Spirit CE800 Guide D'utilisation
Masquer les pouces
Voir aussi pour CE800:
- Guide d'utilisation (44 pages) ,
- Manuel d'utilisation (34 pages)
Manuels Connexes pour Spirit CE800
Sommaire des Matières pour Spirit CE800
- Page 1 Guide d'utilisation No du modèle 16611608000 - Assemblage - Fonctionnement - Ajustements - Pièces - Garantie AVERTISSEMENT Lisez et comprenez le guide d'utilisation avant d'utiliser cet appareil. Prière de garder aux fins de consultation...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES Enregistrement du produit ……………………………………………………………………. 2 Renseignements importants en matière de sécurité ……………………………….….……3 Renseignements importants en matière d’électricité………………………………….….….. 4 Renseignements importants en matière de fonctionnement ………………………….….…..5 Assemblage ……………………………………………………………………………….….……8 Caractéristiques …………………………………………………………………………………. 12 Fonctionnement de l’exerciseur elliptique …….………………………………………………. 13 Entretien général ………………………………………………………………………………….33 Plan détaillé...
- Page 3 FÉLICITATIONS POUR L’ACHAT DE VOTRE NOUVEL EXERCISEUR EllIPTIQUE Merci d’avoir acheté cet exerciseur elliptique de qualité de Dyaco Canada, Inc. Votre nouvel exerciseur elliptique a été fabriqué par l’un des meilleurs fabricants mondiaux de produits de conditionnement et est accompagné de l’une des meilleures garanties sur le marché. Par l’entremise de votre détaillant, Dyaco Canada, Inc.
- Page 4 RENSEIGNEMENTS IMPORTANTS EN MATIÈRE DE SÉCURITÉ MISE EN GARDE : Veuillez lire toutes ces instructions avant d’assembler, d’utiliser ou de faire l’entretien de cet appareil. • Consultez un médecin avant d'entreprendre tout programme de conditionnement physique, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées de 35 ans et plus ou les personnes éprouvant des problèmes de santé.
- Page 5 RENSEIGNEMENTS IMPORTANTS EN MATIÈRE D’ÉLECTRICITÉ MISE EN GARDE! N’enlevez JAMAIS le couvercle sans avoir déconnecté au préalable l’alimentation en courant alternatif. Si la tension varie de dix pourcent (10 %) ou plus, la performance de votre exerciseur elliptique peut être affectée. De telles conditions ne sont pas couvertes par la garantie. Si vous soupçonnez que la tension est basse, communiquez avec votre compagnie locale de pouvoir électrique ou un électricien qualifié...
- Page 6 RENSEIGNEMENTS IMPORTANTS EN MATIÈRE DE FONCTIONNEMENT • N’utilisez JAMAIS cet exerciseur elliptique sans lire et comprendre complètement les résultats de tout changement opérationnel que vous demandez d’effectuer à votre ordinateur. • N’exercez pas de pression excessive sur les boutons de contrôle de la console. Ils sont réglés de précision pour fonctionner correctement avec peu de pression des doigts.
- Page 7 Liste des ferrures Étape 1 No. 97. Vis à empreinte No. 127. Boulon à tête creuse 3/8 No. 130. Rondelle cruciforme M5 x 12 mm po x 2 ¼ po (4 pièces) ordinaire 3/8 po (4 pièces) (4 pièces) No. 128. Boulon à tête creuse 3/8 po x 3 ¾ po (6 pièces) No.
- Page 8 Étape 3 No. 136. Écrou en No. 135. Boulon à tête No. 132. Boulon à nylon M10 (2 pièces) hexagonale 3/8 po x ¾ po chapeau à tête creuse avec Loctite (2 pièces) M8 x 25 mm (4 pièces) No. 134. Vis à tôle 3,5 mm No.
- Page 9 Assemblage ÉTAPE 1 : 1. Prenez les ferrures de l’étape 1. 2. Glissez l’assemblage du rail (2) sous le tube stabilisateur arrière ovale du cadre principal. Serrez-les ensemble avec deux boulons (127) et deux rondelles (130) dans la partie supérieure du tube;...
