SilverCrest SBF 77 Instructions D'utilisation Et Consignes De Sécurité page 55

Uomo
Età bassa
10–14 <44 %
15–19 <43 %
20–29 <42 %
30–39 <41 %
40–49 <40 %
50–59 <39 %
60–69 <38 %
70–100 <37 %
Donna
Età bassa
10–14 <36 %
15–19 <35 %
20–29 <34 %
30–39 <33 %
40–49 <31 %
50–59 <29 %
60–69 <28 %
70–100 <27 %
Massa ossea
Le nostre ossa, come il resto del nostro corpo, sono
sottoposte ai processi naturali della rigenerazione,
della demolizione e dell'invecchiamento. La massa
ossea aumenta drasticamente in età infantile e rag-
giunge l'apice in un'età compresa tra i 30 e i 40
anni. Oltre questa soglia di età, la massa ossea si
riduce di nuovo leggermente. Con un'alimentazione
sana (ricca soprattutto di calcio e vitamina D) e
un'attività fisica regolare, è possibile contrastare
lievemente questa demolizione. Generando massa
muscolare in modo mirato, è possibile rafforzare
anche la stabilità della struttura ossea.
Nota: si osservi che questa bilancia diagnostica
non identifica l'intera massa ossea, ma solo la com-
ponente minerale ossea (priva di acqua o sostanze
organiche).
La massa ossea è difficilmente influenzabile; tuttavia,
essa oscilla leggermente nello spettro dei fattori di
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influenza (peso, altezza, età, sesso). Non vi sono
direttive e raccomandazioni riconosciute.
normale alta
Nota: non confondere la massa ossea con la den-
44–57 % >57 %
sità ossea.
43–56 % >56 %
La densità ossea può essere accertata esclusivamente
con una visita medica (ad es. tomografia compute-
42–54 % >54 %
rizzata, ecografia ad ultrasuoni). Non è pertanto
41–52 % >52 %
possibile trarre conclusioni relative alle modifiche
40–50 % >50 %
delle ossa e della fragilità delle stesse (ad. es oste-
39–48 % >48 %
oporosi) con la presente bilancia diagnostica.
38–47 % >47 %
37–46 % >46 %
Il metabolismo basale (BMR = Basal Metabolic Rate)
normale alta
è la quantità di energia di cui il corpo ha bisogno
36–43 % >43 %
a riposo per il mantenimento delle proprie funzioni
35–41 % >41 %
vitali (ad es. 24 ore stesi a letto). Questo valore di-
pende essenzialmente dal peso, dall'altezza e dall'età.
34–39 % >39 %
Sulla bilancia diagnostica esso viene visualizzato
33–38 % >38 %
in kcal / giorno e viene calcolato mediante la for-
31–36 % >36 %
mula Harris Benedict, scientificamente riconosciuta.
29–34 % >34 %
Il corpo necessita indubbiamente di questa quantità
28–33 % >33 %
di energia e deve essere immessa nuovamente nel
corpo con l'alimentazione. In caso in cui sul lungo
27–32 % >32 %
termine si immetta meno energia, è possibile che si
verifichino ripercussioni sulla salute.
Il tasso metabolico attivo (AMR = Active Metabolic
Rate) è la quantità di energia che il corpo brucia
ogni giorno sotto sforzo. Il consumo di energia di
una persona aumenta quanto più aumenta l'attività
fisica e, sulla bilancia diagnostica, viene analizzata
in base al livello di attività indicato (1–5).
Per mantenere il peso attuale, è necessario immet-
tere nuovamente nel corpo l'energia bruciata sotto
forma di cibo e liquidi.
Se in un intervallo di tempo prolungato viene im-
messa meno energia di quella bruciata, il corpo si
appropria essenzialmente della differenza attingendo
alle riserve di grasso immagazzinate e il peso dimi-
nuisce. Al contrario, se in un intervallo di tempo
prolungato viene immessa più energia rispetto al
tasso metabolico attivo calcolato (AMR), il corpo
BMR
AMR
IT/CH 53
05.06.23 08:45 05.06.23 08:45