Publicité
Suomi
Lihasten kiinteytys
Jos tavoitteenasi on lihasten kiinteytys, sinun pitää asettaa vastus
suureksi� Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemmän, etkä ehkä pysty
treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit� Jos tavoitteenasi on myös
kunnon kohentaminen, sinun pitää muuttaa harjoitteluohjelmaasi�
Harjoittele lämmittely- ja jäähdyttelyvaiheissa normaalisti, mutta
lisää vastusta harjoitteluvaiheessa, jotta jalkasi joutuvat tekemään
enemmän työtä� Vähennä tarvittaessa nopeutta, jotta sykkeesi pysyy
tavoitealueella�
Painon pudotus
Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on� Mitä enemmän ja
mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän poltat kaloreita� Vaikutus
on sama kuin jos harjoittelisit kunnon kohentamiseksi, vaikka tavoite
on nyt toinen�
Käyttö
Vastuksen säätö
Voit lisätä vastusta kääntämällä kuntolaitteen etupuolella olevaa
säätönuppia myötäpäivään (+) ja vähentää vastusta kääntämällä
säätönuppia vastapäivään (-)�
Paristojen vaihtaminen (kuva E)
Konsolissa on 2 x 2 kpl AA-paristoja� (yhteensä 4)
Toiset kaksi asennetaan suoraan konsolin takaparistolokeroon, toiset
kaksi asetetaan lisäparistolokeroon konsolin taakse�
Molempiin lokeroihin pääsee helposti käsiksi vetämällä konsolia
ulospäin�
- Irrota konsoli vetämällä sitä ulospäin�
- Avaa paristolokero konsolin takapuolelta ja vaihda paristot
uusiin� (Varmista, että paristojen navat asettuvat paristolokeron
napaisuusmerkintöjen mukaisesti�)
- Avaa lähettimen paristolokero kuntolaitteen sisältä ja vaihda
paristot uusiin� (Varmista, että paristojen navat asettuvat
paristolokeron napaisuusmerkintöjen mukaisesti�)
- Aseta konsoli takaisin paikalleen�
‼ HUOMAUTUS
• Tyhjät paristot tulee aina kierrättää paikallisten lakien mukaisesti
ympäristön suojelemiseksi�
⚠ VAROITUS
• Älä altista paristoja suurille lämpötilamuutoksille estääksesi
niiden vuodot�
• Estä paristojen vuotaminen ottamalla ne pois laitteesta, jos aiot
olla käyttämättä laitetta pidempään aikaan�
Konsolin ja lähettimen pariliitos
Suoritusparametrien esittäminen näytössä edellyttää, että konsolin ja
lähettimen välille on muodostettu pariliitos�
Jos konsolin lukemissa on ongelmia, tarkista paristojen tila ensin,
ennen pariliitoksen muodostamisen aloittamista�
Konsolin ja lähettimen pariliitoksen muodostaminen
Konsoli ja lähetin muodostavat automaattisesti laiteparin, kun
molemmat laitteet asetetaan laiteparin muodostuksen tilaan ja ne
ovat toistensa kantaman sisällä�
- Konsolin asettaminen laiteparin muodostuksen tilaan:
Paina ja pidä "RESET" (nollaa) -painiketta painettuna 5 sekunnin
ajan, näyttöön tulee "---", vapauta "RESET" (nollaa) -painike�
Konsoli pysyy laiteparin muodostuksen tilassa 10 sekunnin ajan�
- Lähettimen asettaminen laiteparin muodostuksen tilaan:
Poista paristot lähettimestä ja asenna ne takaisin�
Lähetin pysyy laiteparin muodostuksen tilassa 10 sekunnin ajan�
Pariliitoksen muodostaminen onnistui, jos harjoittelutietosi näkyvät
tietokoneen näytössä� Tämä osoittaa, että tietokoneen ja lähettimen
pariliitos on muodostettu onnistuneesti� Jos pariliitosta ei saada
muodostettua, toista näitä toimenpiteitä, kunnes tietokone näyttää
tiedot normaalisti�
Helppo pikatesti
Ole noin 10 sekunnin ajan harjoittelematta�
Tietokoneen nopeutena näkyy 0, näytössä lukee "Stop" (seis)�
Aloita harjoittelu uudelleen, niin tietokone alkaa laskea harjoittelun
edistymistä automaattisesti ja "Stop" (seis) katoaa�
Turvahihna
Pyörän mukana tulevalla turvahihnalla voidaan
kiinnittää Mini Bike turvallisesti, jotta sitä ei
työnnetä pois paikaltaan käytön aikana�
Voit asettaa hihnan etutukijalan ympärille
ja kiinnittää sen tuolin alarungon ympärille
kuvan mukaisesti�
Ohjauspaneeli
⚠ HUOMAUTUS
• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta�
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä�
• Älä nojaa ohjauspaneeliin�
• Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi� Älä kosketa näyttöä
kynsilläsi tai terävillä esineillä�
‼ ILMOITUS
• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4
minuuttiin�
Förklaring av displayfunktioner
Scan
- Näyttö skannaa automaattisesti jokaisen tilan 5 sekunnin välein,
Time, Count, Calories, Total count�
Time
- Laskee automaattisesti kertyneen harjoitteluajan�
- Alue on: 0:00 ~ 99:59�
5 0
Publicité
