Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Zakładanie pasa
Przed każdym treningiem należy się upewnić, że skóra jest czysta i wolna od kremów i olejków.
Tylko w ten sposób urządzenie może pracować optymalnie.
― Położyć pas przed sobą z elektrodami skierowanymi w kierunku do siebie.
― Nawilżyć obydwie elektrody i brzuch wodą. Uważać, aby powierzchnie elektrod były równomier-
nie nawilżone, aby uniknąć punktowych szczytów napięcia w późniejszym treningu, na skórze.
― Założyć pas wokół talii tak, aby elektrody znalazły się na brzuchu. Zapiąć rzep.
Pas wykonany jest z materiału rozciągliwego i dopasowuje się do najróżniejszych wielkości talii.
Należy uważać, aby był wystarczający kontakt pomiędzy elektrodami i skórą, ale aby ucisk nie był za
silny.
Gdzie nie można używać pasa:
― na głowie: może tu wywołać skurcze.
― w obszarze szyi/ tętnicy szyjnej: może tu spowodować zatrzymanie akcji serca.
― w obszarze gardła i krtani: - może tu spowodować skurcze mięśni, mogące doprowadzić do
uduszenia.
― w pobliżu klatki piersiowej: może tu spowodować skurcze mięśni, mogące doprowadzić do
udus-zenia – w pobliżu klatki piersiowej: może to prowadzić do podwyższenia ryzyka migotania
komór serca i prowadzić do zatrzymania akcji serca.
Gdzie można wyłącznie używać pasa:
Pas zakładać wyłącznie na brzuch. Pępek powinien
być przykryty pośrodku.
Automatyczne wyłączanie
Kiedy urządzenie po włączeniu nie jest używane, wyłącza się automatycznie po 5 minutach.
5. Zastosowanie
Informacje ogólne dotyczące stymulacji przy pomocy pasa
W pierwszym tygodniu używania pasa nie należy stosować go częściej niż raz dziennie, aby
przyzwyczaić mięśnie do urządzenia. Po tym czasie można trenować częściej.
Wskazówka: Do regeneracji mięśnie potrzebują minimum 5 godzin pomiędzy treningami.
Intensywność treningu można dopasować wg stanu wysportowania własnego ciała. Zaleca się
jednakże przechodzić programy po kolei, stopniowo. Programy A do E są tak zestawione, aby
mięśnie miały wystarczająco czasu, żeby dostosowywać się do coraz intensywniejszych treningów.
Programy A do E różnią się częstotliwością, czasem trwania pojedynczego impulsu i przerw
pomiędzy impulsami.
Urządzenie jest tak ustawione fabrycznie, że programy A do E biegną kolejno jeden po drugim i
każdy program może być dowolnie często powtarzany. Oczywiście można też samemu wybrać
program.
Pępek
62
Publicité
