NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur page 19

Appuyez sur la touche Accueil [HOME] pour revenir
au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER
LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22
pour régler le menu par défaut). Appuyez de nou-
veau sur la touche Accueil, au besoin.
Lorsqu'un module sans fil iFit
Live est connecté, le symbole
du sans-fil affiche dans la
partie supérieure de l'écran la
force du signal de votre sans-
fil. L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
appuyez sur la touche HOME. Appuyez de nou-
veau sur la touche Accueil, au besoin.
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les
touches d'augmentation et de
diminution du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Si les plaques
métalliques
du détecteur
du rythme
cardiaque des
poignées sont
recouvertes
d'un film en
plastique trans-
parent, retirez
le film. Pour
mesurer votre rythme cardiaque, tenez le moniteur
du rythme cardiaque de la poignée en appuyant
les paumes des mains contre les plaques. Évitez
de déplacer vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Dès que votre pouls est capté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de
votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
Si l'écran n'affiche pas votre rythme cardiaque,
assurez-vous que vos mains sont positionnées
comme décrit. Prenez soin à ne pas déplacer vos
mains et à ne pas trop serrer les plaques. Pour
obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques
à l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les
plaques à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de pro-
duits chimiques.
6. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, la console
s'éteint d'elle-même.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console
se met en pause et le temps clignote à l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Si vous ne déplacez pas les pédales et si vous
Plaques
n'appuyez sur aucune touche pendant quelques
minutes, la console s'éteint et les affichages se
réinitialisent.
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