NordicTrack COMMERCIAL 1750 Manuel De L'utilisateur page 20

5. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage sélectionné détermine quelles
données de votre entraînement sont affichées.
Glissez l'écran vers le haut pour passer en mode
d'affichage plein écran. Glissez l'écran vers le
bas pour voir les affichages des informations
d'entraînement.
Touchez les différents affichages des informations
d'entraînement pour afficher d'autres options.
Appuyez sur la touche plus (symbole + ) pour affi-
cher des statistiques ou des graphiques. Touchez
n'importe quel espace vide sur l'écran pour afficher
encore plus d'options de mode d'affichage.
Si désiré, réglez le volume en
appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminution du
volume sur la console.
6. Mettre en pause ou arrêter l'entraînement.
Pour mettre en pause l'entraînement, montez
d'abord sur les repose-pieds. Ensuite, touchez
l'écran puis appuyez sur le symbole de pause ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour continuer l'entraînement, appuyez sur le
symbole de lecture sur l'écran, ou appuyez sur la
touche Start (commencer) sur la console.
Pour arrêter l'entraînement, montez d'abord sur
les repose-pieds. Ensuite, appuyez sur la touche
Stop (arrêt) sur la console ou touchez l'écran, puis
touchez le symbole de pause, et enfin le symbole
d'arrêt. Suivez enfin les instructions sur l'écran
pour arrêter l'entraînement et revenir à l'écran
d'accueil.
7. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console(voir page 18).
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PROPOSÉ
Pour utiliser un entraînement proposé, la console doit
être connectée à un réseau sans fil.
1. Sélectionnez l'écran d'accueil ou la
bibliothèque d'entraînements.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé. Si vous avez déjà sélectionné un entraî-
nement, touchez l'écran et suivez les instructions
pour arrêter l'entraînement et revenir à l'écran
d'accueil.
Pour sélectionner la bibliothèque d'entraînements,
appuyez sur Browse (parcourir).
2. Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur l'image de l'entraîne-
ment désiré sur l'écran. Glissez le doigt sur l'écran
pour faire défiler les options, si nécessaire.
Les entraînements proposés sur votre console
changeront régulièrement. Pour sauvegarder
un des entraînements proposés pour l'utiliser
plus tard, vous pouvez l'ajouter comme favori en
appuyant sur la touche des favoris (symbole cœur).
Vous devez être connecté à votre compte iFIT pour
sauvegarder un entraînement proposé (voir l'étape
2 à la page 22).
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affichera une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
3. Préparez-vous pour l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'entraî-
nement). La courroie mobile se mettra à tourner à
une vitesse lente puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, vos écouteurs Bluetooth
ou un détecteur cardiaque en option, référez-vous
à la page 25.
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