Samsung MS32DG4504G Serie Manuel D'utilisation page 178

Utilização do forno micro-ondas
Healthy Cooking (Cozinha saudável)
A tabela seguinte apresenta as quantidades e as instruções adequadas para 18 opções de
cozedura pré-programadas. Esses programas só funcionam com energia de microondas.
Código/ Tamanho
Alimento das doses (g)
1 350 Coloque num prato de cerâmica e cubra com película aderente
Refeição para micro-ondas. Este programa é ideal para refeições
pré- de 3 componentes (ex. carne com molho, legumes e um
450
cozinhada acompanhamento de batatas, arroz ou massa). Deixe repousar
(Fria) durante 2 a 3 minutos.
2 350 Coloque a refeição num prato de cerâmica e cubra com película
Refeição aderente para micro-ondas. Este programa é adequado para
vegetariana refeições de dois componentes (p. ex., esparguete com molho
450
(Fria) ou arroz de legumes). Deixe repousar durante 2 a 3 minutos.
3 250 Lave e prepare os brócolos. Coloque uniformemente num
Brócolos cozedor a vapor Pure com tampa. Adicione 30 ml (2 colheres
de sopa) de água quando estiver a cozinhar 250 g.
Coloque o recipiente no centro do prato giratório. Cozinhe
500
com tampa. Mexa depois da cozedura. Deixe repousar durante
1 a 2 minutos.
4 250 Lave as cenouras e corte-as em rodelas uniformes. Coloque
Cenouras uniformemente num cozedor a vapor Pure com tampa.
Adicione 30 ml (2 colheres de sopa) de água quando estiver a
cozinhar
250 g.
Coloque o recipiente no centro do prato giratório. Cozinhe
com tampa. Mexa depois da cozedura. Deixe repousar durante
1 a 2 minutos.
5 250 Lave o feijão-verde. Coloque uniformemente num cozedor a
Feijão- vapor Pure com tampa. Adicione 30 ml (2 colheres de sopa) de
verde água quando estiver a cozinhar 250 g.
Coloque o recipiente no centro do prato giratório. Cozinhe
com tampa. Mexa depois da cozedura. Deixe repousar durante
1 a 2 minutos.
18 Português
Instruções
Código/ Tamanho
Alimento das doses (g)
6 150 Lave os espinafres. Coloque-o num cozedor a vapor Pure com
Espinafres tampa. Não adicione água. Coloque o recipiente no centro do
prato giratório. Cozinhe com tampa. Mexa depois da cozedura.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
7 500 Lave a maçaroca de milho e coloque-a num recipiente de vidro
Maçaroca oval. Cubra com película aderente para micro-ondas e pique a
de milho película. Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
8 250 Lave e descasque as batatas e corte-as em porções semelhantes.
Batatas Coloque-as num cozedor a vapor Pure com tampa.
descascadas Adicione 45 a 60 ml (3 a 4 colheres de sopa) de água. Coloque
o recipiente no centro do prato giratório. Cozinhe com tampa.
500
Deixe repousar durante 2 a 3 minutos.
9 250 Utilize o cozedor a vapor Pure com tampa.
Arroz Por cada medida, adicione o dobro de água fria (250 ml).
integral Cozinhe com tampa. Mexa antes do tempo de repouso e
adicione sal e ervas aromáticas. Deixe repousar durante 5 a 10
minutos.
10 250 Utilize o cozedor a vapor Pure com tampa.
Macarrão Adicione 500 ml de água a ferver, uma pitada de sal e mexa
bem. Cozinhe sem tampa. Mexa antes do tempo de repouso
integral
e depois escorra bem o macarrão. Deixe repousar durante
1 minutos.
11 250 Utilize o cozedor a vapor Pure com tampa.
Quinoa Por cada medida, adicione o dobro de água fria (250 ml).
Cozinhe com tampa. Mexa antes do tempo de repouso e
adicione sal e ervas aromáticas. Deixe repousar durante 1 a 3
minutos.
12 250 Utilize o cozedor a vapor Pure com tampa.
Bulgur Por cada medida, adicione o dobro de água fria (250 ml).
Cozinhe com tampa. Mexa antes do tempo de repouso e
adicione sal e ervas aromáticas. Deixe repousar durante 2 a 5
minutos.
Instruções