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Manuels Connexes pour Suunto SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 1.11
Sommaire des Matières pour Suunto SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 1.11
- Page 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 1.11 GUIDE D'UTILISATION 2017-11-08...
- Page 2 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SÉCURITÉ................................ 4 2. Pour commencer............................6 2.1. Mesure optique de la fréquence cardiaque................6 2.2. Écran tactile et boutons........................7 2.3. Affichages............................8 2.4. Icônes..............................8 2.5. Réglage des paramètres......................10 3. Features.................................12 3.1. Contrôle de l'activité........................12 3.1.1.
- Page 3 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.24.2. Étalonnage d'un Power POD..................30 3.25. Points d'intérêt..........................30 3.25.1. Ajout et suppression de POI..................31 3.25.2. Navigation vers un POI....................32 3.25.3. Types de POI........................33 3.26. Formats de position........................34 3.27. Enregistrer un exercice......................35 3.27.1.
- Page 4 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SÉCURITÉ Types de précautions d'utilisation AVERTISSEMENT: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des accidents graves voire mortels. ATTENTION: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des dégâts sur le produit.
- Page 5 à la réalité. Les produits et services Suunto sont destinés uniquement à une utilisation récréative et ne sont pas conçus à des fins médicales quelles qu'elles soient.
- Page 6 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Pour commencer La mise en route initiale de votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro est rapide et simple. 1. Appuyez de façon prolongée sur le bouton supérieur pour activer la montre. 2. Touchez l'écran pour démarrer l'assistant de configuration.
- Page 7 Il se peut que votre fréquence cardiaque réelle soit plus élevée ou plus basse que la mesure du capteur optique. 2.2. Écran tactile et boutons Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro possède un écran tactile et trois boutons que vous pouvez utiliser pour naviguer dans les affichages et les fonctions. Faire défiler et toucher faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt pour vous déplacer dans...
- Page 8 L'agencement de base illustré ci-après reste cependant identique. 1. Écran de lancement 2. Montre 3. Activité 4. Entraînement 5. Récupération 2.4. Icônes Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro emploie les icônes suivantes : mode avion altitude différence d'altitude ascension durée d'ascension retour ; retour au menu...
- Page 9 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verrouillage des boutons cadence étalonnage (boussole) calories position actuelle (navigation) mise en charge descente durée de descente distance durée EPOC VO2 estimée exercice échec durée fixe GPS acquis cap (navigation) fréquence cardiaque signal de capteur FC acquis...
- Page 10 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro message/notification appel manqué navigation pas d'ascensions pas de descentes hors itinéraire allure Move planifié signal de POD acquis signal du Power POD acquis Effet de pic d'entraînement temps de récupération mise à jour logicielle disponible chronomètre...
- Page 11 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Faites défiler l'écran vers le bas avec votre doigt jusqu'à l'icône des paramètres, puis touchez l'icône. 2. Faites défiler le menu des paramètres en balayant l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou en appuyant sur les boutons supérieur ou inférieur.
- Page 12 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Features 3.1. Contrôle de l'activité Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine compétition.
- Page 13 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Objectifs d'activité Vous pouvez ajuster vos objectifs quotidiens aussi bien pour le nombre de pas que pour les calories consommées. Dans l'affichage de l'activité, touchez l'écran avec votre doigt de façon prolongée ou effectuez un appui long sur le bouton central pour ouvrir les paramètres des objectifs d'activité.
- Page 14 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.1.2. FC journalière L'affichage de la FC journalière vous procure une vue sur 12 heures de votre fréquence cardiaque. Cette information peut s'avérer utile pour, par exemple, en savoir plus sur votre récupération après une session d’entraînement intensif.
- Page 15 3.3. Altimètre Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro utilise la pression barométrique pour mesurer l'altitude. Pour obtenir des indications précises, vous devez définir un point de référence d'altitude. Il peut s'agir de votre élévation actuelle si vous en connaissez la valeur exacte.
- Page 16 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro dans les paramètres du mode sportif dans la montre avant de commencer l'enregistrement de votre exercice. Si la fonction de pause automatique est activée pendant un enregistrement, un message contextuel vous avertit lors de la mise en pause automatique de l'enregistrement.
- Page 17 Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour obtenir des renseignements exacts sur l'intensité de votre exercice. Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de la fréquence cardiaque. La fonction mémoire du capteur garde les données en mémoire si la connexion avec votre montre est interrompue, par exemple lorsque vous nagez (aucune transmission sous l'eau).
- Page 18 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Pour quitter la boussole, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou appuyez de façon prolongée sur le bouton central. Dans l'affichage de la boussole, vous pouvez faire défiler l'écran de bas en haut avec le doigt ou appuyer sur le bouton inférieur pour ouvrir une liste de raccourcis.
