NL
Reiniging en bewaring
OPGELET!
■
Wees voorzichtig als u het apparaat tilt en draagt, zodat u zich niet verwondt.
■
Gebruik voor de reiniging geen bijtende of schurende reinigingsmiddelen. Daardoor
kan de bovenlaag worden beschadigd.
•
Veeg het frame en de voet met zitvlak indien nodig af met een vochtige doek.
•
Om plaats te besparen bij het opbergen, kunt u het apparaat dichtklappen. Trek daarvoor
de veiligheidspin (F) uit de voorste stangen (C) en klap beide stangen naar beneden.
•
Bewaar het apparaat buiten het bereik van kinderen en dieren op een droge, tegen
directe zonnestralen beschermde plaats.
44
Rug: Ga plat op de rug liggen. Maak een hoek met het rech-
ter been en leg het over het uitgestrekte linker been. De heup
draait, beide schouders moeten op de grond blijven. Ca. 5 – 20
seconden lang aanhouden. Wissel van kant.
Binnenkant dijbeen: Ga op de grond zitten, draai de knieën
naar buiten, leg de voetzolen bijeen en trek ze naar het li-
chaam. Leg de handen rond de enkels en duw de knieën met
de ellebogen lichtjes naar de grond. Strek daarbij de rug. Ca.
5 – 20 seconden lang aanhouden.
Volledig been: Ga hurken, steun met de handen naast de voe-
ten op de grond en strek een been naar achteren. Boven- en
onderbeen van het voorste been vormen een rechte hoek, de
voet ligt helemaal op de grond. Behoud deze positie geduren-
de 15 tot 20 seconden. Wissel van kant.
Schouders/rug: Ga in kleermakerszit met rechte rug op de
grond zitten. Vouw/grijp de handen en strek de armen boven
het hoofd. Strek de rug. Behoud deze positie gedurende 15 tot
20 seconden.