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Coudes volants
FAUTE
Les coudes de l'utilisateur s'éloignent du corps à la fin et la poignée est à hauteur de la
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poitrine
SOLUTION
Tirer la poignée vers le corps. Les poignets sont plats et les coudes passent prés du
corps. Les coudes s'étendent derrière le corps quand la poignée est tirée à la taille.
Fermer les genoux
FAUTE
A la fin du mouvement, l'utilisateur ferme les genoux en allongeant les jambes bien
droites.
SOLUTION
Toujours garder les jambes légèrement pliées dans la position d'extension. Ne pas
fermer les genoux.
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