- Page 19 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.10. Thème d'affichage Pour améliorer la lisibilité de l'écran de votre montre pendant l'exercice ou la navigation, vous pouvez choisir un thème clair ou foncé. Avec le thème clair, le fond de l'affichage est clair et les chiffres foncés.
- Page 20 ? ». Vous pouvez ignorer la question en appuyant sur le bouton central et ajouter plus tard vos sensations en modifiant le Move dans Suunto Movescount. Dès que vous aurez commencé à utiliser régulièrement cette mesure de vos sensations, vous pourrez vérifier rapidement votre tendance sur 7 jours et 30 jours depuis la vue d'ensemble...
- Page 21 Lorsque l'enregistrement d'une activité utilise le GPS, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sauvegarde automatiquement le point de départ de votre exercice. Avec la fonction Chemin de retour, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro peut vous ramener directement à votre point de départ.
- Page 22 Si vous perdez temporairement le signal GPS, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro est capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de l'accéléromètre étalonné sur le GPS.
- Page 23 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro FusedSpeed CONSEIL: Pour obtenir les relevés les plus précis avec FusedSpeed, ne jetez qu'un bref coup d'œil sur votre montre quand vous en avez besoin. Maintenir la montre devant vous sans bouger réduit la précision.
- Page 24 Les entraînements fractionnés sont communs et consistent en des séries d’efforts répétées de plus ou moins forte intensité. Avec votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, vous pouvez définir dans la montre votre propre intervalle d'entraînement pour chaque mode sportif.
- Page 25 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Gardez à l'esprit que si vous utilisez la distance pour définir vos intervalles, vous devez utiliser un mode sportif mesurant la distance. La mesure peut par exemple être basée sur le GPS, sur un Foot POD ou sur un Bike POD.
- Page 26 Les phases sont représentées par une icône accompagnée d'un pourcentage de la manière suivante : 3.21. Movescount Suunto Movescount est une communauté sportive en pleine croissance. Vous pouvez y créer votre propre journal sportif pour recueillir et partager vos activités ou encore personnaliser votre montre.
- Page 27 A pp Store iTunes, Google Play ou dans l'une des boutiques d'applications populaires en Chine. 3. Lancez Suunto Movescount App et activez la connexion Bluetooth si ce n'est pas déjà fait. 4. Appuyez sur l'icône des paramètres dans le coin supérieur droit de l'écran des applications, puis appuyez sur l'icône «...
- Page 28 3.23. Analyse outdoor Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mesure constamment la pression atmosphérique absolue à l'aide du capteur de pression intégré. En fonction de cette mesure et de votre valeur de référence d'altitude, l'appareil calcule l'altitude ou la pression atmosphérique.
- Page 29 Appairez votre montre avec des POD ou des capteurs Bluetooth Smart pour recueillir des renseignements supplémentaires pendant l'enregistrement d'un exercice. Ainsi, vous pourrez par exemple connaître votre puissance cycliste. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro prend en charge les types de POD et de capteurs suivants : Fréquence cardiaque •...
- Page 30 Un point d'intérêt ou POI est un emplacement particulier, comme un endroit pour camper ou une vue panoramique le long d'un sentier que vous pourrez enregistrer pour y revenir plus tard. Vous pouvez créer des POI dans Suunto Movescount ou dans votre montre en enregistrant votre position actuelle.
- Page 31 Vous pouvez stocker jusqu'à 250 POI dans votre montre. 3.25.1. Ajout et suppression de POI Vous pouvez ajouter un POI sur votre montre soit avec Suunto Movescount, soit en sauvegardant votre position actuelle dans la montre. Pour ajouter un POI avec Suunto Movescount : 1.
- Page 32 3. Allez jusqu'au POI que vous voulez supprimer et cliquez sur l'icône de la poubelle. 4. Synchronisez votre montre avec Movescount en utilisant SuuntoLink (câble USB) ou Suunto Movescount App (Bluetooth) pour supprimer également le POI de la liste des POI de votre montre.
- Page 33 POI vers lequel vous voulez naviguer. Ils vous permettent aussi de mettre fin à la navigation. 3.25.3. Types de POI Les types de POI suivants sont disponibles sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro : point d'intérêt générique Couche (animal, pour la chasse) Début (départ d'un itinéraire ou d'un chemin)
- Page 34 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Fin (fin d'un itinéraire ou d'un chemin) Poisson, spot de pêche Forêt Géocache Auberge, hôtel, hébergement Info Pré Crête Empreintes (traces d'animaux, pour la chasse) Route Rocher Frottement (marques d'animaux, pour la chasse) Grattage (marques d'animaux, pour la chasse)
- Page 35 MGRS (Military Grid Reference System) est une extension de l'UTM et comporte un • indicatif de zone de grille, un identifiant de 100 000 mètres carrés et une position numérique. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro prend également en charge les formats de position locaux suivants : BNG (Grande-Bretagne) •...
