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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur nʼimporte
quelle touche ou commencez à pédaler.
Dès que la console est allumé, lʼécran sʼallume.
Un signal sonore se fait entendre et la console
devient alors prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Au moment de la mise en marche, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez à nouveau le mode manuel en appuyant
plusieurs fois sur la touche dʼaugmentation ou de
diminution de la touche Entraînements [WORK-
OUTS] jusquʼà ce quʼune piste apparaisse à
lʼécran central.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales à volonté.
A mesure que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur les
touches dʼaugmentation et de
diminution de la touche
Résistance [RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il
faudra quelques minutes aux pédales pour attein-
dre le niveau de résistance sélectionné.
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Piste
4. Suivez votre progression à lʼécran.
Lʼécran de gauche—
Cet écran peut afficher
le Temps [TIME] écoulé
ainsi que la quantité
approximative de
Calories [CALORIES]
que vous avez brûlées. Lʼécran change de mode
continuellement toutes les quelques secondes.
Remarque : durant un entraînement prédéfini,
lʼécran affiche le temps restant de lʼentraînement.
Lʼécran de gauche affiche également votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée (reportez-vous à lʼétape 5 à
la page 15).
Lʼécran central—Cet
écran affiche le niveau
de Résistance
[RESIST.] des pédales
pendant quelques sec-
ondes chaque fois que
le niveau de résistance change.
Cet écran affichera
également une piste de
400 mètres. A mesure
que vous pratiquez vos
exercices, des indica-
teurs apparaissent
successivement autour de la piste jusquʼà ce que
la totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à apparaître
successivement.
Lʼécran de droite—Cet
écran peut afficher la
Distance [DISTANCE]
en miles ou en kilo-
mètres que vous avez
parcourue en pédalant,
ainsi que votre cadence de pédalage en miles par
heure ou en kilomètres par heure. Lʼécran change
de mode continuellement toutes les quelques
secondes.
Remarque : la console peut afficher en miles ou
en kilomètres, la vitesse de pédalage ainsi que la
distance parcourue en pédalant. Pour changer lʼu-
nité de mesure, reportez-vous à la section LE
MODE UTILISATEUR à la page 17.
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