Voor De Training - Maxx-world TD002A-17 Mode D'emploi

NL
Opbouw
1. Klap de voorste stangen (C) van het frame zodanig open dat ze recht naar boven wijzen.
2. Steek de veiligheidspinnen (F) van binnenuit door de voorziene gaten in de voorste
stangen.
Rubber linten bevestigen/hoogte instellen
Zijn de rubber linten bij de levering nog niet vooraf gemonteerd, dan moet u ze voor de
eerste training bevestigen:
1. Maak de binnenzeskantschroef (G) met houder los van de voorste stang (C).
2. Leg het rubber lint (H) op de houder en schroef beide delen opnieuw vast aan de
voorste stang met de binnenzeskantschroef.
B
4. Leg het rubber lint op het tegenstuk en schroef beide delen opnieuw vast met de
vastzetschroef.
Met de vastzetschroef kunt u de gewenste trainingshoogte van het frame instellen.
Draai daartoe de vastzetschroef los en maak het tegenstuk met het rubber lint los.
Het apparaat beschikt over drie hoogteniveaus (1. laag, 2 gemiddeld, 3. hoog):
Kies de gewenste trainingshoogte van het frame en schroef alles opnieuw aan
elkaar.

Voor de training

OPGELET!
■ Train nooit met een volle maag. Consumeer ongeveer een uur voor en na de training
geen maaltijden.
■ Verwondingsgevaar! Train niet als u al moe en uitgeput bent.
■ Doe voor het begin van de training altijd opwarmingsoefeningen (zie hieronder) zodat
het verwondingsrisico wordt geminimaliseerd.
Denk eraan, het gaat er niet om snel een paar oefeningen te doen, maar om op
lange termijn en regelmatig te trainen. Zo kan de training van groot nut zijn voor
uw gezondheid.
1. Trek comfortabele, luchtdoorlatende sportkleding aan. Hebt u lang haar, doe het dan
in een staart. Doe sieraden uit. Er mag niets in de beweeglijke delen van het apparaat
geklemd raken.
2. Plaats het apparaat op een effen vloer. Rond het apparaat moet er voldoende vrije
ruimte zijn om uw oefeningen te kunnen doen.
3. Schroef de vastzetschroef (B) los van de achterste stang
(I) en maak het tegenstuk los (J).
J
1
40
2 3