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LE REBOND DU GENOU
1. Commencez par le rebond de base et maintenez-le bas.
2. Atterrissez sur les genoux tout en gardant le dos droit et le corps
droit tout en utilisant vos bras pour maintenir l'équilibre.
3. Revenez à la position de rebond de base en balançant les bras
vers le haut.
LE REBOND DU SIÈGE
1. Atterrissez en position assise à plat.
2. Placez les mains sur le tapis à côté des hanches, mais ne bloquez
pas votre coude.
3. Revenez en position droite en poussant avec les mains.
LE REBOND À 180 DEGRÉS
1. Commencez par la position de rebond avant.
2. Poussez avec les mains et les bras gauches ou droits (selon la
direction dans laquelle vous souhaitez tourner).
3. Maintenez la tête et les épaules dans la même direction tout en
gardant le dos parallèle au tapis et la tête haute.
4. Atterrissez en position couchée et revenez en position debout.
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ENTRETIEN ET MAINTENANCE
Il est important de procéder à la vérification et à l'entretien des pièces
principales (cadre, système de suspension, tapis, rembourrage et
enceinte) au début de chaque saison et également à intervalles
réguliers, en soulignant que si ces vérifications ne sont pas
effectuées, le trampoline peut devenir dangereux.
● Vérifiez que tous les écrous et les boulons sont bien serrés et
resserrez-les si nécessaire.
● Vérifiez que toutes les articulations à ressort (pit pin) sont encore
intactes et ne peuvent pas se déloger pendant le jeu.
● Vérifiez tous les revêtements et les bords tranchants et
remplacez-les si nécessaire.
● Conservez le manuel d'instructions d'entretien.
● Les trampolines extérieurs doivent être équipés d'un dispositif qui,
en cas de vent fort, évite le déplacement dû au vent (par exemple,
des barres d'acier dans le sol ou des charges telles que des sacs de
sable ou des sacs d'eau) et/ou les éléments qui attrapent le vent tels
que le filet et le tapis doivent être retirés.
● Dans certains pays, pendant la période hivernale, la charge de
neige et les températures très basses peuvent endommager le
trampoline. Il est recommandé d'enlever la neige et de ranger le tapis
et l'enceinte à l'intérieur.
● Vérifiez que le tapis, le rembourrage, l'enceinte et la surface souple
ne présentent aucun défaut.
● Remplacez le filet après 1 an d'utilisation.
● En cas de vent violent, le trampoline peut être emporté, il doit être
déplacé dans un endroit abrité ou démonté. Une autre option
consiste à le fixer au sol à l'aide de dispositifs adaptés, par exemple
à l'aide de cordes et de piquets.
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