unaccustomed heights, and into a variety of body movements. Rebounding off of the trampoline, striking the frame or springs, or improperly landing on the trampoline mat may cause serious injury. ●...
  • Page 8 TRAMPOLINE AND ENCLOSURE PARTS LIST Trampoline Trampoline Mat, Top Rail Corner Top Rail with Stitched with Socket Triangle-Rings and Frame Pad Vertical Leg Extension Plastic Vertical Leg Plastic Horizontal Leg Extension Base Galvanized Spring Spring Loading Tool Enclosure Netting...
  • Page 9 Enclosure Curve Frame Tube Top Frame Tube with with Foam Foam Hardware Parts List Bolt Arc Washer Spring Lock Washer Self-Locking Screw Cap Nut Allen Wrench Box Wrench...
  • Page 10 Assembly and Installation Instructions BEFORE YOU BEGIN: Review all steps before assembly and read all precautions before using the trampoline. At least two adults are required to assemble this trampoline. Protective gloves should be used during assembly to avoid pinching by the springs. Goggles should be worn to avoid injuries to the eyes.
  • Page 11 Step 2 – Frame Assembly Lay out all frame parts on dry flat surface as shown in FIGURE 2. The holes on the steel tubing parts are for installing springs and must all face up. WARNING Make sure that you have plenty of space and a clean dry area suitable for the assembly of this trampoline.
  • Page 12 STEP 3 Attach Corner Top Rails with Sockets (#3) to both ends of Top Rail (#2). Insert this entire piece into Vertical Leg Extension (#5). Repeat this process for all three Leg Supports. FIGURE 3...
  • Page 13 STEP 4 At this point, two people will be needed to assemble the trampoline. Insert Curve Frame Tube with Foam (#10) into Corner Top Rails with Sockets (#3). Align the holes and secure them together using Screw (#A), 2 Arc Washer (#B), Spring Lock Washer (#C), and Cap Nut (#E).
  • Page 14 STEP 5 Insert Top Rail (#2) between Top Rail with Sockets (#3) to form the trampoline frame as shown below. FIGURE 5...
  • Page 15 Trampoline Mat Assembly STEP 6 Remove the foam from Curve Frame Tube with Foam (#10) and pass the Trampoline Mat Stitched with Triangle-Rings and Frame Pad (#1) through the tubes as shown in Figure 6. Make sure the Frame Pad faces up and fully covers the trampoline frame.
  • Page 16 WARNING When attaching the springs, do not place your hands, arms, legs or any other body part close to the connector points (i.e. joints connecting the steel tubes). The connector points can become pinch points as the trampoline springs tighten up. Wear heavy duty working gloves to protect your hands from pinching by the springs and protective goggles to avoid injuries to the eyes.
  • Page 17 Step 8 – Spring Assembly Attach two more springs in the midpoint between the corner rails. For even distribution of tension and ease of assembly, the springs must be placed on opposite sides of the mat in an alternating manner, i.e. 3,4 then 21,22. Continue in this manner until all the springs are installed as shown in FIGURE 8.
  • Page 18 Frame Pad Assembly WARNING Never use the trampoline without the frame pad. The frame pad reduces the risk of getting injured by hitting the metal frame or springs. Inspect the frame pad before each and every use to ensure all exposed metal parts are fully covered! Step 10 Straighten out the frame pad (Stitched to the Trampoline Mat) so the springs...
  • Page 19 Step 11 Attach Curve Frame Tube with Foam (# 10) to Top Frame Tube with Foam (# 11) to form an “ARCH” as shown in FIGURE 11. Secure using the Self-Locking Screw (# D). Repeat this step for all three sets of ARCH. FIGURE 11 Step 12 Pull down the enclosure netting so it evenly wraps around the outside of the...
  • Page 20 Step 13 Tie all elastic straps on Enclosure Netting (# 7) to the frame as shown. FIGURE 13...
  • Page 21 Step 14 Close the zipper and buckle at the entrance of the enclosure netting to secure the entrance. WARNING The zipper and buckle should be closed during use to avoid users falling out of the trampoline, as well as during periods of non-use to restrict access by unauthorised users.
  • Page 22 LEARNING THE FUNDAMENTAL TRAMPOLINE SKILLS BASIC TRAMPOLINE BOUNCES THE BASIC BOUNCE 1. Start from the standing position, with your feet having shoulder width apart and with head up and eyes on mat. 2. Swing arms forward and up in a circular motion. 3.
  • Page 23 THE SEAT BOUNCE 1. Land in a flat sitting position 2. Place hands on mat besides hips, but do not lock your elbow 3. Return to erect position by pushing with hands THE 180 DEGREE BOUNCE 1. Start with the front bounce position 2.
  • Page 24 Contact our friendly customer service department for help first. Replacements for missing or damaged parts will be shipped ASAP ! US office: Fontana UK office: Ipswich AU office: Truganina Contact Us ! Do NOT return this item. US:cs.us@costway.com UK:cs.uk@costway.com AU:cs.au@costway.com...
  • Page 25 HANDBUCH Trampolin für Kinder TW10053 DIESE ANLEITUNG ENTHÄLT WICHTIGE SICHERHEITSINFORMATIONEN. BITTE SORGFÄLTIG LESEN UND ZUM SPÄTEREN NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN.
  • Page 26 Bevor Sie beginnen Bitte sorgfältig lesen und zum späteren Nachschlagen aufbewahren. Warnung! Achtung! Nur für den Hausgebrauch. Warnung: Der Artikel ist nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Warnung: Halten Sie alle Kleinteile und Verpackungsmaterialien, die verschluckt werden können, von Babys und Kindern fern. Warnung: Unsachgemäße Montage kann zu Kippgefahr führen.
  • Page 27 LESEN SIE DIESE ANLEITUNG UND BEWAHREN SIE SIE ZUR SPÄTEREN VERWENDUNG AUF. MONTAGEANLEITUNG Gefahr KEINE PURZELBÄUME ODER Nicht mehr als EIN Benutzer SALTOS PARALYSE ODER TOD zur gleichen Zeit können die Folge sein, wenn Sie auf dem Kopf oder Hals landen! Nicht verwenden, wenn Sie einen Gips tragen oder bereits eine Bein-, Arm-, Kopf-, Nacken-...