- Page 36 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt pour parcourir la liste de modes sportifs et touchez celui que vous voulez utiliser. Vous pouvez également utiliser les boutons supérieur et inférieur pour faire défiler la liste et sélectionner l'option voulue avec le bouton central.
- Page 37 POI, elle passe à Meilleure. Pour naviguer pendant l'exercice : 1. Créez un itinéraire ou un POI dans Suunto Movescount et synchronisez votre montre si vous ne l'avez pas déjà fait. 2. Sélectionnez un mode sportif qui utilise le GPS, puis faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir les options.
- Page 38 être plus lente que la vitesse de récupération affichée. 3.29. Itinéraires Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour naviguer le long d'itinéraires. Planifiez votre itinéraire dans Suunto Movescount et transférez-le sur votre montre lors de la prochaine synchronisation.
- Page 39 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Faites défiler les options jusqu'à Navigation et touchez l'icône ou appuyez sur le bouton central. 3. Faites défiler les options jusqu'à Itinéraires et appuyez sur le bouton central pour ouvrir votre liste d'itinéraires.
- Page 40 Lorsque vous la portez au lit, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro suit votre sommeil à partir des données de l'accéléromètre. Vous pouvez poser votre montre à côté de votre lit lorsque vous allez vous coucher, mais nous vous conseillons de la garder sur vous pour obtenir des informations plus précises sur votre sommeil.
- Page 41 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Réglez vos heures de coucher et de lever en fonction de vos plages habituelles de sommeil. La dernière étape consiste à définir le temps que vous passez au lit. Votre montre utilise cette période pour déterminer quand vous dormez (pendant le temps que vous passez au lit) et va...
- Page 42 Suunto Movescount en allant dans les paramètres de votre montre. Vous pouvez également raccourcir la liste des modes dans votre montre en passant par Movescount. 3.32.1. Natation Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour nager en bassin ou en eau libre.
- Page 43 3.34. Alarmes de lever et coucher du soleil Les alarmes de lever/coucher du soleil sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sont des alarmes adaptatives basées sur le lieu où vous vous trouvez. Au lieu de régler une heure fixe, vous réglez l'alarme sur le moment auquel vous voulez être alerté...
- Page 44 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Faites défiler les options vers le bas jusqu'à ALARMES et appuyez sur le bouton central pour accéder au menu. 3. Faites défiler les options jusqu'à l'alarme que vous voulez régler et sélectionnez-la en appuyant sur le bouton central.
- Page 45 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir le menu de raccourcis RÉGLER LA MINUTERIE afin de pouvoir modifier les paramètres des compteurs. Chronomètre Déclenchez le chronomètre en appuyant sur le bouton central.
- Page 46 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.36.1. Réveil Votre montre est dotée d'un réveil qui peut sonner une seule fois ou de façon répétitive certains jours. Activez l'alarme depuis les paramètres sous Alarme » Réveil. Outre les alarmes fixes standard, vous trouverez également un type d'alarme adaptatif basé...
- Page 47 Faites à nouveau défiler l'écran vers la droite avec votre doigt pour voir le récapitulatif du sport suivant. 3.38.1. Programmes d'entraînement Dans Suunto Movescount, vous pouvez établir vos propres programmes d'entraînement en créant un programme entièrement nouveau ou en utilisant un programme existant élaboré par d'autres membres.
- Page 48 Démarrez le Move planifié comme pour l'enregistrement d'un mode sportif normal. 3.39. Cadrans de montre Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro propose un choix de plusieurs cadrans de style aussi bien numérique qu'analogique. Pour changer de cadran de montre : 1.
- Page 49 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Chaque cadran comporte des informations supplémentaires comme la date ou une deuxième heure. Touchez l'affichage pour passer d'une vue à l'autre.
- Page 50 REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie, Suunto prend en charge le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges, à la première des deux échéances atteinte.
- Page 51 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Reference 5.1. Caractéristiques techniques Général température d'utilisation : -20 à +60 °C/-5 à +140 °F • température de chargement de la batterie : 0 à +35 °C/+32 à +95 °F • température de stockage : -30 à +60 °C/-22 à +140 °F •...
- Page 52 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.2. Compliance 5.2.1. CE Par le présent document, Suunto Oy déclare que l'équipement radio de type OW161 est conforme à la directive 2014/53/UE. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE est disponible à l’adresse suivante : www.suunto.com/EUconformity.
- Page 53 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.3. Marque de commerce Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy.
- Page 54 être utilisé ou diffusé à d'autres fins ni communiqué, divulgué ou reproduit sans l'accord préalable écrit de Suunto Oy. Bien que nous ayons pris grand soin de vérifier que les renseignements contenus dans ce document sont à la fois complets et exacts, aucune garantie expresse ou implicite d'exactitude n'est donnée.
- Page 55 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro...
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