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Durant chaque segment, la console comparera ré-
gulièrement votre rythme cardiaque avec le rythme
cardiaque de but en cours. Si votre rythme car-
diaque est trop rapide ou trop lent par rapport à le
but de rythme cardiaque enregistré, la vitesse du
tapis de course augmentera ou ralentira automati-
quement pour ramener votre rythme cardiaque
proche de votre but de rythme cardiaque. A
chaque changement de la vitesse ou de
lʼinclinaison, les réglages de la vitesse et de
lʼinclinaison apparaissent pendant quelques se-
condes en haut de lʼécran afin de vous alerter.
A la fin de chaque segment, une série de tonalités
se font entendre.
Si la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison. Cependant, lorsque
la console compare votre fréquence cardiaque à la
fréquence cardiaque cible définie, la vitesse ou
lʼinclinaison du tapis de course peut changer auto-
matiquement.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Pour débuter de nou-
veau le programme, appuyez sur la touche de
Démarage. La courroie mobile commencera à se
déplacer à 2 km par heure. Lorsque la console
compare votre fréquence cardiaque à la fréquence
cardiaque cible définie, la vitesse ou lʼinclinaison
du tapis de course peut changer automatiquement.
Si le premier programme de Rythme cardiaque est
sélectionné, celui-ci continue jusquʼà ce que vous
lʼarrêtiez en appuyant sur la touche Arrêt. Si le
deuxième, troisième ou le quatrième programme
de pouls est sélectionné, le programme durera
jusquʼà ce que la petite flèche atteigne lʼextrémité
droite de la description. La courroie mobile alors
ralentira et sʼarrêtera.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir lʼétape 8 de la page 16.
9. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir lʼétape 9 de la page 16.
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COMMENT UTILISER LE SYSTÈME DE SON
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
lʼentremise du système de son de la console, vous
devez raccoder vorte lecteur MP3 ou CD à la console.
Repérez la prise audio située sous lʼaffichage de la
console, puis raccordez-la à lʼune des prises de votre
lecteur MP3, lecteur CD ou lecteur audio personnel.
Assurez-vous que le câble audio est inséré com-
plètement.
Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur de MP3
ou votre lecteur de CD. Puis, ajustez le volume de
votre lecteur de MP3 ou votre lecteur de CD.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD
saute, placez le lecteur de CD portable sur le sol ou
sur une autre surface plane, au lieu de la console.
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