NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur page 21

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quel bouton de la console pour activer la
console.
Lorsque la console est activée, l'écran s'illumine.
La console devient alors prête à utiliser.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit Live, intro-
duisez le module iFit Live dans la console. Pour
acheter une carte de module iFit Live en tout
temps, visitez le www.iFIT.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couverture
avant de ce manuel. Vous devez posséder un
module iFit Live pour effectuer un entraînement iFit
Live.
Remarque : pour utiliser un module iFit Live, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et
muni d'un port USB. Vous devrez également être
inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans fil
iFit Live, vous devez aussi posséder votre propre
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge).
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran principal d'iFit
Live. Appuyez sur la touche d'augmentation ou
de diminution située près de la touche Entrée
[ENTER] pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live,
appuyez sur l'une des touches iFit Live. Pour être
en mesure de télécharger certains entraînements,
vous devez les ajouter à votre programme sur
www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit Live pour télécharger
l'entraînement suivant de votre liste d'attente.
Appuyez sur la touche Mon Entraîneur [MY
TRAINER], Mes Cartes [MY MAPS], Tournée
Mondiale [WORLD TOUR] ou Entraînement
d'Évènement [EVENT TRAINING] pour télécharger
l'entraînement suivant du type voulu depuis votre
programme. Appuyez sur la touche Compétitionner
[COMPETE] pour participer à une course que vous
aurez programmée antérieurement. Pour plus
d'informations sur les entraînements iFit Live,
veuillez accéder au www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
L'écran peut également afficher le nom de l'entraî-
nement. Si vous choisissez un entraînement de
compétition, l'écran pourra effectuer un décompte
de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 20.
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant l'entraî-
nement. Vous pouvez choisir un réglage audio
destiné à l'entraîneur personnel (voir COMMENT
CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 22).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
cessez de pédaler. Le temps clignotera à l'écran.
Pour reprendre l'entraînement, recommencez sim-
plement à pédaler.
6. Suivez votre progression à l'écran.
Voir l'étape 4 à la page 18.
L'onglet My Trail (Ma Piste) affichera un plan du
sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition affiche votre progression dans la
course. Pendant votre course, la ligne supé-
rieure de la matrice affiche ce que vous avez déjà
accompli. Les autres lignes afficheront d'autres
adversaires. La fin de la matrice représente la fin
de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 5 à la page 19.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, la console
s'éteint d'elle-même.
Voir l'étape 6 à la page 19.
Pour plus d'informations sur le mode d'entraîne-
ment iFit Live, visitez le www.iFit.com.
IMPORTANT : pour répondre aux exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne et
le transmetteur du module iFit Live doivent être
situés à non moins de 20 cm (8 po) des personnes
et ne peuvent être reliés à aucune autre antenne ni
aucun autre transmetteur.
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