Manuels Connexes pour Heubozen LEG PRESS HACK SQUAT
Sommaire des Matières pour Heubozen LEG PRESS HACK SQUAT
- Page 1 LEG PRESS HACK SQUAT GUIDE D’UTILISATION ATTENTION ! Lisez toutes les précautions et instructions du guide avant d’utiliser cet appareil.
-
Page 2: Table Des Matières
Merci d’avoir choisi ce poste Leg Press Hack Squat. Tout comme les autres références de notre gamme, ce produit répond à des normes de qualité très strictes pour votre confort ainsi que pour votre sécurité. Nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel d’utilisation et de le conserver pour une future consultation. -
Page 3: Consignes De Sécurité Importantes
Consignes de sécurité importantes Avant de commencer tout entraînement, consultez votre médecin traitant pour un examen physique complet. Lorsque vous utilisez l’appareil, vous devez prendre des précautions de base, y compris ce qui suit : * Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'appareil. Ces instructions sont écrites pour assurer votre sécurité... -
Page 4: Outils Nécessaires
Instructions Avant de commencer le montage, prenez le temps de lire attentivement ces instructions. Utilisez les différentes listes incluses dans ce manuel afin de vous assurer que vous avez toutes les pièces nécessaires. Lors du tri des pièces, utilisez la référence et la description indiquées dans ces listes. Utilisez uniquement nos pièces de rechange lors de l'entretien. -
Page 5: Liste Des Pièces
Liste des pièces Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES DE CES PIÈCES PEUVENT ETRE PRÉ- INSTALLÉES Pièce N° Référence de la pièce Description Qté IT70060100 Longeron de cadre gauche IT70060200 Longeron de cadre droit IT60060300 Cadre de base IT60060400 Cadre arrière IT60060500 Base arrière IT7006B0600... - Page 6 Liste des pièces Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES DE CES PIÈCES PEUVENT ETRE PRÉ- INSTALLÉES Pièce N° Référence de la pièce Description Qté IT90102100 Bouchon de serrage en aluminium IT90102200 Bague de serrage en aluminium M01402000 Bague TLP-2000300 Cale d'espacement IT60064100 Tige d'ancrage M12*150 IT60064200...
-
Page 7: Vue Éclatée
Vue éclatée... -
Page 8: Guide De Mesures
Guide de mesures Vis à tête ronde Vis à tête creuse Vis à tête plate Vis à tête hexagonale... -
Page 9: Instructions De Montage
Instructions de montage 2 personnes sont recommandées pour le montage de cet appareil. En effet, certains de ses composants peuvent être grands, lourds ou difficiles à manipuler seul. Il est important de monter votre appareil sur une surface plane, propre et dégagée. Cela vous permettra de vous déplacer autour de l'appareil pendant que vous procédez au montage et réduira ainsi les risques de blessures. - Page 10 Montage Étape 1 Fixez le Cadre de base (n°3) et le Cadre arrière (n°4) à la Base arrière (n°5), à l'aide de : quatre Rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 deux Boulons à tête hexagonale M12*80 (n°45) (n°64) deux Contre-écrous en nylon M12 (n°65) REMARQUE : Serrez les boulons et les contre-écrous en nylon à...
- Page 11 Montage Étape 2 Fixez le Longeron de cadre gauche (n°1) et le Longeron de cadre droit (n°2) sur le Cadre de base (n°3) et le Cadre arrière (n°4), en utilisant : quatre Boulons à tête hexagonale M12*80 deux Boulons à tête hexagonale (n°45) M10*130 (n°50) huit Rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 (n°64)
- Page 12 Montage Étape 3 Fixez le Chariot (n°7) aux quatre Paliers en aluminium (n°8), à l'aide de : huit Vis bouton 3/8 pouces - 16*16 (n°44) huit Rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°63) REMARQUE : Serrez tous les boulons et contre-écrous en nylon.
- Page 13 Montage Étape 4 Fixez le Porte-poids (n°15) et le Support du porte-poids (n°16) sur le Chariot (n°7), avec : deux Boulons à tête hexagonale M12*80 deux Boulons à tête hexagonale M12*75 (n°52) (n°45) huit Rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 (n°64) deux Boulons à tête hexagonale M10*65 quatre Contre-écrous en nylon M12 (n°47) quatre Rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°63)
- Page 14 Montage Étape 5 Fixez le Repose-pied réglable (n°12) au Chariot (n°7), en utilisant : deux Boulons à tête hexagonale M12*90 (n°46) quatre Rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 (n°64) deux Contre-écrous en nylon M12 (n°65) REMARQUE : Serrez tous les boulons et contre-écrous en nylon.
- Page 15 Montage Étape 6 Fixez le Repose-pied pour presse inclinée (n°14), la Gaine de protection du tube de réglage (n°17) et le Tube chromé réglable (n°18) sur le Longeron de cadre gauche (n°1), le Longeron de cadre droit (n°2) et le Cadre de base (n°3), à l'aide de : deux Tiges d'ancrage M12*150 (n°41) deux Tiges d'ancrage M12*158 (n°42) huit Rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 (n°64)
- Page 16 Montage Étape 7 Fixez la Poignée du chariot (n°19) au Chariot (n°7), en utilisant : quatre Boulons à tête hexagonale M10*70 (n°48) huit Rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°63) quatre Contre-écrous en nylon M10 (n°66) REMARQUE : Serrez tous les boulons et contre-écrous en nylon.
- Page 17 Montage Étape 8 Fixez deux Rondins pour les épaules (n°58), la Longue plaque de renfort (n°56) et l'Assise (n°59) à la Poignée du chariot (n°19), au Longeron de cadre gauche (n°1) et au Longeron de cadre droit (n°2), en utilisant : quatre Supports de rondins (n°32) huit Boulons à...
- Page 18 Montage Étape 9 Fixez l'Extension de tube (n°13) au Dossier inférieur (n°60), à l'aide de : deux Boulons à tête hexagonale M10*35 (n°49) deux Rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°63) REMARQUE : Serrez tous les boulons et contre-écrous en nylon.
-
Page 19: Entretien
Entretien ENTRETIEN ENTRETIEN POINTS DE CONTROLE DATE DU DERNIER ENTRETIEN USAGE PRIVE USAGE PROFESSIONNEL Inspectez : TOUS LES TOUTES LES Raccords, goupilles, loquets JOURS SEMAINES Pivots, goupilles de sélection du poids TOUS LES TOUTES LES Nettoyez : JOURS SEMAINES Revêtement TOUS LES TOUTES LES Inspectez :... -
Page 20: Recommandations Générales Pour L'entretien
Recommandations générales pour l’entretien Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids : * Vérifiez toutes les pièces pour détecter la présence de tout signe d'usure ou d'endommagement. * Vérifiez la tension et l'alignement des ressorts des mousquetons et des loquets. * Si le ressort se coince ou a perdu de sa rigidité, veuillez-le remplacer immédiatement. -
Page 21: Conseils D'entraînement De Musculation
Conseils d’entraînement de musculation Utilisez ce manuel pour vous guider à travers les exercices de base que vous pouvez effectuer avec votre appareil. Pour obtenir des résultats maximum et éviter d'éventuelles blessures, consultez un professionnel de la préparation physique afin de développer votre programme d’entraînement complet. Consultez un médecin avant de commencer un programme d’entraînement.