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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
2. Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que la clé est insérée, le mode ma-
nuel est sélectionné. Si vous avez sélectionné un
programme, appuyez plusieurs fois sur nʼimporte
quelle touche du programme jusquʼà lʼapparition de
MANUAL (MANUEL) à lʼécran. Remarque :
Assurez-vous que la Carte iFit nʼest pas insérée
dans la fente iFit.
4. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
dʼaugmentation de la Vitesse [SPEED], ou lʼune
des douze touches de Vitesse Rapide [QUICK
SPEED].
Si vous appuyez sur la touche Démarage ou sur la
touche dʼaugmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 2 km/h. Alors que
vous vous entraînez, changez la vitesse de la
courroie mobile comme vous le désirez en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation ou de dimi-
nution de la Vitesse à côté de la touche Marche. À
chaque pression de touche, la vitesse change de
0,1 km/h ; si vous appuyez de manière continue
sur une touche, la vitesse change par étape de 0,5
km/h. Si lʼune des douze touches de Vitesse
Rapide est appuyée, la vitesse de la courroie mo-
bile augmente progressivement jusquʼà atteindre le
réglage de vitesse sélectionné.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [Stop]. Pour mettre la courroie mobile
en marche, appuyez sur la touche Marche, la
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touche dʼaugmentation de Vitesse, ou une des
touches de Vitesse Rapide numérotées.
5. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation et de dimi-
nution de lʼInclinaison ou sur lʼune des touches
dʼInclinaison Rapide numérotées. Chaque fois que
vous appuyez sur lʼune des touches, lʼinclinaison
augmente progressivement jusquʼau réglage sélec-
tionné.
6. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès avec lʼaffichage.
A mesure que vous marchez ou courez sur le tapis
de course, lʼécran affiche les informations sui-
vantes relatives à vote entraînement :
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance [DISTANCE] parcourue en mar-
chant ou en courrant.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le degré dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
• Le nombre approximatif de calories [CALO-
RIES] que vous avez brûlées.
• Votre vitesse de marche ou de course, en mi-
nutes par mile ou minutes par kilomètre.
• Un égaliseur visuel.
• Votre rythme cardiaque [HEART RATE].
Remarque : Votre rythme cardiaque ne peut
être affichée que pendant lʼutilisation du capteur
cardiaque aux poignées ou le capteur cardiaque
du torse.
• En outre, lʼécran peut afficher un « historique de
lʼentraînement »—un profil représentant les ré-
glages de la vitesse sélectionnée pendant votre
entraînement. Au début de chaque minute de
votre entraînement, une colonne supplémen-
taire apparaît dans le profil. A mesure que vous
augmentez ou diminuez le réglage de la vi-
tesse, la hauteur de la colonne augmente ou di-
minue.
• Lʼécran peut également afficher lʼanimation dʼun
coureur sur une route. A mesure que vous aug-
mentez ou diminuez le réglage de la vitesse, le
coureur accélère ou ralentit.
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