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CHAPITRE 3
À vélo
Avant votre première sortie .................................................. 3-1
À savoir avant de partir ....................................................3-1
Régler la selle à une hauteur confortable ......................3-2
Roder les freins ................................................................3-4
Inspecter la potence ........................................................3-5
Ajuster le cintre.................................................................3-5
Découvrir votre vélo .........................................................3-5
Avant chaque sortie ............................................................... 3-6
Éléments à vérifier avant une sortie ...............................3-6
Éclairage .................................................................................. 3-12
Connaître la réglementation locale .................................3-12
Techniques de base................................................................ 3-13
Virages et maîtrise ...........................................................3-13
Freinage ............................................................................3-14
Freins.................................................................................3-14
Changement de vitesse ...................................................3-15
Pédalage ...........................................................................3-15
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