Crane HO6-CDSC-1 Mode D'emploi page 36

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Bewertung von Messergebnissen
Kurzfristige Gewichtsschwankungen beruhen fast aus­
schließlich auf Veränderungen des Wasseranteils, da
Fett­ und Muskelanteile sich nur mittel­ oder langfristig
ändern.
Kurzfristige Gewichtsverluste bei steigendem Körper­
fettanteil weisen ebenfalls auf reinen Wasserverlust hin.
Die Ursache könnten z. B. auf schnellen Gewichtsverlust
abzielende Diäten oder Sporttrainings ohne ausrei­
chenden Flüssigkeitsausgleich sein.
Unterstützen Sie Diäten nach Möglichkeit mit körper­
licher Aktivität wie z. B. Fitness­ oder Krafttraining zur
Erhöhung Ihres Muskelanteils.
Mittelfristige Gewichtszunahme bei konstantem oder
sinkendem Körperfettanteil weist auf einen Zuwachs an
Muskeln hin.
Sinken Gewicht und Körperfettanteil bei gleichbleiben­
dem oder steigendem Muskelanteil, weist dies auf eine
funktionierende Diät oder ein gut geeignetes Training
hin.
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