  • Page 28 Entfernen Sie alle harten oder scharfen Gegenstände, einschließlich Schmuck, Brillen, Sonnenbrillen oder Haarspangen, bevor Sie springen. Verwenden Sie das Gerät nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes, wenn Sie schwanger sind. Tägliche Überprüfung: > Überprüfung der Beine auf korrekte Befestigung oder Risse >...
  • Page 29 WICHTIGE WARNHINWEISE GEFAHR ● Benutzen Sie das Trampolin nur unter der Aufsicht von erfahrenen Erwachsenen. ● Versuchen Sie nicht, Purzelbäume zu schlagen, und lassen Sie dies auch nicht zu. Eine Landung auf dem Kopf oder im Nacken kann zu schweren Verletzungen, Lähmungen oder zum Tod führen, selbst wenn die Landung in der Mitte der Matte erfolgt.
  • Page 30 ● Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn der Benutzer Knochenbrüche (Gips) hat oder kürzlich wegen umfangreicher Behandlungen im Krankenhaus war (Operationen, schwere Wunden, Stiche, Rückenverletzungen oder Gehirnerschütterung). ● Benutzen Sie das Trampolin nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes, wenn Sie schwanger sind. ●...
  • Page 31 ● Vergewissern Sie sich IMMER, dass das Trampolin auf ebenem Boden steht und einen Mindestabstand von 2 Metern zu Strukturen oder Hindernissen wie Zäunen, Garagen, Häusern, überhängenden Ästen, Wäscheleinen oder elektrischen Leitungen hat. ● Ein angemessener Freiraum über dem Boden ist wichtig. Es wird ein Mindestabstand von 8 Metern vom Boden empfohlen.
  • Page 32 Teileliste Trampolin Trampolinmatte, Obere Rahmen Ecke Oberer Rahmen genäht mit mit Halterung Dreiecksringen und Rahmenpolster Vertikales Vertikale Horizontaler Fuß aus Beinverlängerungsrohr Kunststoffbeinverlängerung Kunststoff Verzinkte Feder Werkzeug zum Laden Sicherheitsnetz der Feder...
  • Page 33 Sicherheitsnetz Vertikales Rohr mit Gebogenes Schaumstoff Rahmenrohr mit Schaumstoff Zubehörliste Schraube Bogen-Scheibe Feder-Sicherungs- Scheibe Selbstsichernde Hutmutter Inbusschlüssel Schraube Ringschlüssel...
  • Page 34 Montage- und Installationsanweisungen BEVOR SIE BEGINNEN: Überprüfen Sie alle Schritte vor dem Aufbau und lesen Sie alle Sicherheitshinweise, bevor Sie das Trampolin benutzen. Für den Aufbau dieses Trampolins sind mindestens zwei Erwachsene erforderlich. Während des Aufbaus sollten Schutzhandschuhe getragen werden, um ein Einklemmen durch die Federn zu vermeiden.
  • Page 35 Schritt 2 - Rahmenmontage Legen Sie alle Rahmenteile wie in ABBILDUNG 2 gezeigt auf einer trockenen, ebenen Fläche aus. Die Löcher an den Stahlrohrteilen dienen der Montage der Federn und müssen alle nach oben zeigen. Warnung Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz und einen sauberen, trockenen Bereich haben, der für den Aufbau des Trampolins geeignet ist.
  • Page 36 SCHRITT 3 Befestigen Sie die Ecke Oberer Rahmen mit Halterung (#3) an beiden Enden der oberen Rahmen (#2). Setzen Sie das gesamte Teil in die vertikale Kunststoffbeinverlängerung (#5) ein. Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle drei Fußstützen. Abb. 3...
  • Page 37 SCHRITT 4 An dieser Stelle werden zwei Personen benötigt, um das Trampolin zusammenzubauen. Stecken Sie das vertikale Rohr mit Schaumstoff (#10) in die Ecke Oberer Rahmen mit Halterung (#3). Richten Sie die Löcher aus und befestigen Sie sie mit Schraube (#A), 2 Bogenscheiben (#B), Federring (#C) und Hutmutter (#E).
  • Page 38 SCHRITT 5 Setzen Sie die oberen Rahmen (#2) zwischen die Ecke Oberer Rahmen mit Halterung (#3) ein, um den Trampolinrahmen wie unten gezeigt zu bilden. Abb. 5...
  • Page 39 Montage der Trampolinmatte SCHRITT 6 Entfernen Sie den Schaumstoff aus dem vertikalen Rohr mit Schaumstoff (#10) und führen Sie die Trampolinmatte, die mit Dreiecksringen und Rahmenpolster (#1) vernäht ist, durch die Rohre, wie in Abbildung 6 gezeigt. Achten Sie darauf, dass das Rahmenpolster nach oben zeigt und den Trampolinrahmen vollständig abdeckt.
  • Page 40 Warnung Halten Sie beim Befestigen der Federn Ihre Hände, Arme, Beine oder andere Körperteile nicht in die Nähe der Verbindungspunkte (d. h. der Gelenke, die die Stahlrohre verbinden). Die Verbindungsstellen können zu Quetschstellen werden, wenn sich die Trampolinfedern spannen. Tragen Sie strapazierfähige Arbeitshandschuhe, um Ihre Hände vor dem Einklemmen durch die Federn zu schützen, und eine Schutzbrille, um Verletzungen der Augen zu vermeiden.
  • Page 41 Schritt 8 - Montage der Federn Bringen Sie zwei weitere Federn in der Mitte zwischen den Eckschienen an. Um die Spannung gleichmäßig zu verteilen und die Montage zu erleichtern, müssen die Federn abwechselnd auf gegenüberliegenden Seiten der Matte angebracht werden, d. h. 3,4 und dann 21,22. Fahren Sie auf diese Weise fort, bis alle Federn wie in ABBILDUNG 8 gezeigt eingebaut sind.