- Page 10 ÉTAPE 2 : 1. Prenez les ferrures de l’étape 2. 2. Attachez les repose-pieds (L-67) à la plaque de montage de la pédale avec quatre vis (131). 3. Glissez l’assemblage des leviers de pédale (5) sur l’axe du pédalier du cadre principal. Assurez-vous de ne pas l’entrer de force pour ne pas endommager les coussinets.
- Page 11 ÉTAPE 3 : 1. Prenez les ferrures de l’étape 3. 2. Démêlez le câble de l’ordinateur (35), le câble du CSAFE (32), le câble du signal de la télévision (33), le câble du réseau (34), le cordon d’alimentation de la console (36) et le câble HDMI (46), et faites-les passer dans le tableau de la console (11).
- Page 12 ÉTAPE 4 : 1. Prenez les ferrures de l’étape 4. 2. Branchez le câble de l’ordinateur (35), le câble du CSAFE (32), le câble du réseau (34), le cordon d’alimentation de la console (36), le câble HDMI (46) et l’assemblage du pouls manuel (40 et 41) aux connecteurs correspondants à...
- Page 13 Caractéristiques PIEDS Par l’entremise de la recherche faite par un scientiste éminent dans les sports et un expert en rééducation physique, l’ingénierie a fait une percée dans la conception des pédales. L’histoire de l’utilisation des exerciseurs elliptiques au cours des dernières années indique que plusieurs utilisateurs et utilisatrices éprouvent de la douleur dans les chevilles, les tendons d’Achilles, les genoux et les hanches.
- Page 14 FONCTIONNEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE La console Ventilateur pour vous rafraîchir Grand écran tactile avec afficheur à Dix programmes cristaux liquides novateurs offrant une variété de séances d’exercices Boîtier pratique pour les clés, le téléphone ou le lecteur MP3 Boutons de contrôle faciles d’accès Pour commencer l’opération : •...
- Page 15 Bouton de démarrage rapide : • Appuyez sur le bouton START pour que la console commence le programme. Appuyez sur les boutons LEVEL UP/DOWN pour modifier le niveau de résistance désiré. • Appuyez sur le bouton HOME situé dans le coin supérieur gauche ou sur le bouton STOP pour mettre votre séance d’exercices dans le mode pause.
- Page 16 Opération de l’écran tactile Première page d’accueil (HOME) Vous avez quatre choix. Normalement, la langue (LANGUAGE) est le premier choix. Lorsque vous appuyez sur le bouton LANGUAGE sur la page d’accueil, le menu avec tous les choix de langue apparaît. Vous pouvez choisir à...
- Page 17 Télévision Lorsque vous appuyez sur le bouton TV sur la page HOME, l’interface TV est entrée. Vous pouvez alors profiter des programmes de la télévision. Si vous voulez vous entraîner et regarder la télévision simultanément, appuyez sur le bouton START devant l’exerciseur elliptique pour le faire démarrer.
- Page 18 Internet Lorsque vous appuyez sur le bouton INTERNET sur la page HOME, l’interface INTERNET est entrée directement. Vous pouvez choisir à partir de six connexions Internet pour profiter de l’Internet pendant la séance d’exercices (un câble de connexion pour Internet ou WIFI est toutefois nécessaire). Appuyez sur le bouton START de l’exerciseur elliptique pour le faire démarrer.
- Page 19 Programme MANUEL Appuyez sur le bouton PROFILE pour entrer l’interface du profil. Si vous ne voulez pas exécuter ce programme, appuyez sur l’icône HOME dans le coin supérieur gauche pour retourner à la première page ou appuyez sur l’icône RETURN dans le coin supérieur droit pour retourner à l’opération précédente.
- Page 20 Programme de réglage L’image ci-dessus a pour but d’ajuster le temps, l’âge et le poids de l’utilisateur ou de l’utilisatrice dans le programme désiré. Appuyez sur le bouton ENTER après avoir entré les paramètres pour confirmer. Appuyez sur le bouton START pour faire démarrer le programme manuel. Sinon, appuyez sur l’icône HOME dans le coin supérieur gauche pour retourner à...
- Page 21 PISTE Appuyez sur le bouton TRACK pour entrer l’interface de la piste. L’opération est semblable avec différentes interfaces. L’image affiche la piste avec le nombre de circuits et les autres valeurs. TABLEAU DE BORD Appuyez sur le bouton DASHBOARD dans la partie inférieure pour entrer l’interface du tableau de bord.
