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COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONALISE
1. Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
2. Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez un programme personnalisé.
Pour sélectionner programme personnalisé, ap-
puyez sur la touche des Programmes
Personnalisés une ou deux fois.
Si le programme Personnalisé nʼa pas encore
été conçu, une durée de programme de trois
minutes apparaît à lʼécran. Si le temps du pro-
gramme est supérieur à trois minutes, reportez-
vous à la section COMMENT UTILISER UN
PROGRAMME PERSONNALISÉ à la page 20.
Chaque programme personnel est divisé en seg-
ments dʼune minute. Un réglage de vitesse et ré-
glage de inclinaison peuvent être enregistré pour
chaque segment.
4. Appuyez la touche Marche pour faire marcher
la programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
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touche, la courroie mobile commencera à se dépla-
cer. Tenez les rampes et commencez à marcher.
5. Choisissez un mode dʼaffichage et programmez
les réglages souhaités pour la vitesse et
lʼinclinaison.
Quand un programme Personnalisé est sélec-
tionné, la console propose trois modes dʼaffichage.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaffichage
souhaité.
Pour programmer une vitesse et une inclinaison
pour le premier segment, ajustez tout simplement
la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course en ap-
puyant sur les touches de Vitesse et dʼInclinaison
ou les touches dʼIntensité.
A la fin du premier segment, une série de tonalités
se fera entendre et le réglage actuel de la vitesse
et le réglage actuel de lʼinclinaison seront enregis-
trés en mémoire.
Programmez une vitesse et une inclinaison pour le
deuxième segment comme décrit ci-dessus.
Continuez à programmer des réglages de la vi-
tesse et de lʼinclinaison pour environ 30 segments.
Lorsque vous avez fini votre entraînement, ap-
puyez la touche Arrêt deux fois. Le programme
Personnalisé sera alors enregistré en mémoire.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir lʼétape 9 de la page 16.
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