Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
PROGRAM
Program Manuál:
Tento program odpovídá funkcím běžného domácího rotopedu. Na
displeji se permanentně zobrazují hodnoty času, rychlosti, průměrné
rychlosti, vzdálenosti, výkonu ve wattech, kcal a aktuální pulz. Pomo-
cí tlačítek + a - lze ručně nastavit odpor pedálů. Veškeré hodnoty se
obsluhují ručně – neprovádí se automatická regulace. Nastavení trénin-
kových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/horní hranice pulzu pomocí
klávesy F.
Programy 2–7: Kondice
Zde jsou zadány různé tréninkové programy. Při volbě jednoho z těchto
programů probíhá automaticky program, který obsahuje různé inter-
valy. Programy jsou rozděleny na stupně obtížnosti a časové intervaly.
Do program však můžete kdykoli zasáhnout a změnit odpor při šlapá-
ní nebo časový průběh. Kromě toho se na displeji zobrazují příslušné
sloupce.. Nastavení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/
horní hranice pulzu pomocí klávesy F.
Programy 11–15: Individuální tréninkové programy
Zde můžete zadat a trénovat své různé profily odporu (U1–U5). Nasta-
vení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/horní hranice pul-
zu provedete pomocí tlačítka F.
Program 16: Program wattů
Zde můžete zadat individuální hodnotu wattů. V rámci určité tolerance
provádí regulaci odporu při šlapání automaticky počítač, a to nezávisle
na frekvenci šlapání tak, abyste se vždy nacházeli v předepsaném pás-
mu. Nastavení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/horní
hranice pulzu pomocí klávesy F.
CHYBOVÉ HLÁŠKY:
Při startu počítač zkontroluje, jsou-li k dispozici všechny funkce. Pokud zjistí, že není vše v pořádku, uvede možné chyby:
E 1 Tento znak a varovný signál se objeví, jsou-li chybně zapojeny kabely, nebo pokud dojde k poruše v nastavení odporu. Zkontrolujte všechna
zapojení kabelů, především na zástrčkách. Po odstranění chyby stiskněte po dobu 3 sekund tlačítko „Start/Stop", aby došlo k vynulování systému.
Programy 17 - 19:
Počítač po zadání vašeho věku samostatně vypočítá maximální srdeční
frekvenci a v závislosti na programu danou cílovou tréninkovou frek-
venci odpovídající 55 % / 75 % nebo 95 %. Tato požadovaná hodno-
ta se zobrazuje. Počítač automaticky reguluje odpor při šlapání, abyste
zůstali v této cílové frekvenci.
Program 20: Cílová tréninková srdeční frekvence THF
Zde můžete zadat svoji osobní optimální tréninkovou srdeční frekvenci
THF. V rámci určité tolerance provádí regulaci odporu při šlapání auto-
maticky počítač tak, abyste se vždy nacházeli v předepsaném pásmu.
Program 21: program tělesného tuku
Zde můžete provést analýzu tělesného tuku a obdržet individuální návrh
školení.Pomocí klávesy F vyberte osobní údaje (číslo uživatele (User) =
1-8, výška (height) = 120-250 cm, pohlaví = muž / žena, věk (Age) = 10-
99 let, hmotnost (weight) ) = 20-200 kg) za sebou a pomocí tlačítek
+/- je nastavte na data. Poté stiskněte tlačítko start/stop a uchop-
te snímače ručního pulzu, abyste provedli měření tělesného tuku. Po
přibližně 10 sekundách se zobrazí výsledný tělesný tuk v%, BMI a BMR
a návrh tréninkového programu. Chcete-li to Chcete-li ukončit program
tělesného tuku, stiskněte jednou tlačítko Start / Stop a znovu spusťte
program školení tlačítkem Start/Stop.
pohlaví / věk
Podváha
Zdravý
muž / ≤ 30
< 14%
14%~20%
muž /> 30
< 17%
17%~23%
žena /≤ 30
< 17%
17%~24%
žena / > 30
< 20%
20%~27%
Poznámka:
1. Cybové hlášení Err2 se objeví, pokud se senzory ručního impulzu ne-
dotknou okamžitě během analýzy
2. Návrhy programu jsou založeny pouze na zjištěných údajích o
tělesném tuku a slouží jako pomůcka pro cílené školení.
68
Snadné
Nadváha
Obezita s
nadváhou
20.1%~25%
25.1%~35%
> 35%
23.1%~28%
28.1%~38%
> 38%
24.1%~30%
30.1%~40%
> 40%
27.1%~33%
33.1%~43%
> 43%
CZ
Publicité