- Page 22 Bouton STOP Lorsque vous appuyez une troisième fois sur le bouton STOP, une image du sommaire est affichée. L’image du sommaire affiche toutes les valeurs accumulées pendant votre séance d’exercices. Appuyez sur le bouton HOME ou STOP pour retourner à l’image de la première page. Service à...
- Page 23 Pour choisir un programme préréglé et le commencer Le modèle CE800 ENT offre dix programmes : le programme « MANUEL », le programme « COLLINES », le programme « PERTE DE GRAISSE », le programme « CARDIO », le programme «...
- Page 24 Programmes préréglés L’exerciseur elliptique comprend cinq différents programmes qui ont été conçus pour vous offrir une variété de séances d’exercices. Ces cinq programmes ont des profils préréglés à l’usine pour atteindre différents buts. Le niveau de difficulté initial encastré pour chaque programme est réglé à un niveau relativement facile.
- Page 25 PROGRAMME « CARDIO » Ce programme est conçu pour augmenter le fonctionnement et l’endurance de votre système cardiovasculaire. Il vous offre de l’exercice pour le cœur et les poumons. Il améliore le muscle du cœur, la circulation sanguine et la capacité pulmonaire. Ceci est accompli en incorporant un niveau d’effort plus élevé...
- Page 26 PROGRAMME « INTERVALLE » Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d’intensité élevés suivis de périodes de récupération à intensité basse. Il améliore votre endurance en épuisant votre niveau d’oxygène, suivi de périodes de récupération pour vous réapprovisionner en oxygène. Votre système cardiovasculaire est alors programmé...
- Page 27 Tableau de la charge de travail pour les hommes ou les femmes en excellente condition physique : 50 watts - stage 300 kgm/min < 90 90 - 105 > 105 150 watts - 125 watts - 100 watts - Stage 900 kgm/min 750 kgm/min 600 kgm/min...
- Page 28 Programmation de l’épreuve de condition physique : Appuyez sur les boutons FIT-TEST et ensuite sur ENTER. 1. La fenêtre tuteur vous demande alors d’entrer votre sexe. Utilisez le bloc numérique pour ajuster votre âge et votre poids. 2. Appuyez sur le bouton START pour commencer l’épreuve. Avant l’épreuve •...
- Page 29 Ce que votre score signifie : Tableau VO2max pour les hommes ou les femmes en excellente condition physique : 18 à 26 à 36 à 46 à 56 à 65 ans 25 ans 35 ans 45 ans 55 ans 65 ans et plus excellente >60...
- Page 30 PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE Avant de commencer, quelques mots à propos de la fréquence cardiaque : Le vieil adage « pas de gain sans douleur » est un mythe qui a été prouvé faux par les bienfaits d’un exercice régulier dans le cadre de certaines limites. Une grande partie de ce succès est due à l’utilisation des moniteurs de fréquence cardiaque.
- Page 31 TAUX D’EFFORT PERÇU La fréquence cardiaque est importante, mais si vous écoutez les messages que vous transmet votre corps, vous en retirerez beaucoup d’avantages. Plus de variables sont impliquées sur l’intensité de votre séance d’exercices que sur la fréquence cardiaque seulement. Le degré de stress, la santé...
- Page 32 2. Ajustez la sangle aussi serrée que possible, mais sans négliger le confort. 3. Placez l’émetteur en mettant le logo SPIRIT au milieu de votre corps et en l’orientant dans le sens opposé à la poitrine (certaines personnes le placent légèrement à la gauche du centre).
- Page 33 Fonctionnement des programmes de contrôle de la fréquence cardiaque Pour commencer le programme de la fréquence cardiaque suivez les instructions ci-dessous ou appuyez sur le bouton HR et ensuite sur le bouton ENTER et suivez les directives dans la fenêtre tuteur.
- Page 34 Entretien Général 1. Essuyez tous les endroits où se trouve de la sueur avec un chiffon humide après chaque séance d’exercices. 2. Si vous entendez un grincement ou si un frottement se produit, ceci dépend probablement de deux choses : i.
- Page 35 Plan détaillé Service à la clientèle 1-888-707-1880 Dyaco Canada Inc. 2017 Courriel: customerservice@dyaco.ca...
