Publicité
jusqu'à maximum 10 intervalles. Si 10 intervalles sont insuffisants, appuyez sur la touche START pour recommencer
le programme.
41 Avec l'ordinateur allumé et dans le mode stop. Tournez le cadran SELECT pour passer au programme intervalle
distance et durée. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre sélection.
NB Pour commencer rapidement, appuyez simplement sur la touche START et l'ordinateur paramétrera une
distance de 100 métres et une durée de 1:00 minute, un temps de repos de 30 secondes et 10 intervalles au total.
2/ Pour entrer les valeurs ciblées, nappuyez pas sur la touche START, mais sur la touche ENTER. Pour plus
d'informations, voir les valeurs ciblées.
3/ Sélectionnez votre distance ou durée en tournant le cadran SELECT puis appuyez sur la touche ENTER pour
confirmer votre sélection.
4/ Sélectionnez votre temps de repos en tournant le cadran SELECT puis appuyez sur la touche ENTER pour
confirmer votre sélection.
5/ Sélectionnez le nombre total dintervalles en tournant le cadran SELECT puis appuyez sur la touche ENTER pour
confirmer votre sélection. Si vous voulez changer une valeur ciblée déj entrée, restez appuyé sur la touche ENTER
jusqu'a ce que vous retourniez à la valeur que vous voulez changer.
6/ Quand vous avez toutes les valeurs ciblées que vous voulez, appuyez sur la touche START et commencez
l'entraínement.
P7 - Programmes Profils utilisateur
Il y a quatre programmes profils utilisateur. Les programmes profils utilisateur sont réglés sur mesure par
l'utilisateur. L'ordinateur peut garder un programme de profil par utilisateur et il y a quatre utilisateurs possibles.
Pour plus d'informations, voir sélection programme et entrée de données utilisateur .
Ces quatre programmes sont trés utiles car ils vous permettent de régler un programme comme vous voulez en
donnant à votre entrainement une variété infinie, ce qui vous aide à rester motivé.
L'ordinateur ajuste automatiquement le niveau de résistance selon le profil de programme que vous avez entré.
Pendant votre entrainement, vous pouvez ajuster la résistance en tournant le cadran SELECT.
41 Avec l'ordinateur allumé et dans le mode stop. Tournez le cadran SELECT pour passer au programme profils
utilisateur.
NB Pour commencer rapidement, appuyez simplement sur la touche START et l'ordinateur comptera à partir de
Zéro.
2/ Pour entrer les valeurs ciblées ou modifier le profil utilisateur, n'appuyez pas sur B touche START, mais sur la
touche ENTER. Pour plus d'informations, voir les valeurs ciblées.
3/ Sélectionnez vos valeurs ciblées et le profil utilisateur en toumant le cadran SELECT puis appuyez sur la touche
ENTER pour confirmer votre sélection. Si vous voulez changer une valeur ciblée déjà entrée, restez appuyé sur la
touche ENTER jusqu'à ce que vous retourniez à a valeur que vous voulez changer.
4/ Quand vous avez toutes les valeurs ciblées que vous voulez, appuyez sur la touche START et commencez
l'entrainement.
NOTE : Pendant l'entraînement vous pouvez ajuster les niveaux de résistance en tournant le cadran SELECT.
P8 — Programme Contrôle Watts
Le programme contrôle Watts est destiné à garder votre entrée de watt au niveau constant que vous avez
sélectionné.
14
Publicité