  • Page 42 Montage des Rahmenpolsters Warnung Montage des Rahmenpolsters Benutzen Sie das Trampolin niemals ohne die Rahmenpolster. Die Rahmenpolster verringern das Risiko von Verletzungen durch Stöße gegen den Metallrahmen oder die Federn. Überprüfen Sie das Rahmenpolster vor jedem Gebrauch, um sicherzustellen, dass alle freiliegenden Metallteile vollständig abgedeckt sind! Schritt 10 Richten Sie das Rahmenpolster (mit der Trampolinmatte vernäht) gerade aus,...
  • Page 43 Schritt 11 Befestigen Sie das vertikale Rohr mit Schaumstoff (# 10) am gebogenen Rahmenrohr mit Schaumstoff (# 11), um einen "Bogen" zu bilden, wie in ABBILDUNG 11 gezeigt. Mit der selbstsichernden Schraube (# D) befestigen. Wiederholen Sie diesen Schritt für alle drei Sätze von Bogen. Abb.
  • Page 44 Schritt 13 Binden Sie alle elastischen Bänder des Sicherheitsnetzes (# 7) wie abgebildet an den Rahmen. Abb. 13...
  • Page 45 Schritt 14 Schließen Sie die Reißverschlüsse und Verschlüsse am Eingang des Netzes um den Eingang zu sichern. Warnung Der Reißverschluss und die Schnalle sollten während der Benutzung geschlossen sein, um zu verhindern, dass Benutzer aus dem Trampolin fallen, und auch während der Zeit, in der es nicht benutzt wird, um den Zugang für unbefugte Benutzer zu verhindern.
  • Page 46 ERLERNEN DER GRUNDLEGENDEN TRAMPOLINFÄHIGKEITEN. GRUNDLEGENDE TRAMPOLIN BOUNCES DER GRUNDSPRUNG 1. Beginnen Sie im Stehen, mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen, Kopf nach oben und Blick auf die Matte. 2. Schwingen Sie die Arme in einer kreisförmigen Bewegung nach vorne und oben. 3.
  • Page 47 DER SITZSPRUNG 1. Lande in einer flachen Sitzposition 2. Hände neben den Hüften auf die Matte legen, aber den Ellbogen nicht einklemmen. 3. In die aufrechte Position zurückkehren, indem man sich mit den Händen abstößt. DER 180-GRAD-SPRUNG 1. Beginne mit der Front Bounce Position 2.
  • Page 48 Bitte wenden Sie sich bei weiteren Fragen an unseren Kundenservice Ersatzteile können so schnell wie möglich geliefert werden. Deutsches Büro: FDS GmbH, Neuer Höltigbaum 36, 22143 Hamburg, Deutschland Kontaktieren Sie uns ! Schicken Sie diesen Artikel NICHT zurück, DE:cs.de@costway.com bitte wenden Sie sich an unseren Kundenservice.
  • Page 49 MANUEL DE L’UTILISATEUR Trampoline pour Enfants TW10053 CE MANUEL CONTIENT DES INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA SÉCURITÉ. VEUILLEZ LE LIRE ET LE CONSERVER POUR TOUTE RÉFÉRENCE FUTURE.
  • Page 50 Avant de Commencer Veuillez lire attentivement toutes les instructions et les conserver pour la référence ultérieure. Avertissements : Attention : Pour l’usage domestique seulement. Attention : Le produit ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans Danger : Gardez toutes les petites pièces et les matériaux d’emballage de ce produit hors de portée des bébés et des enfants pour éviter un risque d’étouffement.
  • Page 51 LISEZ ET CONSERVEZ CETTE INSTRUCTION POUR UNE UTILISATION FUTURE INSTRUCTIONS DE MONTAGE DANGER AUCUN SAUT OU VOLANT - LA Pas plus d'UN utilisateur à la PARALYSIE OU LA MORT peut fois. en résulter si vous atterrissez sur la tête ou le cou ! Ne pas utiliser si vous êtes dans un plâtre ou si vous avez déjà...
  • Page 52 Retirez tous les objets durs ou pointus, y compris les bijoux, les lunettes, les lunettes de soleil ou les pinces à cheveux avant de sauter. Ne pas utiliser sans l'accord de votre médecin si vous êtes enceinte. Pré-inspection quotidienne : >Inspectez les pieds pour une bonne fixation ou des fissures...
  • Page 53 AVERTISSEMENTS IMPORTANTS DANGER ● N'utilisez le trampoline qu'avec la supervision d'un adulte mature et averti. ● N'essayez pas ou n'autorisez pas les sauts périlleux. Atterrir sur la tête ou le cou peut causer des blessures graves, une paralysie ou la mort, même en atterrissant au milieu du tapis.
  • Page 54 ● Ne pas utiliser sans l'accord de votre médecin si vous êtes enceinte. ● N'utilisez pas le trampoline par temps venteux ou si l'utilisateur ou la surface du trampoline est humide. Ces conditions peuvent entraîner une perte de contrôle et une chute de l'utilisateur, entraînant des blessures graves.
  • Page 55 ● TOUJOURS s'assurer que le trampoline est sur un sol plat avec un minimum de 6,6 pieds (2 mètres) d'espace libre de toute structure ou obstruction telle qu'une clôture, un garage, une maison, des branches en surplomb, des cordes à linge ou des fils électriques. ●...
  • Page 56 LISTE DES PIÈCES DU TRAMPOLINE ET DE L'ENCEINTE Trampoline Tapis de Trampoline, Rail Supérieur Rail Supérieur d'Angle Cousu avec des avec Douille Anneaux Triangulaires et un Coussin de Cadre Extension de Jambe Extension de Jambe Base de Jambe Verticale Verticale en Plastique Horizontale en Plastique Ressort Galvanisé...
  • Page 57 Enclos Tube de Cadre Tube de Cadre Courbe avec Mousse Supérieur avec Mousse Liste des Pièces du Matériel Boulon Arc Rondelle Rondelle à Ressort Vis Auto-Bloquante Écrou à Capuchon Clé Allen Clé Polygonale...
