NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quel bouton de la console pour activer la
console.
Lorsque la console est activée, l'écran s'illumine.
La console devient alors prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Commande Manuelle
[MANUAL CONTROL] de la console pour sélec-
tionner le mode manuel.
Si un module iFit Live sans fil n'est pas introduit
dans la console et connecté sur iFit Live, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
Résistance (RESISTANCE) d'augmentation ou de
diminution.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes
concernant l'entraînement :
Calories [CALS.]—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Calories par heure [CALS./Hr]—Ce mode d'affi-
chage indique le nombre approximatif de calories
que vous brûlez à l'heure.
Distance [DIST.]—Ce mode d'affichage indique la
distance approximative parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres
Rythme Cardiaque—Ce mode affiche votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée (voir l'étape 5
page 19).
Résistance [RESIST.]–Ce mode d'affichage
indique le degré de résistance des pédales
pendant quelques secondes lors de chaque chan-
gement de degré de résistance.
T/M [RPM]—Ce mode d'affichage indique la
vitesse des pédales en tours par minute (t/m).
Foulées [STRIDE]—Ce mode d'affichage indique
le nombre total de foulées que vous avez effec-
tuées en pédalant.
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est
sélectionné, ce mode indique le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
le mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets. Appuyez sur la
touche Affichage [DISPLAY] jusqu'à afficher l'onglet
voulu. Vous pouvez également appuyer sur les
touches d'augmentation ou de diminution situées
près de la touche Entrée [ENTER].
Vitesse [SPEED]—Cet onglet affiche un graphique
des réglages de la vitesse de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
Ma Piste [MY TRAIL]—Cet onglet affiche une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant affichera votre
progression. L'onglet Ma Piste affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
Calories [CALORIES]—Cet onglet affiche le
nombre approximatif de calories que vous avez
brûlées. La hauteur de chaque segment représente
la quantité de calories brûlées durant un segment
donné.
Pendant votre exercice, la barre de degré d'inten-
sité de l'entraînement indique le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
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