SilverCrest SBF 77 Instructions D'utilisation Et Consignes De Sécurité page 18

Körperfettanteil
Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen
eine Richtlinie.
Wenden Sie sich für nähere Informationen an
Ihren Arzt.
Mann
Alter wenig normal
10–14 <11 % 11–16 %
15–19 <12 % 12–17 %
20–29 <13 % 13–18 %
30–39 <14 % 14–19 %
40–49 <15 % 15–20 %
50–59 <16 % 16–21 %
60–69 <17 % 17–22 %
70–100 <18 % 18–23 %
Frau
Alter wenig normal
10–14 <16 % 16–21 %
15–19 <17 % 17–22 %
20–29 <18 % 18–23 %
30–39 <19 % 19–24 %
40–49 <20 % 20–25 %
50–59 <21 % 21–26 %
60–69 <22 % 22–27 %
70–100 <23 % 23–28 %
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen.
Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und
körperlicher Konstitution können Werte erreicht wer-
den, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte
liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem
niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen
können.
Körperwasseranteil
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise
in folgenden Bereichen:
16 DE/AT/CH
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Mann
Alter
10–100
Frau
Alter
10–100
viel sehr viel
16,1–21 % >21,1 %
Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb
17,1–22 % >22,1 %
kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil
der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen.
18,1–23 % >23,1 %
Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-
19,1–24 % >24,1 %
werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem
20,1–25 % >25,1 %
Muskelanteil überschritten werden.
21,1–26 % >26,1 %
Die Körperwasserermittlung mit dieser Diagnosewaage
22,1–27 % >27,1 %
ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse
auf z. B. altersbedingte Wassereinlagerungen
23,1–28 % >28,1 %
zu ziehen. Fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.
Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasser-
anteil anzustreben.
viel sehr viel
21,1–26 % >26,1 %
22,1–27 % >27,1 %
23,1–28 % >28,1 %
Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in
24,1–29 % >29,1 %
folgenden Bereichen:
25,1–30 % >30,1 %
26,1–31 % >31,1 %
Mann
27,1–32 % >32,1 %
Alter
28,1–33 % >33,1 %
10–14
15–19
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–100
schlecht gut
<50 % 50–65 %
schlecht gut
<45 % 45–60 %
Muskelanteil
wenig normal
<44 % 44–57 %
<43 % 43–56 %
<42 % 42–54 %
<41 % 41–52 %
<40 % 40–50 %
<39 % 39–48 %
<38 % 38–47 %
<37 % 37–46 %
sehr gut
>65 %
sehr gut
>60 %
viel
>57 %
>56 %
>54 %
>52 %
>50 %
>48 %
>47 %
>46 %
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