  • Page 58 Instructions de Montage et d'Installation AVANT DE COMMENCER : passez en revue toutes les étapes avant l'assemblage et lisez toutes les précautions avant d'utiliser le trampoline. Au moins deux adultes sont nécessaires pour assembler ce trampoline. Des gants de protection doivent être utilisés lors du montage pour éviter le pincement par les ressorts.
  • Page 59 Étape 2 - Assemblage du Cadre Disposez toutes les pièces du cadre sur une surface plane et sèche, comme illustré à la FIGURE 2. Les trous sur les pièces en tube d'acier sont destinés à l'installation des ressorts et doivent tous être orientés vers le haut. AVERTISSEMENT Assurez-vous de disposer de suffisamment d'espace et d'une zone propre et sèche adaptée au montage de ce trampoline.
  • Page 60 ÉTAPE 3 Fixez les rails supérieurs d'angle avec douilles (# 3) aux deux extrémités du rail supérieur (# 2). Insérez toute cette pièce dans l'extension de jambe verticale (# 5). Répétez ce processus pour les trois supports de jambe. FIGURE 3...
  • Page 61 ÉTAPE 4 À ce stade, deux personnes seront nécessaires pour assembler le trampoline. Insérez le tube de cadre incurvé avec mousse (# 10) dans les rails supérieurs d'angle avec douilles (# 3). Alignez les trous et fixez-les ensemble à l'aide de la vis (# A), de 2 rondelles en arc (# B), de la rondelle de blocage à...
  • Page 62 ÉTAPE 5 Insérez le rail supérieur (# 2) entre le rail supérieur avec douilles (# 3) pour former le cadre du trampoline comme illustré ci-dessous. FIGURE 5...
  • Page 63 Assemblage du Tapis de Trampoline ÉTAPE 6 Retirez la mousse du tube de cadre incurvé avec mousse (# 10) et passez le tapis de trampoline cousu avec des anneaux triangulaires et un coussin de cadre (# 1) à travers les tubes, comme illustré à la Figure 6. Assurez-vous que le coussin de cadre est orienté...
  • Page 64 AVERTISSEMENT Lors de la fixation des ressorts, ne placez pas vos mains, bras, jambes ou toute autre partie du corps à proximité des points de connexion (c'est-à-dire des joints reliant les tubes en acier). Les points de connexion peuvent devenir des points de pincement lorsque les ressorts du trampoline se resserrent.
  • Page 65 Étape 8 - Assemblage du Ressort Fixez deux autres ressorts au milieu entre les rails d'angle. Pour une répartition uniforme de la tension et une facilité de montage, les ressorts doivent être placés sur les côtés opposés du tapis de manière alternée, c'est-à-dire 3,4 puis 21,22.
  • Page 66 Assemblage de Coussin de Cadre AVERTISSEMENT N'utilisez jamais le trampoline sans le coussin de cadre. Le coussin de cadre réduit le risque de se blesser en heurtant le cadre métallique ou les ressorts. Inspectez le coussin du cadre avant chaque utilisation pour vous assurer que toutes les pièces métalliques exposées sont entièrement recouvertes ! Étape 10 Redressez le coussin du cadre (cousu au tapis de trampoline) de sorte que les...
  • Page 67 Étape 11 Attachez le tube du cadre incurvé avec mousse (# 10) au tube du cadre supérieur avec mousse (# 11) pour former une « ARCHE » comme illustré à la FIGURE 11. Fixez à l'aide de la vis autobloquante (# D). Répétez cette étape pour les trois ensembles d'ARCH.
  • Page 68 Étape 13 Attachez toutes les sangles élastiques du filet de l'enceinte (# 7) au cadre comme illustré. FIGURE 13...
  • Page 69 Étape 14 Fermez la fermeture éclair et la boucle à l'entrée du filet de l'enceinte pour sécuriser l'entrée. AVERTISSEMENT La fermeture éclair et la boucle doivent être fermées pendant l'utilisation pour éviter que les utilisateurs ne tombent du trampoline, ainsi que pendant les périodes de non-utilisation pour restreindre l'accès aux utilisateurs non autorisés.
  • Page 70 APPRENDRE LES COMPÉTENCES FONDAMENTALES DU TRAMPOLINE REBONDS DE TRAMPOLINE DE BASE LE REBOND DE BASE 1. Commencez en position debout, les pieds écartés de la largeur des épaules et la tête haute et les yeux sur le tapis. 2. Balancez les bras vers l'avant et vers le haut dans un mouvement circulaire.
  • Page 71 LE REBOND DU SIÈGE 1. Atterrissez en position assise à plat. 2. Placez les mains sur le tapis à côté des hanches, mais ne bloquez pas votre coude. 3. Revenez en position droite en poussant avec les mains. LE REBOND À 180 DEGRÉS 1.
  • Page 72 Contactez notre service à la clientèle pour obtenir de l’aide. Les remplacements de pièces manquantes ou endommagées seront expédiés dès que possible ! FR office: Saint Vigor d'Ymonville Contactez-nous ! Ne retournez pas cet article. FR : cs.fr@costway.com Contactez notre service à la clientèle pour obtenir de l’aide.
  • Page 73 MANUAL DEL USUARIO Trampolín TW10053 ESTE MANUAL DE INSTRUCCIONES CONTIENE IMPORTANTES INFORMACIONES DE SEGURIDAD, POR FAVOR, LÉALO Y GUÁRDELO PARA FUTURAS CONSULTAS.
  • Page 74 Antes de Empezar Lea todas las instrucciones detenidamente y guárdelas para futuras referencias. Advertencias: Atención: Solo para uso doméstico. Atención: El producto no es adecuado para los niños menores de 3 años. Peligro: Mantenga todas las piezas pequeñas y los materiales de embalaje de este producto fuera del alcance de los bebés y los niños, ya que, de lo contrario, pueden suponer un peligro de asfixia.
  • Page 75 LEA Y GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES PARA USO FUTURO. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PELIGRO NO REALICE SALTOS No más de UN usuario a la MORTALES NI VUELTAS - vez. ¡Puede producirse una parálisis o la muerte si cae sobre la cabeza o el cuello! No lo utilice si está...