- Page 36 Liste des pièces No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 16080001 Cadre principal 16080002 Assemblage du rail arrière 16080003 Assemblage du support du rail 16080004 Barre transversale 16080005 Levier de la pédale gauche (L) 16080006 Levier de la pédale droite (R) 16080007 Tringle de connexion gauche (L) 16080008 Tringle de connexion droite (R)
- Page 37 No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 16080054 Support de fixation 16080055 Plaque de fixation 16080056 Roue coulissante en uréthane 16080057 Pied en caoutchouc, Ø35 x 10 16080058 Boîtier latéral gauche (L) 16080059 Boîtier latéral droit (R) 16080060 Disque rond 16080061 Couvercle du disque rond 16080062 Couvercle interne de l’axe des guidons 16080063...
- Page 38 KEY NO PART NO DESCRIPTION Q’TY 160800100 Anneau de retenue en forme de croissant Ø17 160800101 Écrou nyloc M8 x 9T 160800102 Écrou nyloc ¼ po x 8T 160800103 Écrou nyloc 5/16 po x 7T 160800104 Écrou freiné 3/8 po x 7T 160800105 Rondelle ordinaire Ø3/8 po x Ø19 x 1,5T 160800106...
- Page 39 GUIDE D’ENTRAÎNEMENT Exercise L'exercice compte parmi l'un des facteurs les plus importants de la santé générale d'une personne. Parmi ses avantages, il faut noter : • une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance); • une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaire (coeur et artères/veines) et respiratoire;...
- Page 40 Seuil d'entraînement Le seuil d’entraînement correspond au niveau minimum d'exercice nécessaire pour produire une amélioration importante de la condition physique. Progression Au fur et à mesure que votre condition physique s’améliore, une intensité plus élevée d'exercice est nécessaire pour créer une réserve et produire simultanément une amélioration continue. Réserve Lorsque vous vous exercez à...
- Page 41 Fréquence du pouls ou rythme cardiaque Pendant que vous faites de l'exercice, les battements de coeur augmentent proportionnellement, ce qui est souvent utilisé pour mesurer l'intensité d'exercice requise. Votre programme de conditionnement physique devrait vous permettre de conditionner votre système circulatoire et d’augmenter modérément votre rythme cardiaque sans fatiguer démesurément le coeur.
- Page 42 Ne vous surmenez pas pour atteindre les chiffres que vous propose ce tableau. Vous ne vous sentirez pas bien si vous dépassez la mesure. Allez-y peu à peu et naturellement tout en suivant votre programme. Rappelez-vous que le but visé est un guide plutôt qu’une règle absolue. Les écarts minimes sont acceptables.
- Page 43 Vêtements Portez des vêtements qui ne gêneront pas vos mouvements et qui doivent permettre à votre corps de refroidir lorsque vous faites de l'exercice. Des vêtements trop chauds vous font transpirer plus que d’habitude et ne vous offrent aucun avantage. En effet, le poids de surplus que vous perdez est le liquide du corps qui sera remplacé...
- Page 44 ÉTIREMENT Des exercices d'étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d'activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et légers, sans mouvement brusque ou sautillement. Étirez-vous jusqu'à...
- Page 45 Flexion avant Étirement des muscles intérieurs des Penchez lentement le tronc vers l'avant cuisses en gardant le dos et les épaules En position assise, collez ensemble la plante détendus. Essayez de toucher les des pieds. Essayez de ramener les pieds le orteils.
- Page 46 Garantie Limitée Du Fabricant Dyaco Canada Inc. offre une garantie sur toute les pièces de l’exerciseur elliptique pendant les périodes de temps énumérées ci-dessous, à partir de la date de vente au détail, avec ou sans reçu d’achat. La responsabilité de Dyaco Canada Inc. comprend l’approvisionnement de nouvelles pièces ou de pièces fabriquées, au choix de Dyaco Canada Inc., et le soutien technique de nos concessionnaires indépendants et de nos compagnies d’entretien.
- Page 47 Pour recevoir plus d’information concernant les autres marques et produits fabriqués et distribués par Dyaco Canada Inc., veuillez nous visiter en direct. www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.spiritfitnesscanada.ca www.spiritfitnesscanada.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.solefitness.ca www.trainorsports.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.xterrafitness.ca www.dyaco.ca Service à la clientèle 1-888-707-1880 Dyaco Canada Inc.