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1.7. Production de vapeur par projection
d'eau sur les pierres chauffées
En se réchauffant, l'air du sauna devient plus sec.
Il est donc nécessaire de projeter de l'eau sur les
pierres.
Lorsque la température du sauna atteint +50 à
+60 °C, on peut commencer une séance. Si la
température est trop basse, les surfaces murales
sont trop froides et deviennent humides.
La personne qui projette de l'eau sur les pierres
doit utiliser une petite louche d'une contenance
d'environ 0,2 litres. La fréquence des projections
d'eau dépend de l'effet produit sur la peau par l'aug-
mentation du taux d'humidité. Un air humide facilite
la respiration et la transpiration. Une chaleur et une
hygrométrie trop importantes sont désagréables à
supporter.
La contenance de la louche utilisée ne doit pas
excéder 0,2 litres. Ne pas projeter ou verser d'un
seul coup sur les pierres une quantité d'eau su-
périeure à 0,2 litres. L'excédent, bouillant lors de
l'évaporation, pourrait éclabousser les personnes
prenant le sauna.
Veiller aussi à ne pas jeter d'eau sur les pierres
lorsque quelqu'un se trouve à proximité du poêle.
La vapeur bouillante peut, en effet, engendrer des
brûlures.
NB ! L'eau avec lesquelles on asperge les pierres
refroidit ces dernières ; si on la jette sur la par-
tie avant du compartiment à pierres du poêle, où
se trouve le capteur à thermocouple mesurant la
température, cela risque de provoquer une brusque
chute de la valeur affichée à l'écran. La chaleur se
propageant dans tout le compartiment à pierres, la
valeur commencera cependant à augmenter en ten-
dant vers la température préprogrammée.
Une séance prolongée dans un sauna chaud pro-
voque une élévation de la température du corps qui
peut s'avérer dangereuse.
1.7.1. Eau de vapeur
Comme eau de vapeur, n'utiliser que de l'eau rem-
plissant les exigences de qualité de l'eau domesti-
que. Les facteurs influant notablement sur la qualité
de l'eau sont :
La teneur en humus (couleur, goût, précipités) ;
•
recommandation : moins de à 12 mg/l.
La teneur en fer (couleur, odeur, goût, précipi-
•
tés) ; recommandation : moins de 0,2 mg/l.
La dureté de l'eau ; les éléments les plus im-
•
portants sont le manganèse (Mn) et le calcium
(Ca).
Recommandation pour le manganèse: 0,05 mg/
•
litre ; pur le calcium : moins de 100 mg/litre.
Une eau calcaire forme une couche blanche pâ-
teuse sur les pierres et les parois métalliques du
poêle. Ce dépôt calcaire détériore la qualité des
pierres pour la production de la vapeur.
L'eau ferrugineuse laisse un dépôt de rouille sur
les surfaces du poêle et sur les éléments chauffants,
ce qui provoque une corrosion.
L'utilisation de l'eau de mer ou bien d'une eau
contenant de l'humus ou du chlore est interdite.
Pour parfumer l'eau de vapeur, utiliser exclusive-
ment des essences destinées à cet effet. Suivre les
conseils d'utilisation donnés sur les emballages.
FR
1.7.2. Température et hygrométrie du sauna
Il existe des thermomètres et des hygromètres adap-
tés aux saunas. Chaque personne ressentant diffé-
remment les effets de la vapeur, il est difficile de
donner des recommandations précises de tempéra-
ture et de degré d'humidité. Le meilleur thermomètre
de la personne participant au sauna est son corps.
La ventilation du sauna doit être adéquate : l'air
du sauna doit être suffisamment riche en oxygène
et facile à respirer. Se reporter au paragraphe 2.4.
« Ventilation du sauna ».
Les adeptes du sauna apprécient les bienfaits
des séances délassantes et salutaires. Une séance
de sauna lave, réchauffe, relaxe, calme, apaise les
angoisses et offre un lieu paisible propice à la ré-
flexion.
1.8. Après la séance de sauna
Après la séance de sauna, il importe de vérifier que
les pierres du poêle sont sèches et que la puissance
maximale (mode « HI ») n'est plus activée (touche
du mode de fonctionnement) lorsque l'on referme le
couvercle du poêle. Si les pierres sont humides, il
faudra laisser le couvercle et la vanne de circulation
d'air en position ouverte suffisamment longtemps
pour permettre aux pierres de sécher.
L'eau du robinet est souvent calcaire, ce qui peut
laisser des traces sur les surfaces métalliques du
poêle après évaporation ; c'est pourquoi il convient
d'essuyer les gouttes d'eau sur les structures du
couvercle avant de le refermer. De cette manière,
les surfaces en inox du poêle garderont leur éclat le
plus longtemps possible. Le calcaire accumulé sur les
surfaces en inox du poêle s'enlève assez facilement
avec une solution à 10 % maximum d'acide citrique.
Essuyer les dépôts de calcaire avec un chiffon imbibé
de cette solution, puis rincer et sécher les surfaces
ainsi traitées.
En raison de la grande quantité de pierres, il est
intéressant de laisser le poêle en mode veille en per-
manence, même si l'on n'utilise pas le sauna tous
les jours ; en effet, l'élévation de la température
d'une masse de pierres d'environ 100 kg au niveau
requis pour la séance (de 280 à 300 °C) nécessite
un certain temps.
Il convient de refermer la vanne de circulation d'air
après la séance de sauna.
1.9. Bain de vapeur
Le poêle AF permet également de prendre un bain de
vapeur à basse température. Pour ce faire, procéder
comme suit :
Pénétrer dans le sauna.
•
Activer la puissance maximale du poêle. (HI)
•
Laisser la vanne de circulation d'air en position
•
fermée.
Ouvrir le couvercle.
•
Projeter au moyen de la louche de 0,2 litres une
•
grande quantité d'eau sur les pierres.
La température reste ainsi très basse, le sauna se
remplit de vapeur d'eau et l'effet produit est celui
d'un bain turc.
Après un bain de vapeur, sécher complètement
l'intérieur du sauna en laissant le couvercle et la
vanne de circulation d'air en position ouverte aussi
longtemps que nécessaire. Veiller également à bien
ventiler le sauna pour extraire toute l'humidité ac-
cumulée !
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