  • Page 76 Quítese todos los objetos duros o afilados, incluidas las joyas, los anteojos, las gafas de sol o las pinzas para el cabello, antes de saltar. Si está embarazada, no lo utilice sin el consentimiento de su médico. Pre-inspección Diaria: > Inspeccione las patas para ver si están bien sujetas o tienen grietas.
  • Page 77 ADVERTENCIAS IMPORTANTES PELIGRO • Utilice el trampolín solo con la supervisión de un adulto maduro y competente. • No intente ni permita realizar saltos mortales. Aterrizar sobre la cabeza o el cuello puede causar lesiones graves, parálisis o la muerte, incluso si se aterriza en el centro de la colchoneta.
  • Page 78 • Si está embarazada, no lo utilice sin el consentimiento de su médico. • No utilice el trampolín durante condiciones de viento o si el usuario o la superficie del trampolín están mojados. Estas condiciones pueden hacer que el usuario pierda el control y se caiga, provocando lesiones graves. •...
  • Page 79 • Asegúrese SIEMPRE de que el trampolín esté en un terreno llano con un espacio libre de al menos 2 metros de cualquier estructura u obstáculo como vallas, garajes, casas, ramas colgantes, tendederos o cables eléctricos. • Es esencial que haya un espacio libre adecuado por encima de la cabeza. Se recomienda un mínimo de 8 metros desde el nivel del suelo.
  • Page 80 LISTA DE PIEZAS Trampolín Colchoneta de Riel superior Riel superior de trampolín, cosida con esquina con zócalo anillos triangulares y almohadilla de marco. Extensión de pata Extensión de pata Base de pata vertical vertical de plástico horizontal de plástico Red de recinto Muelle galvanizado Herramienta de carga de muelles...
  • Page 81 Recinto Tubo de marco curvo Tubo de marco con espuma superior con espuma Lista de Accesorios Perno Arandela de arco Arandela de bloqueo de resorte Tornillo de bloqueo Tuerca Llave Allen automático Llave de tubo...
  • Page 82 Instrucciones de Montaje e Instalación ANTES DE COMENZAR: Revise todos los pasos antes del montaje y lea todas las precauciones antes de utilizar este producto. Se necesitan al menos dos adultos para montar este producto. Se deben utilizar guantes de protección durante el montaje para evitar pellizcos causados por los muelles.
  • Page 83 Paso 2 - Montaje de Marco Coloque todas las piezas del marco en una superficie plana y seca como se muestra en la FIGURA 2. Los agujeros en las piezas de tubo de acero son para instalar los muelles y deben estar todos hacia arriba. ADVERTENCIA Asegúrese de tener suficiente espacio y una zona limpia y seca adecuada para el montaje de este trampolín.
  • Page 84 Paso 3 Fije los rieles superiores de esquina con zócalo (#3) a ambos extremos del riel superior (#2). Inserte toda esta pieza en la extensión de pata vertical (#5). Repita este proceso para los tres soportes de pata. FIGURA 3...
  • Page 85 PASO 4 En este punto, se necesitarán dos personas para montar el trampolín. Inserte el tubo de marco curvo con espuma (#10) en los rieles superiores de esquina con zócalo (#3). Alinee los agujeros y asegúrelos juntos con el tornillo (#A), 2 arandelas de arco (#B), la arandela de bloqueo de resorte (#C) y la tuerca (#E).
  • Page 86 PASO 5 Inserte el riel superior (#2) entre el riel superior con zócalo (#3) para formar el marco del trampolín como se muestra a continuación. FIGURA 5...
  • Page 87 Montaje de la Colchoneta del Trampolín PASO 6 Retire la espuma del tubo de marco curvo con espuma (#10) y pase la colchoneta de trampolín cosida con anillos triangulares y la almohadilla de marco (#1) a través de los tubos como se muestra en la FIGURA 6. Asegúrese de que la almohadilla de marco esté...
  • Page 88 ADVERTENCIA Cuando fije los muelles, no coloque sus manos, brazos, piernas o cualquier otra parte del cuerpo cerca de los puntos de conexión (es decir, las juntas que conectan los tubos de acero). Los puntos de conexión pueden convertirse en puntos de pellizco cuando los muelles del trampolín se tensan.
  • Page 89 Paso 8 - Montaje de Muelle Fije dos muelles más en el punto medio entre los rieles de esquina. Para una distribución uniforme de la tensión y para facilitar el montaje, los muelles deben colocarse en los lados opuestos de la colchoneta de forma alternada, es decir, 3, 4 y luego 21, 22.
  • Page 90 Montaje de la Almohadilla del Marco ADVERTENCIA Nunca utilice el trampolín sin la almohadilla del marco. La almohadilla del marco reduce el riesgo de lesionarse al golpear el marco de metal o los muelles. ¡Inspeccione la almohadilla del marco antes de cada uso para asegurarse de que todas las partes metálicas expuestas están completamente cubiertas! Paso 10...
  • Page 91 Paso 11 Fije el tubo de marco curvo con espuma (#10) al tubo de marco superior con espuma (#11) para formar un "ARCO" como se muestra en la FIGURA 11. Asegúrelo con el tornillo de bloqueo automático (#D). Repita este paso para los tres conjuntos de ARCO.
  • Page 92 Paso 13 Ate todas las correas elásticas de la red del recinto (#7) al marco como se muestra. FIGURA 13...
  • Page 93 Paso 14 Cierre la cremallera y la hebilla en la entrada de la red del recinto para asegurar la entrada. ADVERTENCIA La cremallera y la hebilla deben estar cerradas durante el uso para evitar que los usuarios se caigan del trampolín, así como durante los periodos de no uso para restringir el acceso de usuarios no autorizados.
  • Page 94 APRENDIZAJE DE LAS HABILIDADES FUNDAMENTALES DEL TRAMPOLÍN REBOTES BÁSICOS EN EL TRAMPOLÍN REBOTE BÁSICO 1. Empiece desde la posición de pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y con la cabeza levantada y los ojos hacia la colchoneta. 2.
  • Page 95 REBOTE DE ASIENTO 1. Aterrice en una posición sentada plana. 2. Coloque las manos en la colchoneta junto a las caderas, pero no bloquee el codo. 3. Vuelva a la posición erguida empujando con las manos. REBOTE DE 180 GRADOS 1.
  • Page 96 ¡Los reemplazos de piezas faltantes o dañadas se enviarán lo antes posible! ¡Contáctenos! NO devuelva este artículo. ES : cs.es@costway.com Primero póngase en contacto con nuestro amable departamento de servicio al cliente para obtener ayuda.
  • Page 97 MANUALE UTENTE Trampolino TW10053 QUESTO MANUALE DI ISTRUZIONI CONTIENE IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA. SI PREGA DI LEGGERE E CONSERVARE PER RIFERIMENTO FUTURO.
  • Page 98 Prima di iniziare Si prega di leggere attentamente tutte le istruzioni e conservarle per riferimento futuro. Avvertenza： Attenzione: solo per uso domestico. Attenzione: Il prodotto non è adatto ai bambini sotto i 3 anni. Pericolo: Tenere tutte le piccole parti e i materiali di imballaggio di questo prodotto lontano da neonati e bambini, altrimenti potrebbero rappresentare un rischio di soffocamento.
  • Page 99 LEGGERE E CONSERVARE QUESTE ISTRUZIONI PER UN UTILIZZO FUTURO ISTRUZIONI DI MONTAGGIO PERICOLO NON FARE CAPRIOLE O SALTI Solo un utente alla volta può MORTALI - la paralisi o la utilizzare il prodotto. morte possono risultare se si atterra sulla testa o sul collo! Non usare se si è...
  • Page 100 Rimuovere tutti gli oggetti duri o appuntiti, compresi gioielli, occhiali, occhiali da sole o fermagli per capelli prima di saltare. Non usare senza il consenso del medico, in caso di gravidanza. Pre-controllo giornaliero: > Controllare che le gambe siano fissate correttamente o che siano incrinate.
  • Page 101 AVVERTENZE IMPORTANTI PERICOLO • Utilizzare il trampolino solo con la supervisione di un adulto maturo e consapevole. • NON FARE CAPRIOLE O SALTI MORTALI - Atterrare sulla testa o sul collo può causare gravi lesioni, paralisi o morte, anche quando si atterra al centro del tappetino.
  • Page 102 • Non utilizzare il trampolino in condizioni di vento o se l'utente o la superficie del trampolino sono bagnati. Queste condizioni possono far sì che l'utente perda il controllo e cada provocando gravi lesioni. • Il prodotto non deve essere usato in condizioni di vento perché il vento può causare un movimento imprevisto del prodotto.
  • Page 103 • Assicurarsi SEMPRE che il trampolino sia in piano con uno spazio libero minimo di 2 metri da qualsiasi struttura o ostacolo come recinzione, garage, casa, rami sporgenti, fili della biancheria o cavi elettrici. • È essenziale un'adeguata distanza dall'alto. Si consiglia una distanza minima di 8 metri dal livello del suolo.
  • Page 104 LISTA DELLE PARTI Trampolino Tappetino per Guida superiore Guida superiore trampolino, Cucito angolare con presa con anelli triangolari, pad del telaio Estensione verticale Estensione verticale Base di plastica a delle gambe della gamba in gambe orizzontali plastica Rete di recinto Molla zincata Attrezzo per il caricamento delle...
  • Page 105 Recinto Tubo a telaio curvo Tubo superiore del con schiuma telaio con schiuma Lista degli accessori Bullone Rondella ad arco Rondella di sicurezza a molla Vite autobloccante Dado Chiave a brugola Chiave a tubo...
  • Page 106 Istruzioni di montaggio PRIMA DI INIZIARE: Rivedere tutti i passi prima del montaggio e leggere tutte le precauzioni prima di usare il trampolino. Sono necessari almeno due adulti per montare questo trampolino. I guanti protettivi devono essere usati durante il montaggio per evitare lo schiacciamento delle molle. Gli occhiali di protezione devono essere indossati per evitare lesioni agli occhi.
  • Page 107 PASSO 2 - Montaggio del telaio Disporre tutte le parti del telaio su una superficie piana asciutta come mostrato nella FIG.2. I fori sulle parti in tubo d'acciaio servono per installare le molle e devono essere tutti rivolti verso l'alto. AVVERTENZA Assicurati di avere molto spazio e un'area pulita e asciutta adatta al montaggio di questo trampolino.
  • Page 108 PASSO 3 Fissare le guide superiori d'angolo con le prese (3) alle due estremità della guida superiore (2). Inserire l'intero pezzo nell'estensione verticale della gamba (5). Ripetere questo processo per tutti e tre i supporti delle gambe. FIG.3...
  • Page 109 PASSO 4 A questo punto, due persone saranno necessarie per assemblare il trampolino. Inserire il tubo del telaio curvo con la schiuma (10) nelle guide superiori d'angolo con le prese (3). Allineare i fori e fissarli insieme usando la vite (A), la rondella a 2 archi (B), la rondella di sicurezza a molla (C) e il dado (E).
  • Page 110 PASSO 5 Inserire la guida superiore (2) tra la guida superiore con le prese (3) per formare il telaio del trampolino come mostrato di seguito. FIG.5...
  • Page 111 Montaggio di tappetino del trampolino PASSO 6 Rimuovere la schiuma dal tubo del telaio della curva con la schiuma (10) e far passare il tappetino del trampolino cucito con anelli a triangolo e pad del telaio (1) attraverso i tubi come mostrato in FIG.6. Assicurarsi che pad del telaio sia rivolta verso l'alto e copra completamente il telaio del trampolino.
  • Page 112 AVVERTENZA Quando si attaccano le molle, non mettere le mani, le braccia, le gambe o qualsiasi altra parte del corpo vicino ai punti di connessione (cioè i giunti che collegano i tubi d'acciaio). I punti di connessione possono diventare punti di pizzicamento quando le molle del trampolino si stringono.
  • Page 113 PASSO 8 – Montaggio di Molla Attaccare altre due molle nel punto medio tra le guide d'angolo. Per una distribuzione uniforme della tensione e la facilità di montaggio, le molle devono essere posizionate sui lati opposti del tappetino in modo alternato, cioè...
  • Page 114 Montaggio del pad del telaio AVVERTENZA Non usare mai il trampolino senza il pad del telaio. Il pad del telaio riduce il rischio di farsi male colpendo il telaio metallico o le molle. Controllare il pad del telaio prima di ogni utilizzo per assicurarsi che tutte le parti metalliche esposte siano completamente coperte! PASSO 10 Raddrizzare il pad del telaio (cucito al tappetino del trampolino) in modo che...
  • Page 115 PASSO 11 Attaccare il tubo del telaio della curva con la schiuma (10) al tubo del telaio superiore con la schiuma (11) per formare un "arco" come mostrato nella FIG.11. Fissare con la vite autobloccante (D). Ripetere questo passo per tutti e tre i set di archi.
  • Page 116 PASSO 13 Legare tutte le cinghie elastiche sulla rete di recinto (#7) al telaio come mostrato. FIG.13...
  • Page 117 PASSO 14 Chiudere la cerniera e la fibbia all'entrata della rete del recinto per fissare l'entrata. AVVERTENZA La cerniera e la fibbia devono essere chiuse durante l'uso per evitare che gli utenti cadano dal trampolino, così come durante i periodi di non utilizzo per limitare l'accesso di utenti non autorizzati.
  • Page 118 IMPARARE LE ABILITÀ FONDAMENTALI DEL TRAMPOLINO RIMBALZI DEL TRAMPOLINO DI BASE IL RIMBORSO DI BASE 1. Iniziare dalla posizione in piedi, con i piedi alla larghezza delle spalle e con la testa in alto e gli occhi sul tappetino. 2. Oscillare le braccia in avanti e in alto con un movimento circolare. 3.
  • Page 119 SEDERSI E RIMBALZARE 1. Atterrare in una posizione seduta piatta. 2. Mettere le mani sul tappetino accanto ai fianchi, ma non bloccare il gomito. 3. Tornare in posizione eretta spingendo con le mani. IL RIMBALZO DI 180 GRADI 1. Iniziare con la posizione di atterraggio sulla parte anteriore del corpo. 2.
  • Page 120 Si prega di contattare prima il nostro servizio clienti per assistenza. Le parti di ricambio per le parti mancanti o danneggiate verranno spedite al più presto! Contattaci ! NON restituire questo articolo. IT: cs.it@costway.com Si prega di contattare prima il nostro servizio clienti per assistenza.
  • Page 121 INSTRUKCJA OBSŁUGI Trampolina dla dzieci TW10053 NINIEJSZA INSTRUKCJA ZAWIERA ISTOTNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA. PROSIMY O ZAPOZNANIE SIĘ Z NIĄ I ZACHOWANIE JEJ DO WGLĄDU W PRZYSZŁOŚCI.
  • Page 122 Zanim Zaczniesz Przeczytaj uważnie wszystkie instrukcje i zachowaj je na przyszłość. Uwaga! Uwaga: Produkt wyłącznie do użytku domowego Uwaga: Produkt nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 3 lat Niebezpieczeństwo: Trzymaj wszystkie małe części i opakowania tego produktu z dala od niemowląt i dzieci - w przeciwnym razie mogą stwarzać ryzyko zadławienia. Niebezpieczeństwo: Brak mocowania może spowodować...
  • Page 123 PRZECZYTAJ I ZACHOWAJ INSTRUKCJĘ NA PRZYSZŁY UŻYTEK INSTRUKCJE MONTAŻU NIEBEZPIECZEŃSTWO Nie wykonywać SALTA ani Z trampoliny może korzystać PRZEWROTÓW - jeśli JEDEN (1) użytkownik wylądujesz na głowie lub szyi, jednocześnie może dojść do PARALIŻU LUB ŚMIERCI Nie używaj, jeśli którakolwiek z kończyn jest usztywniona w gipsie lub jeśli miałeś...
  • Page 124 Przed zabawą usuń wszystkie twarde lub ostre przedmioty, w tym biżuterię, okulary, okulary przeciwsłoneczne lub spinki do włosów. Jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj bez zgody lekarza. Codzienny przegląd: >Sprawdź nogi pod kątem prawidłowego zamocowania lub pęknięć >Sprawdź siatkę pod kątem rozdarć...
  • Page 125 ISTOTNE OSTRZEŻENIA NIEBEZPIECZEŃSTWO • Używaj trampoliny tylko pod nadzorem osoby dorosłej, posiadającej odpowiednią wiedzę na temat korzystania z produktu. • Nie próbuj ani nie pozwalaj na wykonywanie salta. Lądowanie na głowie lub szyi może spowodować poważne obrażenia, paraliż lub śmierć, nawet mimo lądowania na środku maty.
  • Page 126 • Jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj bez zgody lekarza. • Nie używaj trampoliny podczas wietrznej pogody lub gdy użytkownik / powierzchnia trampoliny jest mokra. Takie warunki mogą spowodować utratę kontroli przez użytkownika i upadek, powodując poważne obrażenia. • Produktu nie wolno używać w wietrznych warunkach, ponieważ wiatr może spowodować...
  • Page 127 • ZAWSZE upewnij się, że trampolina znajduje się na równym podłożu, w odległości co najmniej 2 metrów od jakiejkolwiek konstrukcji lub przeszkody, takiej jak ogrodzenie, garaż, dom, zwisające gałęzie, sznury do prania lub przewody elektryczne. • Niezbędny jest odpowiednia "wolna strefa" nad głową. Zaleca się co najmniej 8 metrów od poziomu gruntu.
  • Page 128 LISTA CZĘŚCI (trampolina+siatka) Trampolina Mata do trampoliny, Górna szyna Narożna, górna szyna szyta Trójkątnymi z gniazdem Pierścieniami i podkładka na ramę Pionowe przedłużenie Plastikowe pionowe Plastikowa pozioma nóg przedłużenie nóg podstawa nóg Siatka osłonowa Ocynkowana Narzędzie do sprężyna naciągania sprężyn...
  • Page 129 Siatka Zakrzywiona rura Górna rura ramy z ramy z pianką pianką Lista akcesoriów Śruba Podkładka łukowa Podkładka sprężysta Śruba blokująca Nakrętka Klucz imbusowy Klucz nasadowy...
  • Page 130 Instrukcja montażu i instalacji PRZED ROZPOCZĘCIEM: Przejrzyj wszystkie kroki przed montażem i przeczytaj wszystkie środki ostrożności przed użyciem trampoliny. Do montażu trampoliny potrzebne są co najmniej dwie osoby dorosłe. Podczas montażu należy używać rękawic ochronnych, aby uniknąć przytrzaśnięcia przez sprężyny. Należy nosić okulary ochronne, aby uniknąć obrażeń oczu. Krok 1 Montaż...
  • Page 131 Krok 2 - Montaż ramy Ułóż wszystkie części ramy na suchej, płaskiej powierzchni, jak pokazano na RYSUNKU 2. Otwory na stalowych rurkach służą do montażu sprężyn i muszą być skierowane do góry. OSTRZEŻENIE Upewnij się, że masz dużo miejsca wokół i czystą, suchą powierzchnię odpowiednią...
  • Page 132 KROK 3 Przymocuj górne szyny narożne z gniazdami (#3) do obu końców górnej szyny (#2). Włóż ten cały element do pionowego przedłużenia nóg (#5).Powtórz ten proces dla wszystkich trzech wsporników nóg. Rys.3...
  • Page 133 KROK 4 W tym momencie do montażu trampoliny potrzebne będą dwie osoby. Włóż zakrzywioną rurę ramy z pianką (#10) do narożnych górnych szyn z gniazdami (#3). Dopasuj otwory i zabezpiecz je razem za pomocą śruby (#A), 2 podkładek łukowych (#B), sprężystej podkładki zabezpieczającej (#C) i nakrętki kołpakowej (#E).
  • Page 134 KROK 5 Włóż górną szynę (#2) między górną szynę z gniazdami (#3), aby utworzyć ramę trampoliny, jak pokazano poniżej. Rys.5...
  • Page 135 Montaż maty do trampoliny KROK 6 Usuń piankę z zakrzywionej rurki ramy (z pianką) (#10) i przełóż matę do trampoliny zszytą trójkątnymi pierścieniami i podkładką ramy (#1) przez rurki, jak pokazano na rysunku 6.Upewnij się, że podkładka ramy jest skierowany do góry i całkowicie zakrywa ramę trampoliny. Po zakończeniu umieść...
  • Page 136 OSTRZEŻENIE Podczas mocowania sprężyn nie należy umieszczać dłoni, ramion, nóg ani żadnej innej części ciała w pobliżu punktów łączących (tj. połączeń łączących stalowe rury). Punkty łączące mogą stać się punktami zaciskania, gdy sprężyny trampoliny naprężą się. Noś wytrzymałe rękawice robocze, aby chronić ręce przed przyciśnięciem przez sprężyny i okulary ochronne, aby uniknąć...
  • Page 137 Krok 8 – Montaż sprężyn Przymocuj dwie dodatkowe sprężyny w punkcie środkowym między szynami narożnymi. W celu równomiernego rozłożenia naprężeń i ułatwienia montażu, sprężyny należy umieścić po przeciwnych stronach maty naprzemiennie, tj. 3, 4 potem 21, 22. Kontynuuj w ten sposób, aż wszystkie sprężyny zostaną zainstalowane, jak pokazano na RYSUNKU 8.
  • Page 138 Montaż nakładki na ramę OSTRZEŻENIE Nigdy nie używaj trampoliny bez podkładki pod ramę. Podkładka ramy zmniejsza ryzyko zranienia przez uderzenie w metalową ramę lub sprężyny. Sprawdź podkładkę ramy przed każdym użyciem, aby upewnić się, że wszystkie odsłonięte części metalowe są w pełni zakryte! Krok 10 Wyprostuj podkładkę...
  • Page 139 Krok 11 Przymocuj zakrzywioną rurę ramy z pianką (# 10) do górnej rury ramy z pianką (#11), aby utworzyć „ŁUK” jak pokazano na RYSUNKU 11. Zabezpiecz za pomocą śruby blokującej (# D). Powtórz ten krok dla wszystkich trzech zestawów ŁUKU. Rys.11 Krok 12 Pociągnij w dół...
  • Page 140 Krok 13 Przywiąż wszystkie elastyczne paski na siatce obudowy (# 7) do ramy, jak pokazano. Rys.13...
  • Page 141 Krok 14 Zamknij zamek błyskawiczny i sprzączki(klamry) przy wejściu do siatki ochronnej, aby zabezpieczyć wejście. OSTRZEŻENIE Zamek błyskawiczny i klamra powinny być zamknięte podczas użytkowania, aby zapobiec wypadnięciu użytkownika z trampoliny, a także w okresach nieużywania, aby ograniczyć dostęp nieuprawnionym użytkownikom. Rys.14...
  • Page 142 NAUKA PODSTAWOWYCH UMIEJĘTNOŚCI NA TRAMPOLINIE PODSTAWY PODSTAWOWE ODBICIE 1. Zacznij z pozycji stojącej, w rozkroku, z nogami na szerokość ramion, Aby zachować równowagę, skup swój wzrok na obwodzie trampoliny podczas podskakiwania, lecz głowę trzymaj nieco wyżej. 2. Zrób wymach rękoma (do przodu i do góry - ruch okrężny) 3.
  • Page 143 ODBICIE SIEDZĄCE 1. Rozpocznij od podstaw, przytrzymaj. Wyląduj w siadzie prostym z wyprostowanymi plecami. 2. Trzymaj ręce obok bioder. Nie blokuj łokci. 3. Następnie odepchnij się od maty stając do pozycji wyjściowej. ODBICIE 180 1. Najpierw wykonaj pełne odbicie od przodu 2.
  • Page 144 Jeśli potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z naszym przyjaznym działem obsługi klienta. Wymiana uszkodzonych lub brakujących części zostanie przeprowadzona tak szybko, jak to możliwe! PL office: Gdańsk Skontaktuj się z nami ! Nie zwracaj tego produktu. PL: sklep@costway.com Skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta, aby uzyskać pomoc.